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戒掉飯後的不良習慣
一戒吸煙:人在飯後,胃腸蠕動加強,血液迴圈加快,這時人體吸收煙霧的能力進入"最佳狀態",香煙中的有毒物質更加容易進入人體,加重對人體健康的損害。 二戒水果:不少人認為飯後馬上吃水果有 助消化,實際上飯後馬上吃水果容易肚子脹氣,因為水
2010-08-31 3 -
解密風油精鮮為人知的7種妙用
提起風油精,相信各位女性朋友都不會陌生吧,日常生活中,我們習慣使用風油精來治療蚊蟲叮咬、頭暈頭痛等,但是大家可能不知道,風油精還有治燙傷、治咽喉腫痛等7方面的妙用。 治腹痛 1、治腹痛 將風油精數滴滴在肚臍(神闕穴)內,外用傷濕止
2010-08-31 3 -
十食物讓黃牙越吃越白
美白牙齒方法很多,但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件,選擇恰當的方法,才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。 1、芹菜 纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,
2010-08-31 5 -
家庭營養的三大誤區
誤區一:米越白,品質越高 米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關,米糠去除程度越高,雖然米是白了,但營養損失亦越多。米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維,米的胚芽含有維生素E和多不飽和脂肪酸。因此,經常食用精白米的人容易發生維生素B
2010-08-31 4 -
補充膠原蛋白的認識誤區
我們要是想補充膠原蛋白,該從哪兒補呢?豬蹄雖好,怕脂肪和膽固醇高;聽說骨湯有膠原蛋白,我怎麼煮那湯也不粘稠,又是為什麼?聽有的醫生說,海帶之類食品裡也有膠原?果膠也是一種膠原?不吃膠原蛋白,皮膚狀態就不能改善嗎? 這麼一大堆問題,
2010-08-31 8 -
減肥飲食誤區 給不吃主食減肥者的十忠告
要想減肥的話,首先要控制飲食。但是,控制飲食並非節食,也並非不吃主食。而是吃的個科學,吃的更健康。成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法,把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然後穿回好看的塑腿牛仔褲,而應該是承諾要把
2010-08-31 3 -
簡單美容護膚六小妙方
美容護膚的6個罕見小妙方,大家來看看。 ( l )使皮膚變白: 西瓜子仁250 克,桂花200 克,白楊柳皮(或橘皮)100 克,研成粉末,飯後用米湯調服。每日3 次,每次l 匙。1 個月後面色開始變白,50 天后手腳也開始變白。
2010-08-31 5 -
身體大掃除清理死角
身體體每時每刻都在進行新陳代謝。因而體內也就每時每刻都在產生各種各樣的廢物——人體“垃圾”。如果不及時身體的健康死角就會給健康帶來不利影響。快為身體內部進行一次徹底的“大掃除”吧! 廣大女性在注意自己健康衛生的同時,易忽略一些不容易
2010-08-31 8 -
長壽的秘訣 節食讓老人延年益壽
節食能減輕腸胃負擔 經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”,如冠心病、糖尿病等。 據調查,許多長壽老人長壽經驗之一,是吃飯只吃七八分飽。古代一些
2010-08-31 10 -
總流口水是咀嚼功能發育不好
流口水是嬰兒期很常見的現象。分佈在口腔裡的唾液腺,24小時都在分泌唾液,俗稱口水。成人吞咽功能發育健全,能隨時把唾液咽下去。寶寶愛流口水主要有兩個原因:一是出牙期刺激。寶寶在5個月左右開始出牙,會刺激口腔分泌唾液,口水相應增多。這個時期
2010-08-31 8 -
隆胸整形與自殺率的關係
但有一點是確定的,這些接受手術的女性表現為低自尊,缺乏自信,更容易患抑鬱症之類的心理疾病。一個奇怪的現象是:隆胸的女性比普通人有更低的死亡率,卻有更高的自殺率。 一個歷時15年、在女性中開展的研究發現,隆胸整形手術與值得關注的高自殺
2010-08-31 27 -
女性皮膚保養 25歲後讓皺紋遠離你
女人一旦過了25歲以後身體各部分機能都開始走向衰老化,最顯而易見的部位就是我們最大的器官——皮膚。我們怎麼能夠容忍曾經引以為傲的肌膚出現如此多衰老的現象。四步保養法,讓你的皮膚遠離皺紋,青春依舊。 25歲後肌膚狀態——25歲過後皮
2010-08-31 8 -
過敏性休克急救藥箱
過敏性休克是外界某些抗原性物質進入已致敏的機體後,通過免疫機制發生的一種變態反應。其特點是反映迅速、強烈。 臨床表現: 血壓急劇下降到80/50mmHg以下,病人出現意識障礙,輕者意識模糊,重者昏迷。常伴有:①皮膚潮紅、瘙癢,繼以
2010-08-31 9 -
揭秘女性月經期為何嗜睡如命
我們可能沒有聽說“經行嗜睡”這個詞,其是指婦女每遇經行前後,或適值經期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒後複又欲睡的病症。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。 從臨床
2010-08-31 6 -
女人愛自己每週就吃兩條魚
女性每週吃魚2次更年輕 發表在美國心臟協會《迴圈》雜誌一項研究表明,良好的吃法有助於女性延年益壽,降低心臟病、癌症、糖尿病及中風危險。 哈佛大學公共衛生學院和德國人類營養研究所的科學家對7。2萬名30-55歲的婦女進行了為期18年
2010-08-31 5 -
女性美食可防婦科病
下面就推薦幾種美食推薦給女性朋友,要知道這些美食還可以預防多種婦科疾病喲! 貧血 補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。 補血
2010-08-31 6 -
補血補氣女人要愛護自己
氣血充足,方顯得人皮膚潤澤、細嫩光滑,精神氣十足,是人體健康的根本所在。而女性則更需要保證氣血的供給。 身體是“血肉之軀”。只有血足,才顯得皮膚紅潤,面有光澤;只有肉實,才能有肌肉發達,體型健美。對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈
2010-08-31 7 -
蘋果醋的作用 讓男人一樣美麗
蘋果蜂蜜醋酸甜可口,具有極高的食用價值及養生保健作用。沒有任何添加劑,富含天冬氨酸,絲氨酸,色氨酸等人體所需的氨基酸成分,以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質,其中VC含量更是蘋果10倍之多。 蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成
2010-08-31 6 -
睡眠不好 男人要怎樣才能睡得好
睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用,良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作,而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射那樣來得更自然,進行得更為深刻。一個人的
2010-08-31 4 -
美白去黃中醫改善臉色
一、去黃必備課:臉黃是因為身體出了問題 太陽可能導致臉被曬黑,但是臉色不好,黃黃的,基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的,頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累,心情鬱悶,血氣不足,然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費
2010-08-31 12