-
示弱:以退為進生存新法則
在職場中,一味的逞強,處處表現地鋒芒畢露未必就是好的,若處理不當反而事得其反,使自己陷入不必要的拉據戰,工作也會遭遇更大的阻力。因此,有時候“示弱”不失為一種以退為進爭取更多優勢的手段。可概括為以下五個方面: 一、承認“無知”,虛心向
2010-07-20 23 -
心理成熟的15個標誌
如何明辨你是否已經足夠成熟了呢?我們可以通過下面十五個改變來判斷。 1.當你發現自己不再盲目的喜歡跟風似的和一群人混在一起,開始尊重自己的意願做自己需要做的事情,開始安排自己的種種計畫,規劃自己的方向,自己的獨處也變得充滿意義。 2.
2010-07-20 9 -
打噴嚏瞬間看透一個人
打噴嚏是一種生理現象,當噴嚏來了的時候,你就是不想打也攔不住飛噴而出的氣流。從打噴嚏這件小事上,我們不僅可以參透一個人的健康狀況,也可以看出他的真實心理是怎樣的。打噴嚏時是一種純自然反應的現象,看看你當時的應對,就知道你平時是如何待人
2010-07-20 2 -
小心,這些菜要煮熟吃!
我們日常生活中常吃的一些蔬菜,原來也存在著致命的危機。除了常見的農藥問題,還有更為讓人可怕的地方!有些蔬菜如果不煮熟就吃,會產生一些毒素,這些毒素堪比砒霜,嚴重的會危機人的生命安全。對於這樣的隱性殺手,你又知多少呢? 一、薺菜
2010-07-20 4 -
與豆腐絕配的四大美食
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可濃可淡,和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養,在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 1.配點肉,蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”
2010-07-20 4 -
4道家常菜,讓女人挺起來
想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配,就讓更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。 核桃蠔油(油食品)生菜 材料:結球萵苣一個、蠔油
2010-07-20 5 -
夏季減肥不可錯過的三大食譜
夏季炎熱,選擇飲食減肥是最好最涼爽的減肥方法了。這裡介紹三道減肥食譜:百合炒南瓜,南瓜具有減肥、降糖的功用;瘦肉山藥炒木耳,山藥有纖體、降血糖的功用;蝦米炒苦瓜,苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用。 蝦米炒苦瓜 【材料】苦瓜一根、蝦
2010-07-20 5 -
男科諮詢:如何治療前列腺炎效果最好?
如何治療前列腺炎,具體的治療方法需由醫生掌握。對感染性前列腺炎,還可服用消除炎症的中藥、西藥,此外還可以配合磁療、水療等物理療法,或經輸精管內注射藥物以及行尿道沖洗、徐藥等治療,但均需醫生決定實施,患者在治療過程中應積極與醫生配合。
2010-07-20 9 -
合理搭配黃瓜 吃出健康身體
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。黃瓜這麼多好處,食用的時候可以隨意嗎?其實不然,黃瓜雖然營養多多,但食用時也是有一些宜忌的。 黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代
2010-07-20 2 -
熱帶水果莫放冰箱中
熱帶水果大部分都怕冷,不宜放在冰箱中冷藏。凍傷的水果不僅營養成分遭到破壞,還很容易變質。再過幾天,果肉就會腐爛。 一般說,溫帶水果,如葡萄、蘋果、梨等放在冰箱裡,可以起到保鮮的作用。而香蕉和芒果在10℃的溫度下保存,果皮就會變黑;鳳
2010-07-20 2 -
讓水果顏色決定抗癌效果
科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中,發現了一種天然色素,它們可以起到限制癌細胞生長的功效。這種天然色素屬於抗氧化物質的類別,專業術語為花青素。這些色素不易被人體吸收,於是順著血液流動,從胃部到達腸道,在那裡,他們被周圍組
2010-07-20 4 -
黑色水果 抗衰老能力強手
黑色水果之所以呈現出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類物質,例如:原花青素、葉綠素等,這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果,黑色水果還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。此外,黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通
2010-07-20 6 -
美麗肌膚 十大水果排行榜
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的 乾果之王——板栗 板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋
2010-07-20 4 -
櫻桃是排毒功能最強的高手
櫻桃就是目前被公認為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果,同時對腎臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用。 深紫色葡萄,清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。 蘋果能避免食物在腸內腐化。 草莓,內含有維他命C,能清潔腸胃道和照
2010-07-20 5 -
蔬菜買回家放兩天再吃毒性小
葉菜的蟲害比較嚴重,它們的生長週期短,農藥來不及分解,就已經上市。 特別是韭菜,葉子越是又粗又綠的,就越有可能是被高毒農藥灌根的,購買時一定不要光圖外表看起來漂亮。捲心菜的菜心農藥殘留比較嚴重。經實驗證明,新鮮的葉菜中農藥還沒有降解
2010-07-20 3 -
蔬菜做成罐頭會流失大量營養
《英國營養學雜誌》將刊登一篇研究報告:蔬菜並不一定生吃最好。研究人員對198名恪守生吃蔬菜原則的德國人進行了跟蹤研究,結果發現這些人體內的維生素A水準與常人一樣,胡蘿蔔素的水準則相對較高,但他們都比較缺乏番茄紅素。 美國俄亥俄州立大
2010-07-20 4 -
真正可以減肥的5種蔬菜
許多身體偏胖或擔心發胖的人,總認為吃蔬菜不會發胖,因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上,過多地食用碳水化合物高的蔬菜,過剩的碳水化合物也會在體內轉化為脂肪儲存起來。那麼,胖人吃哪些蔬菜好呢? 黃瓜:黃瓜中含有的某種成分,有
2010-07-20 3 -
喝水就能治療的9種病
水是生命之源,喝水非常重要,每天堅持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。請看喝水可治九種病! 色斑 清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什麼水最好呢?
2010-07-20 2 -
老刀豆治療打嗝的效果好
中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。 扁豆 多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀,可以起到一定的治療效果。糖尿
2010-07-20 5 -
油菜豆腐助消化 改善寶寶食欲不振
適用寶寶:2歲起 豬肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵 植物油、蔥末、薑末、鹽各少許 豬肉(或海米)洗淨,在熱水中燙一下,切小薄片;油菜洗淨,切成小段;豆腐洗淨後切成厚片,用油煎黃。 取油鍋燒熱,放入肉片(或海米)、蔥末
2010-07-20 4