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便秘不用煩 靠墊來幫忙
如果吃過量的瀉藥可引起腹瀉,一旦腹瀉能導致體內缺鉀,缺鉀則全身肌肉無力,腸管蠕動減弱,便秘進一步又加重。從而引起便秘和腹瀉形成惡性循環。因此,治療便秘應首先從改善飲食和生活習慣入手。 枕頭墊腰法 仰臥,將較薄的枕頭(或薄厚合適的毛巾類
2010-03-19 8 -
男人下決心分手必經的四個心理階段
第一階段 突然頻繁地加班,莫名其妙的煩憂,都可能是他想擺脫你的藉口,之所以不明說,可能是因為他還不能理直氣壯面對你的指責。想得再卑劣一些,也許是他還沒有找到更好的替代品。收拾好你的背包,我們上路去尋找另一段風景吧,不要再為一具不屬於你的
2010-03-19 7 -
點擊男人健康的五大弱點
第一弱點:“肝臟” 在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉化60----80酒精,超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。 第二弱點:“胃” 男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡,男人們在餐
2010-03-19 3 -
白領男性抗衰老的運動處方
處方一:負重踢腿 練習方法: 1.身體直立一腿支撐(體質較弱的可扶支撐物),另一小腿綁上沙袋或別的重物,做前踢腿動作,踢的高度應與上體形成直角,踢5-10次後,再換另一腿繼續進行。 2.準備動作同方法1,但不是向前踢腿,而是向身體側方
2010-03-19 7 -
當心有損健康的6種情緒
>>推薦閱讀:哪些東西不能與牛奶同食 1.痛哭流涕 痛哭一場確實能哭出消極情緒來。有人做過這樣一個實驗,即對兩種眼淚進行比較。一種是因為感情原因而流淚,另一種是因為洋蔥辣眼而流淚。結果發現,感情之淚含有高水準的荷爾蒙以及與壓力有關的
2010-03-19 6 -
10個美白常識你不得不知
1、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。 天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發紅現象。 2、舒緩緊繃的身心。 生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處
2010-03-19 2 -
春季護腎法寶 多喝水少吃鹽
多吃蔬菜水果。如果患有慢性腎功能障礙,就應該注意適當食用蔬果,避免對腎臟造成影響。 清淡少鹽。鹽攝入得太多,腎臟的負擔就會加重,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔。 多多飲水。飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排
2010-03-19 6 -
補肝益腎 桑葚的食療功效推薦
桑葚又叫桑果、桑棗,成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收,洗淨,去雜質,曬乾或略蒸後曬乾食用。 桑葚食療功效 性味 甘、寒,無毒。 成分 桑葉有多量胡蘿蔔素及鞣質。桑皮含還原糖,多
2010-03-19 5 -
中醫辨症施治9種癌痛
祛濕止痛 適用於濕邪停滯,留戀不解,困阻陽氣,絡脈不暢引起的疼痛。濕有內濕、外濕之分,外濕所致癌痛,其特點是肢體困重酸痛、痛勢纏綿,或肢節重著不仁,並伴頭痛、頭重、精神萎靡,或有低熱,汗出熱不解;而內濕致痛者,多呈脹痛、悶痛,持續存在
2010-03-19 2 -
養精補氣 春季養神調補方
傳統中醫養生學家極為重視神的調養,古人有“神強則長生”、“神全氣蘊則壽”之名言。那麼,什麼是神?春天如何養神呢? 運動健神。冬去春來,氣溫漸漸升高,人體陽氣漸趨於表,流向皮膚的血液增多,各器官負荷加大,而對大腦供血不足,機體尚不能馬上
2010-03-19 13 -
追求完美體型不是女性專利
前有研究指出,社會上對女性體型的具體要求可能導致部分女性飲食紊亂。現有研究指出,追求完美體型不是女性專利。在過去30年間,媒體逐漸對男性體型作出越來越具體的要求。媒體和他人要求男性看起來更強壯。男性為此承受著多方壓力。對一些男性來說,追
2010-03-19 6 -
怎樣對付“致情”兇器?
危險的藥品是要處方的;大型的刀具是受管制的;槍支更是被禁止的。當你看到那些明晃晃的東西(無論是刀還是珠寶)一定會倍加小心。那些對他人造成致命傷害的人會受到法律的制裁。這種費時費力成本甚高的武器鮮見於江湖,除非狗急跳牆——沒招了,或者是形
2010-03-19 3 -
簡單五法輕鬆排毒又美容
一、食物排毒法: 在5-7天內給你的身體來個大掃除,自我清理毒素。 起床後喝一大杯溫檸檬水 起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,幹檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進腎臟的迴圈,激發一天
2010-03-19 4 -
爬行對1歲前的寶寶很重要
春暖花開時節,家中的小寶寶們漸漸脫去厚重的冬裝,一身輕鬆。育兒專家提醒廣大家長,這個時候,除了帶寶寶到戶外走動,還有一項非常重要的事不可忽視,那就是多讓寶寶練習爬行。 育嬰師王玨告訴記者,6-10個月是寶寶爬行的關鍵時期,多讓寶寶爬行
2010-03-19 3 -
幼稚園歸來該問孩子啥
“親子交流”看似只是簡單平常的幾句話,卻對孩子的成長有著重要的影響。“今天在幼稚園吃什麼了,有沒有吃飽?”“跑步時老師有沒有幫你脫外套?”“老師今天教什麼了,有沒有叫你回答問題?”“今天有沒有小朋友欺負你呀!”“把今天教的兒歌背給媽媽聽
2010-03-19 6 -
你可知道 男人討厭這些事
1.“永遠別在我面前小便之類的。這種舉動實在是太像歐巴桑了。” 2.“不要隨意打擾男人。除非你確定他有時間和心情跟你聊天。” 3.“如果我做了什麼對前女友的甜蜜舉動,不要以為我還在留戀她。我這麼做,是想告訴你,我會一貫是個好男友。”
2010-03-19 6 -
婚姻“潛規則”你被潛了嗎
剛走進的婚姻的男女,大多數都曾經被這婚姻的“潛規則”閃過腰。疼,當然是要疼的,可忍過去的也就好了,可能從此站在幸福裡說話不腰疼;忍不過去的也就散了,可能從此在腰疼裡不想再說話。 這年頭,聽到“潛規則”三個字就已經是只可意會不可言傳了。
2010-03-19 6 -
婆婆不一定會是媳婦的天敵
有人做過調查,80%以上的年輕人不喜歡和老人生活在一起,尤其是婆婆。都說婆媳生來就是鬥的,看看論壇裡那麼多抱怨婆婆的帖子就知道,80後的媳婦和五六十年代的婆婆們簡直仇深似海,就差不共戴天了。估計,如果老婆婆們會上網,聲討媳婦的帖子也一定
2010-03-19 3 -
為幸福婚姻 請忘記初戀
初戀是讓人難以忘懷的記憶,人們對初戀的快樂時光總有難以割捨的情懷。不過,英國埃塞克斯大學社會與經濟研究院教授瑪律科姆·布裡尼恩的研究顯示,初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布裡尼恩認為,人們往往會把初戀的激情當做評判未來感情生活的
2010-03-19 8 -
新生嬰兒鼻子不通氣如何是好?
>>>推薦:春季要警惕小兒腹瀉 相關專家說,新生兒在鼻子不通氣時,保持新生兒呼吸道通暢,就更顯得重要。 鼻子不通氣可以採取以下方法處理: 用母奶點1滴在小兒鼻腔中,使鼻汙軟化後將棉絲等物刺激鼻腔致使小兒打噴嚏,利於分泌物的排出;或用棉
2010-03-19 9