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教你選擇適合自己的中醫減肥法
中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載，稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。認為發生原因與“濕、痰、虛”有關，故肥人多濕、多痰、多氣虛。其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等，這些方法對肥胖的治療起到良好的效果。常用的減肥中藥
2010-08-31 5 -
中醫保健知識：秋季風寒易造成面癱
入秋後，天氣從炎熱逐漸轉涼，季節交替時節也是疾病多發時節。中醫專家提醒，天氣變涼，要謹防風寒之邪氣入侵面部，導致面部神經麻痹，出現面部神經炎，即面癱。 秋風是“邪風”“賊風”，如果過度吹風，常常會導致面部神經麻痹，嚴重時嘴歪眼斜。
2010-08-31 5 -
中醫養生保健知識：初秋飲食宜多吃葡萄
中醫養生專家表示，中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
2010-08-31 8 -
中醫治失眠辨五臟
過度“用心”的結果，就是讓“心”疲累不安、思緒不清，導致睡眠品質遭到破壞。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一樣容易與失眠“相伴”。下面，就現代人最易出現的幾種失眠症狀，給出了中醫飲食調理的方法。 肝鬱化火 從中醫角度看，壓力及鬱悶
2010-08-31 5 -
頻繁打嗝 試試中醫療法
呃逆以胃氣不降，上沖咽喉而致喉間呃呃連聲，聲短而頻不能自製，有聲無物為主要表現的病證。又名噦、發呃。病位主要在中焦，由於胃氣上逆動膈而成。可由飲食不節，胃失和降;或情志不和，肝氣犯胃，或正氣虧虛，耗傷中氣等引起。 辨證論治： 治療
2010-08-31 38 -
盤點食物中最健康的搭配
飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。 但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起
2010-08-31 13 -
五道菜改善女性蒼白暗黃面容
肌膚護理不好，會出現諸如面容粗糙、面色蒼白、暗黃、乾燥，面部有皺紋、雀斑等現象。不用怕，可以通過食療的方法來改善的。 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡
2010-08-31 12 -
氣質女人的美白食譜
美白過程，除了每天用的各樣品，還可以用食療補充，以內養外，吃出白裡透紅的美麗肌膚。 DAY1 彌猴桃色拉 Point：幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，並有
2010-08-31 6 -
銀耳蓮子羹 強精補腎功效顯著
銀耳的功效： 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者
2010-08-31 9 -
老人必備秋季健康食譜
秋風乍起、天氣轉涼。夏秋之交，既有驕陽的暴烈，又有秋天的乾燥。人體出汗多、體液消耗過大，會出現口幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等症狀。在飲食調節上，應從養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。以下是幾款適宜于老年人的秋
2010-08-31 12 -
OL杜絕電腦肌只需三招
電腦的輻射，你的肌膚很容易出現毛孔粗大、乾燥缺水、青春痘橫行、膚色暗沉等問題，這也就是人們口中的“電腦肌膚”了。這也是OL一族的代表性肌膚特點。要告別電腦肌膚，以下種種護理工作你都需要好好做。 ●電腦對皮膚的傷害 這是你最稀鬆平常
2010-08-31 6 -
“電腦族”不要忽視這些疼痛
在現代生活中，中青年人由於工作生活等壓力越來越大，許多以前出現在老年人的慢性疼痛問題越來越多地出現在中青年人身上，而且越來越成為困撓並影響他們工作及生活的主要問題。頸椎病是一種頸椎的退行性病變，近年來年輕化的趨勢是越來越明顯，其引起的
2010-08-31 6 -
合理用藥 三款治胃下垂的中醫食療小偏方
下面介紹三款食療偏方，雖不如藥物、手術那樣直接，但對改善胃下垂症狀十分有益。 一、豬肚黃芪湯 原料：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。 做法：將豬肚去脂膜，洗淨;黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊;加水文火燉至豬肚熟，再
2010-08-31 8 -
低血壓的藥膳食療方
利用藥膳食療提升血壓是祖國傳統醫學中的一大特色，根據藥食同源的原則，採用藥物與食物相結合，可製作出許多有助於提升血壓的藥膳食療方劑。本文就常見的幾種提升血壓的藥膳食療作一介紹，供讀者選用。 桂髓鶉羹 桂圓肉50克、鵪鶉肉150克、冰
2010-08-31 6 -
13種食療藥膳幫你去除多種疾病
木耳核桃枸杞羹(降血脂藥膳) 原料：黑木耳3～5朵，核桃仁2個，枸杞子10粒，大棗4枚。 做法：以上材料隔水燉10分鐘，每晨空腹吃下。 功效：黑木耳具有降血脂、調整心血管功能的功效，枸杞子甘平滋補肝腎，益精明目，有降血壓、血脂、
2010-08-31 6 -
青光眼的治療 飲食治療原則
青光眼屬於視神經疾病，好發育老年人群體，嚴重的威脅著人們的健康。眾多的神經纖維組成了視神經，當眼內壓增高時，可導致視神經纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損通常難以發現，如視神經嚴重受損，可導致失明。 飲食治療原則 1.要
2010-08-31 8 -
胃潰瘍食療 飲食很重要
加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加;過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。
2010-08-31 8 -
芹菜的藥用價值高 養血補需效果佳
芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,養血補虛。 1.芹菜月季花湯。配料:芹菜300克,紅棗50克,月季花10克,冰糖少許。製作:將前3味洗淨,芹菜切段與紅棗、月季花共煮成湯,加冰糖。功效:活血養血。 2.芹菜粥。配料:芹菜連根1
2010-08-31 16 -
9款治療便秘的食療方
牛奶蜂蜜治便秘法: 250克牛奶加100克蜂蜜，再加少量蔥汁，一起煮熟後清晨空腹飲完，可治習慣性便秘。 土豆汁治便秘法: 將新鮮土豆洗淨搗爛取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治習慣性便秘。 芝麻杏仁粥治便秘法
2010-08-31 6 -
痛經莫煩惱食療有良方
凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者，稱為痛經。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見。其特點是經行小腹疼痛，伴隨月經週期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時，疼痛常可緩解。 中醫認為，本病多為肝
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