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日本長壽國:每天果蔬吃半斤
日本是著名的“長壽之國”,但多年來,它也同樣為癌症所苦。特別是其過去的第一大癌———胃癌,更是讓日本人膽戰心驚、無比擔心。也因此,在日本厚生勞動省制訂的“國民生活指南”中,防癌計畫成為了最為重要的一環。 雖然日本人也認為,吸煙、喝酒是
2010-02-05 3 -
糖尿病人要牢記的降糖三字經
解放軍309醫院門診部副主任醫師耿紀錄 說起糖尿病的預防、治療和護理,其實並不難,記住以下的“三字經”,就能做到遊刃有餘。 學知識、防未然。一旦診斷糖尿病,將是一個終身控制和預防併發症的長期過程。病人自我學習、消化和掌握了糖尿病知識
2010-02-05 6 -
牢記保證心臟健康的七塊基石
近日,美國心臟協會給出“保持心臟健康的七個措施”,旨在提高民眾的心血管健康,有效減少心血管疾病和中風的病死率。 這七個方面包括了飲食、運動、吸煙和其他方面的風險因素。總的來說,當一個人瞭解了這些健康因素並付諸行動,則意味著將會擁有健康
2010-02-05 5 -
不粘鍋只適合蒸煮燉
英國近日關於不粘鍋材料中的全氟辛酸銨可能引發甲狀腺疾病的最新研究再次將不粘鍋推到“風口浪尖”。 國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅提醒:“幾乎沒有一項生活用品是完全健康的,只要正確使用就能將危害降低到最小。”總的來說,不粘鍋更適
2010-02-05 3 -
皮膚曬傷發癢別盲目服藥抹藥
手機尾號3350的讀者:您好,我有一個朋友,在夏天太陽曬完後脖子或肚皮上出現一些小疹子挺癢的,現在還沒好,而且遇到金屬物更厲害了。請問有沒有好的預防辦法或?該吃些什麼藥品? 北大醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞:你朋友的這種情況,有可能是日
2010-02-05 6 -
吃得太飽會加速衰老
其實,長期飽食非但不能增進營養,反而加速衰老。 1.長期飽食會導致大腦早衰。飽食能誘發人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因數的物質,這種因數被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化後,供給大腦的氧和營養物質就會減少,使人記憶力下降,甚至發生
2010-02-05 4 -
離婚或喪偶會影響健康狀況
結婚男性更長壽 距離離婚時間長短對健康狀況的影響也不同,剛離婚的人健康狀況更差。另外,如果一個人離異後仍時刻想著對方,無論是想對方的優點還是缺點,都可能會引發免疫系統問題。 先前不少研究顯示,婚姻可以促進身體健康,尤其是對男性而言
2010-02-05 6 -
看看男人最想從女人那得到什麼
領帶: 據說起源于克羅埃西亞士兵脖子上的布條,但是女人寧願相信男人妒忌女人的花頭巾又不願意效仿才選擇了這個方式。而對於厭倦了束縛的男人來說,領帶明擺著是女人的圈套。不過有時領帶也能成為愛情的風向標,當一個女人向另一個男人送領帶,說明這
2010-02-05 8 -
男人經常抑鬱容易得癡呆症
義大利羅馬男性健康協會的科學家格羅利亞·法諾和他的同事們歷時 14 年,對該協會的 1357 名抑鬱症和癡呆症患者進行了調查研究,其間每兩年都會使用標準儀器測量病人抑鬱症的症狀和發病頻率。 結果發現男性中的這些數字分別為 79 和
2010-02-05 5 -
男人分手之後會感覺更愛對方?
“曾經有一段很好的愛情擺在我面前,我沒有去珍惜。如果上天再給我一次機會,我會對那個女孩說,我愛你。如果非要給這份愛加上個期限,我希望是一萬年。”這段經典的臺詞在人們的愛情生活中幾乎被說爛了街,但仔細琢磨,這簡直就是普遍道理。為什麼人總
2010-02-05 12 -
男人容易在女人面前自卑的時刻
>>更多推薦:曝光女人12個性敏感地帶 1、女人痛哭著,男人堅定的抱緊女人,給女人安慰。可是女人在得到安慰之後依然離開了男人,離開了曾經給女人擁抱的男人。男人心裡那個恨啊,恨女人不知好歹,恨女人無情無義,恨女人把自己掏空了就過河拆橋。
2010-02-05 6 -
簡單實用方助男人養腎糾虛
強腎健身操 1.端坐,左臂屈肘放兩腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動作3至5遍。做拋物動作時,手向上空拋,動作可略快,手上拋時吸氣,復原時呼氣。此動作的作用與第一動作相同。 2.端坐,兩腿自然下垂,先緩緩左右轉動身體3至5次。然後
2010-02-05 3 -
必看 女性腰部保養妙招
>>推薦閱讀:女性睡前必做的美膚步驟 女性為什麼更易腰痛 女性的生理特徵,決定其出現腰痛的幾率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同,也代表著不同的身體狀況。 腎虛是女性最常見的腰痛緣由。其痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛,酸軟無力,勞累或房
2010-02-05 26 -
強薦 日常必備的男人養生零食
在養生越來越被關注的今天,我們除了各式各樣的進補外,在日常生活中保養反而更重要。比如愛吃肉類的男士,則應多吃些幫助消化的零食,令消化系統更順暢,吸收得更好。以下推薦四種適合男人常吃的養生零食: 1、花旗參糖去虛火 清熱降虛火的花旗參糖
2010-02-05 8 -
春季養生 調養五臟好時機
春季萬物蔭生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此。現介紹春季養生的簡易食療法 以味補肝,首選食醋 醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝陽偏
2010-02-05 7 -
自測:從眼睛看五臟機能是否健康
很多女人都愛化妝,做一些整容手術,但那改善的只是皮膚或者臉部的外型,它無法改善眼睛本身,也就是眼球。因此,無論你怎麼化妝,我從你的眼睛裡,就能看到你的精氣神。 說到精氣神,我這裡再多說幾句。老百姓,都愛說這人很精神。這話怎麼理解呢?精
2010-02-05 25 -
沉澱生命,沉澱自己
麥克失業後,心情糟透了,他找到了鎮上的牧師。牧師聽完了麥克的訴說,把他帶進一個古舊的小屋,屋子裡一張桌上放著一杯水。牧師微笑著說:“你看這只杯子,它已經放在這兒很久了,幾乎每天都有灰塵落在裡面,但它依然澄清透明。你知道是為什麼嗎?”
2010-02-05 2 -
4款強效排毒養顏的果蔬汁
小黃瓜汁 材料 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。 做法 小黃瓜含豐富維生素C生化酵素,應該最後加入。 說明 小黃瓜常用于美容,對於利尿、呼吸困難也有效,能使皮膚柔細光滑。 菠菜柳橙汁 材料 菠菜30g~70
2010-02-05 7 -
教育孩子試試“三無”原則
■“無錯”原則 有的時候,淘氣、打架、損壞物品等行為是孩子們在探索客觀世界。他們並不認為這是不合理的行為,家長也千萬不要因此“討厭”孩子。針對孩子的行為,家長要區別對待,不要動不動就打罵孩子。 ■“無批評”原則 一些父母在日常家庭教育
2010-02-05 1 -
孕期飲食可影響後代壽命
研究人員表示,儘管他們的研究結果不能直接用於解釋人類的健康問題,但是卻可以充分證實那些“羽量級”的嬰兒在長大成人後更容易患上心血管等疾病與其在母體中的營養供應有關。此外,研究還證明,胎兒在妊娠期間的發育狀況對其出生後的壽命長短有著很大的
2010-02-05 6