凡於月經前或行經前後， 發生下腹疼痛， 甚至痛引腰骶， 影響日常生活及工作者， 稱為痛經。 為婦科臨床常見病， 以青年婦女多見。 其特點是經行小腹疼痛， 伴隨月經週期而作， 一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時， 疼痛常可緩解。
中醫認為， 本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致， 治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。 在中藥治療的同時， 還可配合下列食療良方， 以提高療效。
葵花紅糖湯 取向日葵花盤60克， 紅糖30克。 加入清水適量， 煎煮30分鐘即可， 每天1劑， 在行經前10天開始服用， 經來停服。
黑豆蛋酒湯 取黑豆60克， 雞蛋2枚， 米酒120毫升。 先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮， 蛋熟去殼再煮數分鐘， 沖入米酒服， 每天2次， 連用20天為1個療程。 適用於氣血雙虧之痛經。
益母草元胡棗蛋 取益母草30克， 元胡索15克， 雞蛋3枚， 大棗10枚。 先將益母草、元胡索、大棗、雞蛋加清水適量煮至蛋熟， 去殼後再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每天3次。 可活血理氣、化瘀止痛。 適用於經行量少、血瘀作痛、舌質紫暗有瘀點或瘀斑者之痛經。
姜棗紅糖湯 取紅糖30克， 大棗10枚， 乾薑30克。 加水適量， 水煎煮沸後10分鐘飲服， 每天2次， 連續5～7天。 可暖宮散寒， 適用於寒凝痛經。
當歸生薑羊肉湯 取當歸30克， 生薑30克， 精羊肉250克。 將羊肉洗淨切塊， 加入當歸、生薑， 水適量。
桂枝大棗湯 取大棗10枚， 桂枝10克， 山楂20克， 紅糖30克。 先將桂枝、大棗、山楂水煎取汁， 加入紅糖煮沸後趁熱飲服， 每天2次。 可溫經散寒、活血止痛。 適用於經前或經期小腹疼痛、得熱痛減、行經量少等所致氣滯血瘀痛經。
血藤燉河蟹 取雞血藤30克， 河蟹2只(約250克左右)， 米酒50毫升。 先將雞血藤、河蟹洗淨， 加清水適量， 置瓦罐中， 用文火燉熟， 然後加入米酒再燉10分鐘， 趁熱喝湯吃蟹。 每天1劑， 連用5～7天， 治療3個月經週期。 可活血化瘀、通經止痛， 適用於經前或經行小腹脹痛， 按壓痛甚或伴胸脅乳脹者所致痛經。
雞肉燉黃芪阿膠 雞肉250克， 切塊， 黃芪30克， 生薑5片， 阿膠15克。
生薑花椒紅棗湯 取生薑20克， 花椒9克， 紅棗10枚。 水煎去藥渣， 加入紅糖適量溫服。 月經前每天1次， 連服3天。 可溫經散寒止痛。 適用於寒凝氣滯、經行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷所致痛經。
