-
健康飲食小常識:熬夜食療吃粥最養身
午夜時分還有很多的“夜貓子”,在那個時間點上,很多人會滿世界地找吃的東西來填飽肚子。餅乾、麵包、滷味小吃、速食麵等成了必備之食物,吃下去肚子是得到滿足了,但卻對身體造成了傷害。 晚上10點之後,身體開始逐漸進入休息期,各個器官都開始
2010-07-20 4 -
女性夏季養生三大原則
三大原則: 慎起居莫隨意。夏季應堅持“晚睡早起中午休”。夏陽升得早,空氣新鮮,起床後到室外活動利於健身;中午氣溫高,適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水,亦可輔以台扇、吊扇及空調器以調節溫度,使室內溫度保持在25℃左右,最高
2010-07-20 5 -
心臟手術後的康復護理
心臟手術無論對病人的機體還是心理都是一種創傷和應激,這種創傷會使病人在一段時間內喪失生活能力,為幫助病人儘快恢復手術創傷,使之接近正常的良好狀態,康復護理是必不可少的手段。由於康復需要有一個循序漸進的過程,病人在術後住院期間或出院後都
2010-07-20 3 -
風濕性心臟瓣膜病該注意些什麼?
1、服用抗風濕藥物可引起患者噁心、嘔吐、胃痛等胃腸道反應,應在飯間給藥或同時給胃舒平3片服用。 2、治療和康復過程中,如出現心力衰竭、嚴重心律失常、亞急性細菌性心內膜炎(不明原因發熱、進行性貧血、血尿、脾大和皮膚出血點,應注意本病發
2010-07-20 6 -
風濕性心臟瓣膜病家庭護理
1、營養和飲食 給予高熱量易消化飲食,如魚、肉、蛋、奶等,少量多餐,多給蔬菜和水果。心功能不全者給低鹽飲食,並限制水分攝入。 2、家庭護理 (1)休息。包括體力和精力兩個方面。病人症狀不明顯時可適當做些輕工作,但不要參加重體力勞
2010-07-20 10 -
風濕性心臟瓣膜病人臨床表現
病因和發病 病人一般先患有風濕病。目前認為風濕病是一種慢性而有復發傾向的變態反應性疾病,它與甲型溶血性鏈球菌感染有關。病變累及心臟稱風濕性心臟炎,常遺留心臟瓣膜永久性損害,並隨著風濕病的經常復發而進行性加重,產生血液動力改變,導致心
2010-07-20 4 -
看抽煙是如何讓你“毀容”的
美國《健康》最新撰文指出,不僅煙民們自己,如果和“大煙槍”一起生活、工作,或長期出入煙霧繚繞的娛樂場所,你也免不了慢慢變醜。 眼袋:吸煙者產生眼袋的幾率是非吸煙者的4倍,尼古丁正是你夜裡輾轉反側的罪魁禍首。 牛皮癬:研究顯示,有1
2010-07-20 7 -
夏季養腎多喝粥
瘦弱男人喝白術山藥粥,健脾補腎。這類人一般脾胃較虛弱,可喝些白術山藥粥。白術補脾熱胃消食,山藥可以調節人體免疫系統,枸杞則具有滋補肝腎的功能,三種材料搭配熬粥,能健脾補腎,強壯肌肉。 忙碌男人喝蓮子芡實粥,養心安神。這類人精神緊張易
2010-07-20 16 -
男人身體衰老的8個信號
現象一:視力減弱 提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。 現象二:脫髮 提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液迴圈紊亂,從而引起脫髮,頭
2010-07-20 4 -
中醫清熱藥使用七大誤區
清熱藥是為裡熱證而設。裡熱證有虛有實,病變部位各有不同,熱勢輕重不一,此外尚有是否挾濕之異,因此,使用清熱藥當據證立法,依法選藥組方。然而,當今有少數醫者在使用清熱藥方面,不講辨證論治,遂使清熱藥濫用不止。濫用清熱藥之表現甚多,歸納之
2010-07-20 8 -
中醫防暑保健藥方
防暑方藥 1.防暑清熱飲 【處方】藿香3g 菊花3g 白茅根3g 薄荷2g 烏梅1枚 【功用】芳香化濕,清熱生津 【適用人群】高溫、高熱環境中工作或生活人群。 【服用方法】將上5味藥放入杯中,加350-450mL開水,加蓋悶
2010-07-20 4 -
中醫解析造成失眠原因
一、壓力大,情緒緊張。心裡想著事情的時候,無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項,都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中,即使某些臟器已經很疲累了,也不能獨自休息,於是睡不好產生了。 二、胃腸不適。睡眠時要有充足的血液流向心和腦,我
2010-07-20 7 -
睡眠也是一種養生
人晚上為什麼一定要睡覺?中醫認為,人只有進入深睡眠的時候,你的腦電波才和整個宇宙的能量波頻次相等,這種能量才會進入你的身體,生髮陽氣以補充身體所需的能量。所以,人睡覺的過程,並不是一個把車開進停車場的過程,而是把整個身體開進保養修理廠
2010-07-20 5 -
愛出汗是怎麼回事 食療幫你解決煩惱
出汗其實是人體的一種排泄和調節體溫的生理功能,但是如果出汗的方式、汗液量、色和氣味發生改變,那麼我們就應該認為這是某些疾病的前兆,應該引起重視。下面就是從傳統中醫學角度來對部分常見出汗現象進行解釋: 自汗 不是因為天氣悶熱服用發汗
2010-07-20 9 -
“大烏參”引領7月養生潮流
人們對食品的要求不僅僅停留在味道和衛生上,更注重吃出營養,吃出健康。天然、綠色食品逐漸走上大家的餐桌,並引領當今飲食文化的潮流。進入7月份,全聚德雙榆樹店特別為消費者推出了兩款以大烏參為主的新菜品,適合在夏季滋補和養生食用。 一款是
2010-07-20 6 -
夏季養顏多吃雪耳無花果
無論是躲在空調房內,還是走在豔陽下,都容易令皮膚乾燥。除了多吃雪耳、無花果、百合滋陰潤肺外,還要多喝水。建議早上一起來就喝一杯水,上午10點左右喝一點水,飯後隔半個小時就喝一小杯水,午睡時也可以喝水。 懷孕後,隨著內分泌的改變,不少
2010-07-20 10 -
12種運動減肥法快速減肥
運動是減肥過程中不可或缺的一種方式。跳繩、游泳、跑步、走路等等都是減肥的最佳方式。如果你只是盲目的運用這些減肥方式,是永遠也瘦不下來的。下面針對這些運動減肥法給你一些小技巧,趕快來看看吧! SPA減肥法:從整套SPA減肥療程來看符合
2010-07-20 4 -
兒童補鈣的12巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢?下面我們就一起來看一下吧! 孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。
2010-07-20 7 -
12種錯誤的飲食搭配
12種錯誤的飲食搭配:土豆燒牛肉,小蔥拌豆腐,豆漿沖雞蛋,茶葉煮雞蛋,炒雞蛋放味精…… 生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家
2010-07-20 9 -
真正的食療補血佳品
以往都說,豬肉和豬肝才是補血能手。但是,對於顧忌身材的女性,以及素食一族,難道就註定要受貧血的折磨嗎?其實,除了肉類外,以下果蔬也有補血功效,大家不妨多多選擇。儘管如此,還是建議大家葷素搭配,多種來源的營養,才更有益於健康。 南瓜含
2010-07-20 4