-
女性怎樣梳頭最健康?
每個女性都有一頭秀髮,當你在梳頭發的時候,可曾想過這不僅僅是為了出去的一種裝扮,而且也是一種養生的習慣,因為全身大部分的經絡都彙集在頭部,我們 通過梳頭會刺激到頭部的經絡和穴位,這樣能夠促進氣血順暢,增強人體免疫力! 怎麼梳頭才科學?
2010-09-08 7 -
世界最健康的作息時間表
7:30:起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。“一醒來,就將燈打開,這樣將會重新調整體內
2010-09-08 3 -
讓男性快速入睡的十妙招
快速入眠指導 1.睡前練10-20分鐘瑜伽,微微出汗即可。 2.下腰,雙手觸地,雙腿伸直,改善緊張狀態,增加腦供血。 3.減慢呼吸,放鬆身體。 4.聽舒緩的瑜伽放鬆音樂。 5.洗澡快結束時,用涼水快速沖身體,降低體溫,儘早鑽入被窩睡覺
2010-09-08 6 -
達人支招 臥室衣櫥增容7法
巧添功能 立體收納 衣櫥右半邊是女主人的專屬區域,頂層安裝的擱架用來存放較為貴重的書包,以免受到擠壓。書包下的擱架上可用帆布收納盒分裝換季小件衣物,上面要貼上標籤便於分裝。靠近櫃門的地方被分成三個區域,上下兩層分別用來懸掛夏季的t恤衫
2010-09-08 3 -
多吃美味香蕉能預防秋季中風
秋季防中風宜吃香蕉 香蕉香味清幽,肉質軟糯,甜蜜爽口,是人們喜愛的秋季佳品。 美國哈佛大學公共衛生醫學研究人員通過對589人進行長達12年的跟蹤觀察發現,經常吃香蕉(每天吃1次,每次1~2根)可使中風發病率減少40%。 動物實驗也
2010-09-08 6 -
5大自殺式飲食習慣
過鹹 鹹味是絕大多數複合味的基礎味,有“百味之王”之說。從大約5000年前的黃帝時期,食鹽已經被認識和食用了。不僅一般菜品離不開鹹味,就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的鹹味,才能使其滋味濃郁、適口。 1、食鹽――增鮮味、解膩、殺菌防
2010-09-08 5 -
你瞭解上火嗎?上火了怎麼辦
中醫用火來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。 中醫認為火的病理可分虛實兩大類,常見的上火症狀有心火和肝火兩種。 心火與肝火的症狀 中醫藥保健有限公司的郭美伶醫師說,
2010-09-08 7 -
提高男性生育的飲食妙招
1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。 建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 2、精氨酸是構成精子頭產
2010-09-08 6 -
中醫:男性養精的5個方法
⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為,精成於血,精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝,肝主藏血,人老生氣的話就會傷肝血,耗精。所以,我們要控制好自己的脾氣,制怒,學會心平氣和地接
2010-09-08 6 -
女性經期需要多吃的5種食物
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素,
2010-09-08 5 -
老人貧血如何調理?
缺鐵是引起老年營養性貧血的主要原因。 鐵的攝入量減少 隨著年齡的增加,老年人的活動量減少,口腔牙齒的咀嚼與消化功能衰退,種種因素使老年人的食物攝取量逐漸減少,每日攝取食物品種也較為單調,如果不注意食用含鐵豐富的食品,體內儲鐵量會逐步
2010-09-08 8 -
男人肌肉懂得練才會粗壯
改善細節和避免錯誤,你就可以在最短的時間鍛煉更多的肌肉,同時還能避免運動帶來傷痛的危險。 鍛煉肌肉是很簡單的,重複的舉放重物就可以鍛煉出肌肉。但是改善細節和避免錯誤,你就可以在最短的時間鍛煉更多的肌肉,同時還能避免運動帶來傷痛的危險
2010-09-08 6 -
中年脫髮未必就是腎虛
小王今年38歲,有脫髮現象。他聽說補腎能防止脫髮,於是便買來補腎中藥服,結果服用了一個月,不僅脫髮沒有好轉,似乎還有所加重。 專家解釋,腎虛引起脫髮之說,是中醫的一種辨證理論,但脫髮並非都是腎虛。實際上引起脫髮的原因很多,情志內傷、
2010-09-08 6 -
11招力挽加班族的心理健康
推薦閱讀:勇敢“說不”的人更快樂 1、儘量別加班 事情是做不完的,下班時間到了,準時離開辦公室,不要拖延。 2、充足睡眠 挑燈夜戰,或者早晨5點起床繼續上班,都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3、
2010-09-08 1 -
咽喉痛該如何去用藥?
也可服玄麥柑橘沖劑,成人每次1袋,1日3次;7歲以上兒童減半;7歲以下酌情使用。對外感表證未除,或痰濕內盛者忌用。還可用清喉咽合劑,每次20~30毫升,1日2次,用溫開水送服。忌食辛辣腥味之物。 急性喉炎 有咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞或
2010-09-08 6 -
混合餵養“一種奶兩步走”
推薦閱讀:6招鑒定寶寶紙尿褲及格率 一種奶 有的媽媽說混合餵養必須讓寶寶一次只吃一種奶,不能母乳和奶粉同時喂,或者兩種奶粉同時喂,否則會造成寶寶消化不良危害寶寶健康? yes 其實如果媽媽的母乳不能滿足寶寶的營養就需要媽媽給寶寶餵
2010-09-08 2 -
老年人用藥不當會喪命
抗心律失常藥 可分為四類,使用不當均會導致心律失常。如奎尼丁是治療心律失常的重要藥物,然而當血液中的藥物濃度超過6ug/ml時,就會出現室性陣發性心動過速,甚至心室顫動。房顫病人用該藥治療時可誘發心房內血栓脫落,引起腦栓塞或心肌梗死而
2010-09-08 5 -
不愛AA,我被脫光在門外站一整夜
這件事情,一直不願提,但蹩在心裡難受,猶豫了好多天,今天還是抖出來,讓大家來評評理。 我和老公結婚已三年,有了一個三歲的女兒。孩子由奶奶帶養,我們小倆口生活比較輕鬆,沒有多少瑣碎事煩擾,不知底細的人看不出我們已經結婚並有孩子。從去年五
2010-09-08 6 -
獵男人必學的9大謊言
女人心,海底針,男人們總在抱怨分不清真假,他們抱怨是因為女人的玩笑或者謊話。智者雲:男人是頭,女人是頸,頸將決定著頭的旋轉方向。有些謊言女人不得不講。 推薦閱讀:急救!剩女相親的4大絕招 美麗謊言之一: 我不會讓你有任何改變告訴
2010-09-08 5 -
有個女人幫你暖被窩
推薦閱讀:5招擺脫妒忌羡慕心理 她14歲,他17歲 她和他在網路上相遇,聊得投機:她認他做哥哥、他收她為妹妹。 她問:我是你第幾個妹妹? 他說:數不過來了。 她15歲,他18歲 她和他交換了手機號,大年三十那天:她離不開他,
2010-09-08 8