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控制五大饑餓時段 收穫苗條身材
科學研究，正常人一天中有五個時段特別想吃東西，對於想瘦的你，往往很難抵禦美食的誘惑而放縱食欲。下邊我們就教大家怎麼才能在這五個關鍵時段有效控制食欲，順利收穫苗條身材。 7：00——清晨醒來的饑腸轆轆 饑餓揭秘：首先恭喜你，如果你在
2010-12-10 7 -
九個易堅持瘦身術
運動減肥中平時我們缺少的是一種健身機制，一種把健身養成習慣的極致。倘若運動可以像每天的刷牙、洗臉一樣習以為常，你的計畫永遠比變化快。 1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，就去…… 錯：這和健身有什麼關係？ 研究發現，比起從
2010-12-10 4 -
三種減肥黃金法則 輕鬆減掉肥胖的小肚腩
對於長期坐辦公室的女性，由於長期缺乏運動，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹，連往日纖細的水蛇腰俄不復存在，取而代之的是水桶腰，到底應該怎樣才能將滿腹的肥肉減掉成為了時下女性最為關注的話題。 盲目的瘦身減肥是不可能
2010-12-10 12 -
腹部按摩法還你平坦小腹
腰身粗壯，多數人並不是因為腰腹上贅肉所致，而是體內廢物沒有及時排出，大量堆積，也就是常見的便秘。長此以往，你的代謝功能越來越差，“桶”的直徑也隨年齡愈來愈大。可怎麼才能有效催進代謝，快速排出體內的垃圾呢？下邊我們就教大家兩套按摩腹部動
2010-12-10 5 -
揭秘六個瘦腰絕招 一星期就能甩掉游泳圈
每天吃過飯就坐著，造成很多OL腰上的游泳圈越來越厚重，小腹越來越鬆弛。看著那難看的凸腹，女人們都會煩惱不已，難道沒有什麼好的瘦身方法來解決這些肉肉嗎？其實只要掌握10個絕招，7天讓你甩掉腰間游泳圈，擁有螞蟻腰。 1.做家務收腹法
2010-12-10 6 -
白血病的基因檢測
白血病需要通過基因和染色體的檢查來確診和判斷預後。染色體和基因決定細胞生長增殖、分化成熟與衰老死亡，也就是說血細胞的異常增多或減少、分化成熟障礙、過度衰老死亡是由染色體、基因掌控的。如果染色體、基因出現異常，必然會影響血細胞的細胞生長
2010-12-10 8 -
治療男性不育吃啥藥好？
要提高男性不育的治療效果，最要緊的就是要先確診。導致男性不育的原因很多，一定要先分清病因，只有確定病因才可以有效、對證治療。有的可以治療，有的根本不能治療；有的短時間可以治癒，有的則需要較長的時間；有的需要注意某些問題，有的需要注意具
2010-12-10 5 -
這些中草藥對於男人一生都離不開
男性的預期壽命比女性短6年。其實，一些中草藥就能很好地幫助男性調理身體，保持健康。中醫專家為男性朋友推薦這些中草藥： 青春期祛濕熱用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在青春期都會受
2010-12-10 8 -
失眠 中醫食療來解救你
四款失眠食療方助你解決失眠問題： 蔥白紅棗湯 紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發，洗淨，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛風散寒、健脾養心；適用於
2010-12-10 8 -
中醫美容養顏妙招 讓你肌膚美白內外兼具
雖然醫學美容正夯，但中醫美白可是傳承幾千年啦。中醫早有“燦若桃花”的肌膚標準，就是白裡透粉，細嫩潤澤，關注你的內在，你的白才能長久。一白遮百醜是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后美白，可不都是靠中醫秘方嗎？想知道內外兼具的中醫美白有
2010-12-10 8 -
中醫平衡瘦身法則
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導，就其常用藥物
2010-12-10 8 -
小編教你如何選用衛生巾?
一、買衛生巾先看“衛生指數”女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生指標控制情況，以利安全潔淨。千萬別拘於某一品牌而忽略了衛生指數。此外，必須具備“使用合格”標誌，這樣的衛生巾方可放心購買
2010-12-10 5 -
五款藥膳養生粥 冬季潤燥保健必備的良方
很多人疑惑，為什麼我每天喝大量的水，還是覺得身體很乾燥呢？其實真是很正常的事情，因為冬燥光是靠喝水是很難從根本上改善的。難道真的沒有辦法改善？不是的，今天小編順應時節，給大家推薦5款潤燥藥膳粥，可以幫助大家很好的緩解冬燥。 洋參牛乳
2010-12-10 10 -
七款冬季滋補養顏養生靚湯
冬天天寒地凍，對於在職場奮鬥了一天的人來說，最享受的莫過於靚湯熱飯。喝湯可以滋補養顏，那冬天這樣的季節，適合喝些什麼湯呢？今天小編介紹7款滋補靚湯，愛美的美女們，動手試試吧！ 排骨蓮藕湯 排骨500克、蓮藕500克。排骨洗淨斬件，
2010-12-10 7 -
滋補食療方 呵護受損秀髮
你想擁有美麗的秀髮嗎？也許很多女性朋友都為乾枯、暗黃、毛糙的頭髮而煩惱，其實頭髮的品質跟我們的體質是息息相關的，秀髮的問題一定程度上反應了你身體潛在的問題甚至疾病。這裡告訴大家一些飲食療法，幫你養護烏黑靚麗的秀髮。 烏髮粥 ［原
2010-12-10 4 -
羊肉燉蘿蔔 冬季溫補美食
立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。正是“三九補一冬 來年無病痛”。這個冬天，不妨試一下這道溫補的美食吧！ 從中醫養生學的角度來看，立冬時節是進補
2010-12-10 9 -
飲食調養很重要 三款健脾養胃的食補配方
冬季養生，除了做適當運動，合理的飲食調養也很重要。冬季飲食注重溫淡軟素，要偏重於使用健脾和胃的食品，為您介紹三款健脾養胃的食補配方。 一、冬瓜牛膝煨排骨 原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
2010-12-10 5 -
冬季禦寒最佳美食
辛辣的食物比如辣椒、薑和胡椒，冷天可以多吃些，不僅可以增進食欲，還能促進血液迴圈，提高禦寒能力。維生素A和維生素C可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用，主要來自動物的肝臟和新鮮的蔬果。 肉類和主食可生熱 蛋白
2010-12-10 4 -
十大讓你不敗的職場心理戰術
不少人說，職場的水太深了，不知道要怎麼淌進去又安然無恙地走出來。其實你完全不必有這種擔心，在我們前面已經有無數前輩走過風雨職場，留下了眾多可貴的心理應戰常識，只要你懂得吸取前人教訓得好，完全不用怕走彎路哦。 1、努力 工作要努力，
2010-12-10 9 -
4招心靈養生法讓快樂滿分
你對自己現在的生活滿意嗎？很多人經常會感覺到鬱鬱寡歡，似乎他們天生有一種憂鬱的本質。但是，身為健康人類的我們，完全可以把這些垃圾心情拋諸腦後。你的不快樂，通常就是因為給了自己太多負面的暗示。如果能夠及時轉變你的生活方式和思考方式的話，
2010-12-10 9
