一、壓力大， 情緒緊張。 心裡想著事情的時候， 無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項， 都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中， 即使某些臟器已經很疲累了， 也不能獨自休息， 於是睡不好產生了。
二、胃腸不適。 睡眠時要有充足的血液流向心和腦， 我們才會得到一個好的睡眠品質。 如果睡前胃內的食物沒有消化完， 就會導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化， 而減少供應心或腦的血液量， 於是睡眠不好產生了。 中醫說“胃不和， 則臥不安”， 講的就是這個道理。
三、精血不足。 中醫認為， 體內所有的物質分為陰和陽兩大類，
眼底出血的原因有：炎症性疾患或免疫複合物侵犯血管壁，如視網膜靜脈周圍炎，視訊光碟血管炎。全身性血管病和血液病，如高血壓，糖尿病等視網膜病變。視網膜血管異常，各種不同的病因導致相同的病理損害，如視網膜... [詳細答案]
失眠考慮神經衰弱植物神經調節紊亂導致指導意見：建議睡前避免服用可樂咖啡巧克力酒茶規律飲食不要暴飲暴食按時吃飯.飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物。 注意改善睡... [詳細答案]
你好，引起失眠的原因有很多，生活、工作上的壓力，睡前的激烈運動，都會照成失眠。 注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。 [詳細答案]
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。 建議您睡前聽一些輕音樂有助於睡眠，語言是第二信號系統，具有強大的... [詳細答案]
跟手術沒關係 可能是更年期 失眠是很麻煩的問題 可以吃些安神藥物 但是也不能多吃 白天儘量勞累一點，多運動 促進晚上睡眠 [詳細答案]
