我們可能沒有聽說“經行嗜睡”這個詞， 其是指婦女每遇經行前後， 或適值經期， 不分晝夜， 時時欲睡， 呼之能醒， 醒後複又欲睡的病症。 又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。 中醫學認為， 經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。
從臨床病人來看， 經行嗜睡病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。 平素體胖、浮腫或貧血的婦女， 或平時大便偏稀的婦女， 在月經來潮前就會感到困倦乏力， 只想睡覺， 甚至迷糊不醒。
症狀：由脾虛濕因引起的經行嗜睡， 多數形體肥胖， 常伴浮腫， 動則氣喘， 食欲欠佳，
處方：可用《醫方集解》太無神術散治療。 蒼術、陳皮各12克， 藿香、厚樸、石菖蒲各10克， 生薑3片， 紅棗10枚。 水煎服， 每日一劑， 經前5天開始服藥， 經至後停服。
症狀：由氣血不足引起的經行嗜睡， 多見於素體虛弱的婦女， 表現為少氣懶言， 倦怠乏力， 頭暈作眩， 心悸不安。 月經量少， 色淡質稀。 經行之際昏昏欲睡， 每以進餐後尤甚。 面色萎黃， 舌淡苔白， 脈沉細無力。
處方：可以用中醫傳統名方十全大補東加減治療。 黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克， 黃芪30克， 肉桂、川芎各3克。 水煎服， 每日一劑。 於月經前開始出現嗜睡時服藥， 服至月經乾淨， 一般以每次連續用藥5～8劑為宜。
症狀：由腎精虧損引起的經行嗜睡， 多見於頻繁人工流產的婦女。 主要臨床表現有， 經行倦怠善眠， 耳鳴耳聾， 神情呆滯。 平日精力不支， 腰膝酸軟。 月經多延後， 經量偏少。 舌淡苔白， 脈沉細弱。
處方：紫河車30克， 熟地24克， 炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克， 龜板10克， 黃柏6克。 共研細末， 煉蜜為丸， 每丸重10克， 早晚各服一丸。
如何解決經行嗜睡的問題？
平時要注意加強體育鍛煉， 如慢跑、打球、打太極拳等， 選擇自己喜歡的一種鍛煉方式， 長期堅持。 在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。 夏天可適量多吃一點西瓜， 冬天可多吃一點甜蘿蔔， 平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
