下面介紹三款食療偏方， 雖不如藥物、手術那樣直接， 但對改善胃下垂症狀十分有益。
一、豬肚黃芪湯
原料：豬肚1只， 黃芪200克， 陳皮30克。
做法：將豬肚去脂膜， 洗淨;黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中， 麻線紮緊;加水文火燉至豬肚熟， 再加適量調味品;趁熱食肚飲湯， 分4次2天食完。 5只豬肚為一療程。
食療功效：豬肚黃芪湯可補中氣， 健脾胃， 行氣滯， 止疼痛， 對於中氣不足， 脾胃虛弱之胃下垂， 頗有功效。
二、豬脾棗米粥
原料：豬脾2個， 大棗10枚， 粳米100克。
做法：將豬脾洗淨切片， 鍋中微炒;加入大棗、粳米添水煮粥;可酌加白糖調味，
食療功效：豬脾可健脾胃， 助消化;大棗和胃養脾， 益氣安中：粳米補胃氣， 充胃津。 對因胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力有康復保健之效。
三、蓮子山藥粥
原料：豬肚1只， 蓮子、山藥各50克， 糯米100克。
做法：將豬肚去除脂膜， 洗淨切碎;蓮子、山藥搗碎， 和糯米同放鍋內;加水文火煮粥， 早晚2次食完， 隔日1劑。 10天為一療程。
食療功效：豬肚乃補脾胃之要品， 山藥、蓮子、糯米補中益氣而養胃陰。 脾胃得補， 則中氣健旺， 下垂的臟器即可恢復。
