-
揭秘上班族越來越胖有四大根源
容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙,長期處於身心俱疲的狀態,但體重卻呈直線上升之勢,而這絕非個別現象。日前美國最大線上招聘網站CareerBuilder.com針對1600名上班族進行調查,結果發現有高達47%的人在現
2010-11-29 5 -
女性白領,對晚睡強迫症說不
強迫性晚睡和失眠不一樣。失眠是想睡卻睡不著,而晚睡強迫症則是主觀的使自己保持清醒。受各方面壓力的影響,現在患有晚睡強迫症的女性白領越來越多,極大的影響了人的正常休息和身體健康。 造成強迫性晚睡的原因主要是白天生活壓力過大,晚上回到
2010-11-29 5 -
養育快樂孩子教你12個訣竅
1、給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則 美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性的活動,對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事,隨性玩耍的
2010-11-29 3 -
坐爬站走4步培養寶寶行動力
從6個月開始,寶寶就擁有了很了不起的能力:會坐著,漸漸地,從坐穩,到爬行,再到站穩、走路。這一系列的行動能力都在告訴家長:“我長大啦!”在這個過程中,家長也扮演著重要的角色,一起來學習怎樣當好寶寶行動能力的第一任老師吧。 寶寶行動首
2010-11-29 8 -
寶寶赤足走路增進健康
寶寶赤足走有利於健康你知道嗎?在這個美的社會,爸爸媽媽們都喜歡把自己的小寶寶打扮的漂漂亮亮的,給寶貝穿可愛的小襪子、小鞋子,殊不知最原始的光腳(赤足)才是對孩子最有利的。 赤足走路增進健康的奧秘: 一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚,經常直
2010-11-29 5 -
寶寶換牙6大注意
換牙期的保健與護理非常重要,因為,這直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀。換牙期乳磨牙易患齲病,如齲齒引起根尖病,可影響繼發恒牙的生長萌出,因此要注意乳磨牙齲病的及時治療和預防。 注意1:乳牙是否滯留或早失 乳牙脫落有一定的時間
2010-11-29 6 -
寶寶挑食輔食惹禍
寶寶在剛剛接觸輔食時,媽媽選擇輔食的種類和口味直接關係到寶寶味覺靈敏度的開發,更直接關係到將來寶寶的飲食習慣。很多挑食、偏食的壞習慣就是從媽媽喂哺輔食時就形成的。 寶寶偏食 都是輔食惹的禍 看到這個標題大家可能會覺得疑惑,寶寶偏食
2010-11-29 4 -
寶寶學會面對現實
現在的孩子都是家長的寶,捧在手心怕摔了,含在嘴裡怕化了……都是家裡的“小皇帝”和“小公主”。可是到了幼稚園就不一樣了,不再是幾個人圍著一個小孩轉了,而是三個老師帶著幾十個小朋友,被關注的也沒有家裡多了,也不能像家裡那麼“無法無天”,開
2010-11-29 10 -
孩子運動智力開發
許多家長把兒童的智力理解為識多少字,背多少詩,會多少位的加減法,甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實,這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性,還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。對
2010-11-29 7 -
電腦族菜單刷新健康
你每天至少8小時與電腦為伍嗎?你經常熬夜,並用“垃圾食物”果腹嗎?你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎?如果答案肯定,那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是:及時補充營養,刷新自己的飲食功能表。其中健腦、護眼、補鈣這三大方面是最關鍵
2010-11-29 5 -
電腦族如何抗衰老
第一招:肌膚的防護牆 保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入,為肌膚建築一道堅固的防護牆。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上,所以建議塗得厚一點,才能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。
2010-11-29 5 -
電腦族如何防輻射
如何對電腦及家用電腦產生的電磁輻射進行防護?與輻射源保持一定距離是有效的防護措施之一。因為電磁輻射強度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。最好把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內。例如:電腦、電視機和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內。
2010-11-29 8 -
電腦族:好氣色喝出來
(一)薑汁奶——安神暖胃 牛奶加入少許薑汁(用擠壓勺擠入),燒熱至90度即可,這個標準的判斷方法就是,奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火,不要煮沸,加入冰糖即成。 牛奶被煮至90度可以完全保全營養。 (二)雪肌湯 一個鮮百合剝片,五顆
2010-11-29 2 -
看電視超三小時得九種病
斑疹 電視螢屏表面存有大量靜電荷,其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部,如不及時清洗面部,就會生出難看的斑疹。 電視孤獨症 3-7歲兒童看電視時間長,會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格,這是一種心理疾病。 感冒 因坐電
2010-11-29 3 -
七步減少輻射傷害
一、電腦輻射要避免 一般都認為電腦螢幕的輻射大,但其實輻射最大的是鍵盤,其次是滑鼠,再其次是螢幕,最小是主機,所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中,電腦不宜擺放過多。也不要長時間地呆在網吧。 二、收音機可測微波爐輻射
2010-11-29 3 -
你不可不知的六種健康食物
獼猴桃:獼猴桃維生素C含量特別高——兩個獼猴桃中維生素C的含量超過一個橘子,而且它還含有豐富的鉀和膳食纖維。 花椰菜:花椰菜富含維生素K,能增強血液凝固能力,也是抗氧化劑維生素A、C和植物鈣的來源。 毛豆:它是植物蛋白質的重要來
2010-11-29 6 -
隔夜茶有6大妙用
家裡常有剩下的隔夜茶,喝了對身體健康不好,倒掉又怪可惜的。那麼,不能喝的隔夜茶就一點用處都沒有嗎?其實,只要使用得當,隔夜茶有著更好的妙用。 1、祛除口臭 茶中含有精油類成分,氣味芳香,平時如果常用茶漱口,可以有效祛除口臭。 口
2010-11-29 6 -
9種美膚花草茶排毒養顏
喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法,只要你針對不同的器官,並配合個人喜好,選對了花草,就能幫助你溫和地排出體內毒素。 花草茶種類很多,每種花草茶都有不同的功效,就排毒而言,我們推薦: 檸檬草 檸檬草:可幫助消化、利尿,
2010-11-29 11 -
盤點關於朋友之間的名言
友誼是一種溫靜與沉著的愛,為理智所引導,習慣所結成,從長久的認識與共同的契合而產生,沒有嫉妒,也沒有恐懼。 ——荷 麥 友誼永遠是一個甜柔的責任,從來不是一種機會。 ——紀伯倫 真友誼象磷火——在你周圍最黑暗的時刻顯得最亮。 ——
2010-11-29 8 -
頭痛了?要止痛更要治痛
1、一跤跌出難治性頭痛 小新在上大學的時候,由於學習緊張而誘發偏頭痛,經過大醫院的正規治療後,頭痛的嚴重程度明顯減輕,甚至很長時間才出現一次頭痛發作。然而,天有不測風雲。一天下班,小新下樓梯時,不慎一腳踏空,一下子從樓梯上摔了下去。同
2010-11-29 2