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老人失眠有哪些原因？
(1)生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。 (2)腦部器質性疾病：老年人隨著年齡的增長，腦
2011-01-12 32 -
現代男性最頭疼的事是什麼
貪戀女色 因為是本性，所以ED如何地惡化也擋不住他們前仆後繼地好色。所以迴圈也惡化，ED更加嚴重。於是惡補，但是無濟於事，你想像一個笊籬怎麼往裡灌水也是填不滿它的，關鍵他是笊籬，不是鍋，雖然也是鐵打的鐵絲編的。 ED國際化 因為
2011-01-12 8 -
這樣按摩可以養腎補虛
養腎補虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過按摩養腎補虛，是值得提倡的積極措施。這裡，給大家介紹幾種有助於養腎補虛又簡單易學的按摩方法。 腰部按摩
2011-01-12 11 -
中醫教你如何有效減肥
一、洗澡時反復按摩 洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到快速瘦腿的目的
2011-01-12 9 -
私自墮胎 我經歷了生死之劫
我22歲時和恩愛的男友攜手走進了幸福的婚姻之門。一年後，我們有了一雙可愛的雙胞胎兒子。 置身在這樣一個幸福的大家庭裡，年輕、精力充沛的我心情舒暢，生理機能也特別旺盛。生下孩子六個月後，還沒來月經我就突然出現了噁心、嘔吐等早孕反應。
2011-01-12 6 -
65歲以上老人飲食吃什麼好？
饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少，對饑飽的調控能力較差，往往饑餓時會發生低血糖，過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人，由於進食的全是植物性食物，耐饑性較差，因此應少食多餐，按時進食。 一般每日至少進食三餐，最
2011-01-12 6 -
讓你越吃越年輕的秘方
甜適中——柚子： 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。 大夫第一藥——蘋果： 蘋果又被稱為萍婆，其性味
2011-01-12 3 -
老中醫教你祛痘的小秘方
長痘原因： 痘痘的發生原因較複雜，與多種因素有關，如飲食結構不合理，精神緊張，內臟功能紊亂，生活或工作環境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結等。但主要誘因是體內雄性激素水準升高，而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞，聚集成黃白色物
2011-01-12 6 -
老人想要長壽易要＂多情＂
專家說：老年人想要長壽一定要“多情”。何為“多情”呢?來看看專家是怎麼解釋的吧。 友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家“守老營”不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文
2011-01-12 4 -
測試：你的體溫適不適合懷孕？
剛懷上寶寶的你，是否會杞人憂天地擔心以往不良的生活習慣影響到腹中嬌嫩的寶貝呢？比如隨季節轉換的空調溫度，又如洗澡時水溫的控制。現在，就隨我們一起，來測試你的溫度計是否合理吧！ 早孕體溫解碼 一般而言，當准媽媽的體溫比正常人高1.5℃
2011-01-12 8 -
男性開始衰老的表現有哪些
醫生提醒30歲男人，出現以下8個現象就預示著身體機能開始逐漸衰退。 現象一：視力減弱 提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。 現象二：脫髮 提示：進入事業高峰
2011-01-12 6 -
五大食物教你輕鬆撫平皺紋
1、多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。 近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。
2011-01-12 6 -
男人裸睡需要注意什麼？
許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。 此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫
2011-01-12 8 -
好男人與壞男人的面相對比
在男女感情複雜的今天，打開報紙文章，不時會看到男女發生糾紛甚至演變成暴力事件的新聞。在講求戀愛自由的社會裡，“因瞭解而分開”這句話，反而成為情侶或夫婦們離異的最常見藉口。既然如此，所謂 “男人最怕入錯行，女人最怕嫁錯郎”，在選擇伴侶時，
2011-01-12 9 -
冬季如何補腎護腎養腎
在傳統的中醫理論中，腎為先天之本，腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛表現為耳鳴、口幹，容易午後出現低熱、夜晚盜汗等;腎陽虛則表現為陽痿早洩、腰膝酸軟、怕冷怕風、夜尿多、渾身乏力等。隨著現代生活水準的提高，大多數中老年人表現為腎陽虛症狀
2011-01-12 6 -
女性皮膚如何有效保濕
許多女性在保濕護膚時，常常急於求成，走進誤區。 誤區1：保濕等於洗臉。 溫馨提示：保濕的範圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。
2011-01-12 6 -
如何才能減少皺紋產生
每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。 1、愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。
2011-01-12 5 -
如何正確洗澡最健康
洗澡能去油脂，消除疲勞，舒經活血、改善睡眠，有利身體健康，但是由於季候、環境等原因，一定要有所注意，才能享受到洗澡帶給你的享受！時至冬季，讓小編帶你看看冬季洗澡要注意的問題吧！ 1.水溫不宜太高。 過熱會使人暈倒，過低又容 易感冒
2011-01-12 7 -
哪種酒能夠補腎壯陽
冬季適量進補對防病治病、保持身體健康頗有益處。對於能喝酒的人來說，不妨在家中自製一些養生酒。 人參枸杞酒 人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周後即可服用。每日2次，每次15～20毫升
2011-01-12 9 -
冬季如何合理保健養生
草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。 一要少出大汗 冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖
2011-01-12 10
