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教你三種健康潔白的刷牙方法
誤區一：橫向來回刷牙 專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側，刷毛靠著牙齦和牙齒，毛端朝著牙根方向，與牙大約成45°角，牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動。 顫動的幅度大約0．5釐米左右，來回顫動四五次，使牙刷毛進入
2010-10-24 6 -
如何有效防治骨質疏鬆?
骨質疏鬆症已成為全球性的公共衛生問題之一，日益受到人們的廣泛關注。怎樣有效地預防骨質疏鬆的發生，延緩其發生時間或減輕其疏鬆程度是我們大家所努力的方向。 由於各種防止骨質疏鬆的保健品、鈣製劑的廣泛宣傳和使用，人們進入了一個誤區，認為只
2010-10-24 7 -
香菜可預防骨質疏鬆
在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來說，則是“不堪入鼻”，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。例如香菜，可有效預防骨質疏鬆。 人過40歲後，
2010-10-24 9 -
喝牛奶可預防骨質疏鬆
在普通食物中，乳製品是含鈣最豐富的食品，某些綠葉菜和魚也富含鈣。而骨質疏鬆的一個最主要原因是缺鈣，比起吃鈣片，食療補鈣效果更佳。 牛奶中也含有豐富的磷，每100毫升牛奶中約含有125毫克鈣，其鈣磷比例為3：1。 由於正確利用鈣、磷和維生
2010-10-24 5 -
早期肝硬化有辦法治好嗎
中西醫結合治療早期肝硬化去有獨特的效果，不敢保證能夠百分百治好早期肝硬化，但是部分早期肝硬化得到了治癒這是可以肯定的，而且即使沒有治癒的朋友，病情也得到了完善的控制，能夠安心的生活。 我們需要瞭解，早期肝硬化是肝纖維化和肝硬化形成時的轉
2010-10-24 26 -
肝硬化腹水治療良方
目的：觀察中西醫結合三聯法治療肝硬化腹水的臨床療效。 方法：運用中西醫結合三聯法治療，治療方法為在西醫治療的基礎上，結合中成藥的整體治療，以及湯藥辨證施治，口服或灌腸，並觀察其臨床療效可靠性和穩定性。 結果：3266例病例中，顯效
2010-10-24 11 -
肝纖維化屬於肝硬化嗎?
實際上，肝纖維化晚期和肝硬化早期也確實沒有一個明顯的劃分界限，兩者往往同時存在。如果不加以治療，肝纖維化將持續向肝硬化轉變，直到肝組織全部變硬。 要想瞭解肝纖維化是肝硬化嗎必須要瞭解他們的發病機制，下面就為大家列出相關知識。 在
2010-10-24 6 -
肝硬化是何病?
當肝臟長期遭受損害時就會出現肝纖維化並向肝硬化發展。得了肝硬化的朋友也不要過於擔心，因為肝硬化在臨床還是比較多見的，肝硬化早期是有很大的希望治癒的，即使到了中晚期也可以通過治療控制病情，提高生活品質。 由於早期肝硬化在臨床上可無任何特異
2010-10-24 4 -
“下巴掉了”該怎麼辦？
以耳前關節區疼痛，不適，下頜不能正常活動為特徵。 “掉下巴”後應及時復位，復位後限制下頜活動。復位前，術者應讓患者作好思想準備，精神不宜緊張，肌肉要放鬆，必要時，復位前可給鎮靜劑。兩拇指明確是雙側或是單側脫位，以便復位時協調用力。常用的
2010-10-24 8 -
糖尿病人的優選早餐
老王在早餐後血糖經常居高不下，他聽說可能與吃粥有關係，於是早餐就不吃粥，只吃饅頭。可是，血糖仍然沒有降低多少。最後，他就乾脆不吃早餐。他覺得不吃東西，上午的血糖就不會升高。但是，結果卻讓他大失所血糖在中午前後仍然忽高忽低。吃好早餐益處多
2010-10-24 4 -
總結肝病的傳播途徑
病毒性肝病的傳播途徑主要有： 一、乙肝的傳播途徑： 1、經血液傳播：如輸入被感染的全血、血漿、血清或其它血製品，或其他血源性注射傳播。 2、胎源性傳播：如孕婦帶毒者通過產道對新生兒垂直傳播;妊娠晚期發生肝炎的孕婦對胎兒的感染等，最年已經
2010-10-24 9 -
如何幫肝度過易傷的秋?
根據中醫理論來講，肝喜舒達，不宜缺陰。通俗來說，秋天過於乾燥的氣候使得人體的陽氣過於亢盛，易傷機體陰津，這種陽亢陰虧，加大了肝病復發的幾率。從西醫的角度看，秋季氣候變化不定，易使人體抵抗力下降，肝病患者的免疫功能紊亂易使肝病復發。加
2010-10-24 4 -
為何肝炎患者一定要戒酒?
眾所周知，酒的主要成分是乙醇。飲酒之後，酒在胃腸道內很快被吸收，僅2%～10%從腎臟排出體外，而90%以上的乙醇要在肝臟內代謝，通過肝細胞的胞漿乙醇脫氫酶催化成為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生變
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秋季呵護肝臟的幾個妙招
養肝護肝做好“三多一少” 多食新鮮蔬果 在飲食方面，應以滋陰潤燥為宜。少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品。可多進食新鮮蔬果，補充必要的維生素，應避免高糖高脂肪的食物。 多臥床休息 中醫認為“人臥則血歸肝”， 正常人在站立時，肝的血流量可
2010-10-24 7 -
肝病惡化的前兆
慢性肝病，肝硬化在療養中，如出現下述症狀時，要視作病情波動或惡化，應即刻就醫檢查和治療。 （1）出現嚴重疲乏及食欲不振，飲食量減少，以及腹脹，以夜間為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短髮憋。若上述症狀休息、飲食及自身調理不能緩解者，
2010-10-24 5 -
常見日常養肝食物有哪些?
平時注重養肝護肝可以對病情的恢復起到推進的作用，不但可以維護正常肝功能，還可以提高對肝病的抵抗抗力。 1、下列養肝食物是營養比較均衡的食物： 全面營養類養肝食物的選擇：多吃富含蛋白質、維生素的食物，可有助於肝臟結構和功能的維護和
2010-10-24 8 -
護膚：美白保濕 養膚6步
護膚，是旅遊生活中不容懈怠的必修課程。你必須瞭解旅遊護膚過程中的基本步驟，以確保嬌容不會因為不恰當的保養方式受到傷害。 第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末 功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔 用法：凝膠、泡沫或粉末：加
2010-10-24 5 -
夜間護膚養膚四個步驟
晚10點以後人體的新陳代謝速度逐漸減緩，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆，逐漸張開，並大口大口地為肌膚汲取營養。沒有紫外線輻射和污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚能集中地進行內部更新和優化，刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA。面對這樣
2010-10-24 11 -
男人必看的護膚養膚秘訣
現在這個時代，男性使用護膚養膚品已經越來越平常！男人如何正確使用護膚養膚品，彰顯自己的陽剛之氣？且看下文！ 護膚養膚品是用來滋潤和保養皮膚的美容品。男人在選用護膚養膚品時，既要突出實用性，又要體現男性的自然美和陽剛美，同時還應根據
2010-10-24 9 -
八款湯水護膚養膚讓你更美
睡覺不足，休息不好 這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。 燕窩燉冰糖 材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。 製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡
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