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老年人飲食養生十不該
老年人飲食養生十不該 一、不該鹹。老年人攝入的鈉鹽量太多，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟衰弱。 二、不該遲。三餐進食時間宜早不貪遲，有利於食物消化與飯後休息，避免積食或低血糖。 三、不該精。老年人長期講究食用精白的米麵，攝
2010-04-20 4 -
夏季易上火,多吃深顏色的蔬菜
>>>推薦：夏季打敗痤瘡的四大招 夏季天氣炎熱，小孩的自我調節能力比較弱，容易上火。而要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。 還可以給
2010-04-20 6 -
燈飾的保養與清洗
1.要保持水晶球或水晶片長久的晶瑩透亮，需避免油煙對水晶燈飾的損害。 2.水晶燈飾的清洗可以選擇逐個擦洗水晶球或水晶片的方法，如覺得麻煩，可以在水晶燈飾上噴灑專業的清潔劑，清潔劑在揮發的過程中就能帶走水晶球或水晶片上的灰塵。需要注意的
2010-04-20 10 -
陽臺窗、陽光房的幾點優勢
1、無豎框 與有框的塑鋼窗和斷橋鋁窗不同，全景無框陽臺窗之間沒有難看豎框，窗扇全部由鋼化玻璃構成，窗扇之間採用透明的密封條進行連接，不阻礙視覺，採光面積大，視野更寬闊。 2、可以全部敞開 全景陽臺窗扇全部可以移動到陽臺一側，然後1
2010-04-20 3 -
春遊防病的健康提示
春天是外出踏青、遊玩的好時節。莫讓暈車、過敏、旅行性腹瀉等掃了大家的雅興。下麵教您幾招，讓您度過春遊的美好時光。 ☆防暈車 對於易發生暈車、暈船的人，平時應多進行體操、溜冰、旋轉等運動。在家裡練習做前（後）滾翻也是一種不錯的選擇。首先
2010-04-20 3 -
春捂有度慎防“春火”
20日，將迎來農曆二十四節氣之一的穀雨。養生保健專家提醒說，穀雨時節氣溫回升快，公眾要慎防“春火”。 養生保健專家張東生說，穀雨時節，儘管天氣轉暖，但是氣溫變化還是很大，尤其是早晚與中午的溫差相當大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其
2010-04-20 8 -
專家提醒4月需注意預防狂犬病、手足口病等傳染病
狂犬病是一種人、獸（畜）共患、死亡率極高的傳染病,多由攜帶狂犬病病毒的犬、狼、貓、鼠等食肉動物咬傷或抓傷而感染。立春以後，天氣逐漸變暖，動物特別活躍，與人的接觸日益頻繁，而且將陸續進入發情期和換毛期，性情狂躁，容易傷人。疾控專家提醒市民
2010-04-20 9 -
珍珠粉妙用小錦囊
說到珍珠粉，大家第一個想到的就是——美白！沒錯，珍珠粉最明顯的功效就是美白，然而，除了肌膚的美白作用之外，珍珠粉還有多少不為人知的妙處呢？ 《本草綱目》中對珍珠的記載寫道:“珍珠味咸甘寒無毒，鎮心點目；珍珠塗面，令人潤澤好顏色。塗手足
2010-04-20 10 -
“美容覺” 的6大基本要素
1.清潔功夫要做足 進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡 性迴圈又導致豆豆的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套
2010-04-20 6 -
熬夜可常喝的五種果汁
生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚後，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。 皮膚受損
2010-04-20 6 -
長期熬夜者注意多運動
熬夜也需要運動，沒錯。因為夜間人體血液的黏稠度本來就比較高，任何人一動不動坐在沙發上盯著電視機，都可能患上靜脈血栓。專家告訴我們，如果你在看球賽的時候出現胸悶、氣喘或缺氧現象，很可能是突發肺栓塞的先兆。一般情況下，小血栓形成後大部分可自
2010-04-20 4 -
親吻也可致耳聾！
>>>推薦：女性一到30須做的幾件事 美國和全球超過100多家的新聞媒體廣泛報導一件和聽力學相關的醫學新聞：親吻導致耳聾! 這是一例典型的耳蝸受損的聽力損失案例： 所有的結果證明：她女兒沖著她的外耳道口的突然親吻和患者內耳的外毛細胞損
2010-04-20 8 -
准媽媽想保持身材請聽三個建議
懷孕怎樣保持身材，第一條經驗，在準備要孩子之前幾個月不能去刻意減肥。 太過分地控制飲食和過量運動雖然可以達到減肥的效果，可一旦懷孕後就不能控制飲食，運動量也不能過大，這就勢必造成反彈。況且，無論何種減肥一般都得節食，就會造成營養方面的
2010-04-20 7 -
10種溺愛方式，種種都危險
當今做父母的大都知道溺愛孩子有害，但卻分不清什麼是溺愛，更不瞭解自己家裡有沒有溺愛。 “溺”，詞典上解釋為“淹沒”的意思。人被水淹沒了叫“溺斃”，如果父母的愛流橫溢氾濫起來，那也會“淹沒”孩子的，這就是溺愛，是一種失去理智，直接摧殘兒
2010-04-20 7 -
戶外活動激發兒童的創造力
童年時代是孩子們提高應變能力，開擴眼界，增長知識，即興發揮，顯露創造力和豐富想像力的關鍵時期。平時家長應注意控制孩子看電視和玩電子遊戲機的時間，以此提高戶外活動對孩子的吸引力。 童年時代是孩子們提高應變能力，開擴眼界，增長知識，即興發
2010-04-20 9 -
適合爸爸的有點刺激的親子遊戲
在親子教育中，不要忘了爸爸也要參與喲！ 蕩秋千 這個遊戲為大家所熟悉。玩的時候爸爸可輕輕擺動胳膊，助寶寶一臂之力，而且蕩得更富刺激性。 滑滑梯 為了讓老遊戲玩出新花樣，可讓爸爸一側的身體和椅子作“梯子”，讓孩子爬上“滑梯”，爸爸
2010-04-20 11 -
幼兒英語老師的學英語建議
一些家長也會把孩子送到雙語幼稚園，希望孩子每天都能學到許多口語。我們來聽聽一位幼兒英語老師的學英語建議。 如今英語的學習非常的普遍，即使剛出生不久的小孩也會被媽媽拉著學講“mummy、daddy、Bye-bye”一些家長也會把孩子送到
2010-04-20 7 -
准媽媽孕期如何選防曬用品
在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚防曬護理就顯得更重要。准媽媽在選擇防曬品的時候要注意其所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品，因為這樣會影響寶寶的發育。 孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱
2010-04-20 8 -
孕前治痔瘡是“必修課”
經歷過懷孕的女人都知道，“孕媽媽”是痔瘡的高發人群，孕期患痔瘡是再平常不過的事情，非常影響孕期情緒，嚴重的甚至會導致胎兒流產、早產或其他產科併發症。因此，解放軍總參管理保障部醫院肛腸科“女性門診”提醒：想當准媽媽，應先治好痔瘡。 “十
2010-04-20 4 -
心理專家：“被動成長”毀孩子學習主動性
案例：小浩媽媽反映，小浩上小學時很興奮，很聽老師的話，說老師講課很有趣，課本很好看。媽媽很用心，諮詢了很多家長，總結出了“寶貴經驗”，包括要養成孩子良好的寫作業習慣。 自此，一放學，媽媽見到小浩就問“老師留家庭作業了嗎”，並不斷叮囑孩子
2010-04-20 10
