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喝牛奶可以美容嗎?
有一些成年人有早上喝牛奶的習慣,這種方法不科學,原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃飯消化食物的準備,這時胃的排空也很快,而牛奶又是流質的乳汁,胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成份的
2010-11-30 6 -
冬季女性吃什麼可以美容養顏
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營
2010-11-30 3 -
讓女性臉上紅潤的食療藥膳
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效 養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程
2010-11-30 4 -
會影響睡眠的6大食物
咖啡、濃茶、可樂 咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物,尤其一些對咖啡因特別敏感的人,可能持續興奮的時間更久。此外,咖啡因還有利尿作用,過多喝咖啡,容易讓人排尿增多,這也會干擾睡眠。 酒 酒雖然可以讓人很快入睡,但卻讓睡眠狀況一直
2010-11-30 16 -
三款食療粥 助你遠離早洩
中醫認為,早洩以虛症為多,因此,常常採用具有益氣健脾攝精功效的飲食來輔助治療早洩。那麼早洩的食療方法都有哪些呢? 專家表示,早洩患者可從薏苡仁桂花粥、蓮肉芡實粥及藕粉枸杞羊肉羹粥這三種食療粥進行早洩的食療預防。 1、蓮肉芡實粥
2010-11-30 4 -
慢性咽炎患者應該怎樣調養?
(1).保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防
2010-11-30 2 -
女人排毒養生小秘訣
1、纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效,多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前,就可附著在纖維食物上,隨大便排出,從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等。 2、綠豆湯 綠
2010-11-30 7 -
保持心理平衡的十個妙招
一、不對自己過分苛求。古語雲:“人生不如意事常八九。”失意會是每個人無法免卻的人生體驗,所謂世事論滄桑。如果萬事要求十全十美,那麼稍有瑕疵,必然要陷入自尋煩惱的泥坑。 二、對他人期望不要太高。每個人都有自己的缺點和優點,不能人人和
2010-11-30 5 -
驚!靠意志力戒煙僅3%成功率
現實中也有特殊的例子。有一位煙民就曾給區秀燕留下深刻印象。該煙民為30歲上下的男士,有多 年的抽煙史。他走進戒煙門診時,戒煙的態度很堅決,並且一直吃戒煙藥物,很配合治療,結果成為門診"碩果僅存"的唯一一名戒煙成功者,於是親自登門向醫
2010-11-30 17 -
驚!肥胖也會引起腎病
據統計,現在好多肥胖的人不明不白就患上了腎炎、尿毒癥!這是一個驚人的新聞。我們知道,肥胖可以導致高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、中風等疾病,但對於肥胖導致的腎臟損害瞭解甚少。 據悉,肥胖是通過高血壓、高血糖(糖尿病)、高血
2010-11-30 1 -
慢性腎炎不易發現的症狀
早起慢性腎炎的症狀除了比較明顯的水腫,泡沫尿,以及臉色蒼白外,還具有以下一些眼睛看不見的慢性腎炎症狀,而這些看不見的慢性腎炎症狀是診斷慢性腎炎非常重要的判斷標準 那麼早起的慢性腎炎具有哪些看不見的症狀呢? 第一:尿蛋白、潛血陽性:
2010-11-30 5 -
多高的枕頭才最適合小寶寶?
一歲以內是小兒頭部發育的重要階段。要選擇合適的枕頭才會有利於頭部血液迴圈,促進生長發育。 對於剛出生的小兒來說,脊柱是直的,沒有生理彎曲,平躺時背和後腦勺在同一個平面,頸、背部肌肉自然鬆弛,剛出生的嬰兒頭部相對較大,幾乎與肩等寬,
2010-11-30 3 -
給嬰兒穿衣服萬萬不可太緊
推薦閱讀: 餵養寶寶常犯的錯誤,你有嗎? 當孩子離開母體來到人間後,父母就將這個小生命緊緊地包裹起來,使四肢受到約束,活動受限,失去自由,這是大多數新生兒出生後的遭遇。而愛給寶寶穿得厚厚的人多數是爺爺奶奶們,因為他們年紀大了,怕冷怕熱,
2010-11-30 3 -
傷寶寶耳朵的七個小細節
耳朵的七個小細節 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 推薦閱讀:總翹二郎腿影響孩子脊柱發育 1、提捏鼻子 夏夏長得乖巧可
2010-11-30 5 -
女性注意咽喉炎的防護措施
據一調查顯示,70%的咽喉炎患者均為女性。女性如何和咽喉炎抗衡呢? 口腔防治措施:保持空氣流通,居室適宜的濕度和溫度可以讓咽部粘膜防禦機能保持穩定。每天少量多次的飲水,以保持咽喉的濕潤,可以小口啜飲,讓液體慢慢流經咽喉。早晨、飯後及
2010-11-30 3 -
濫服咽喉片容易患咽炎
這種做法不值得提倡。現在市面上的咽喉糖分中藥、西藥兩種。中藥有金嗓子、草珊瑚、西瓜霜等,它們包含薄荷、冰片等成分,能清咽利喉、潤喉止痛、利咽祛腐,讓人喉嚨暫時感覺特別舒服。但是,這僅治標不治本,長期吃容易造成依賴,但咽喉炎問題得不到徹
2010-11-30 4 -
男性健康警惕借酒消愁愁更愁
人常說:飲酒能消愁,這有一定道理。酒精入肚後很快被胃腸吸收,由血液進入大腦,對大腦產生一種猶如麻醉劑似的抑制作用。一旦高級中樞的這種控制作用減弱之後,飲酒者的精神活動範圍就大為縮小,低級中樞的活動就主導了他們的行為:他們常舉止隨便,沒有
2010-11-30 5 -
調整呼吸也能讓你變得更美麗
呼吸也能讓你美麗 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 女人的容貌非常重要,但女人的所有注意力最好不要全都放
2010-11-30 5 -
哪些慢性肝炎症狀易忽略
慢性乙肝患者常感到身體乏力,容易疲勞,精神不濟,有的可伴有輕度發熱等。由於肝臟炎症,消耗增加,已攝人的物質因肝功能受損,不能充分代謝,滿足機體的需要。加上慢性乙肝引起的精神和心理上的壓力,影響休息和睡眠,導致全身症狀的發生。失眠、多夢
2010-11-30 7 -
無症狀大三陽是否有危害?
如果發現肝病相關的症狀和體征,肝功能異常就說明因病毒的存在對肝臟或相關的臟器夠成了破壞。無症狀乙肝大三陽必須要治療。 無症狀乙肝大三陽就是指患者雖然是乙肝大三陽,但自己沒有任何與肝病相關的症狀和體征,肝功能正常,而這種“無症狀”狀態
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