-
健身瑜伽 經常練瑜伽讓身體變靈活
健身瑜伽是一種更加輕鬆的瑜伽運動，如何練習健身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的健身訓練，堅持練習健身瑜伽可以讓我們的身體更加靈活。 可以...
2017-02-17 -
一天不喝水 身體變成這樣
不喝水的壞處有哪些 1、損害肝臟 體內長期缺水不但會使肝臟的壓力變大，而且還會導致肝臟運作出現異常，從而使體內的毒素無法排出體外，導致健康不斷衰敗。尤其到了秋冬季節，多數人出現肝火旺盛的主要原...
2016-10-06 -
瑜伽拉伸操讓身體變修長
【導讀】瑜伽拉伸操讓身體變修長，這個瑜珈姿勢很簡單，主要拉長我們全身的肌肉，手臂、背部、大腿、小腿都能運動到，而且非常柔和。每天做5分鐘，堅持2個月下來，身材不再橫向，體型也會有所改善，一起來看看...
2016-03-03 -
吃了5個烤大蒜後效果驚人 身體變成這樣
大蒜除了殺菌，還能消炎，因此很多人都會通過食用大蒜來降低感冒的病發率。但是你吃過烤大蒜嗎？知道吃烤大蒜後會發生怎樣的變化嗎？吃了5個烤大蒜後24小時內竟發生這些變化0-1小時在這個時間段中，大蒜開始...
2016-11-15 -
驚呆了！一個懶腰讓你的身體變成這樣
養生是諸多人一直追求的，養生的方式有多種，如飲食、運動、穴位按摩、針灸等，不同的養生方式對人體的作用也是不同的，但人們還是希望一個簡單的小動作就可以具有養生的功效。 1、促進血液迴圈 ...
2016-07-14 -
久坐身體僵硬傷害大 四招讓你身體變“軟”
僵硬帶來六種傷害1容易受傷當大腿肌肉硬化時，一是讓膝關節負荷增加，容易造成膝蓋疼痛和活動障礙;二是讓與之相連的腰大肌、股關節活動變得困難，讓人無法大步行走，容易跌倒。跌倒發生的一刹那，如果身體柔軟度...
2014-12-03 -
懷疑讓你的身體變得不健康
有時候，病不是外界給予我們的，而是我們自己由裡及外自找來的麻煩，比如說疑病症。如果你相信自己的身體，每天記得做好防範措施，那麼你的精神狀況一般可以和身體狀態一樣天天向上；如果你時常懷疑自己有毛病的話...
2015-04-13 -
【寶寶補營養 先看身體變化】
寶寶的健康成長需要各種營養的平衡，無論哪種缺少或過多，都會對寶寶產生不利影響，怎樣才能知道寶寶是否缺營養素呢?寶寶身體上的一些變化，會提示家長他們現在需要補充什麼營養，下面就讓小編為大家介紹。>>...
2017-03-07 -
秋季宮寒做6點 身體變暖暖
宮寒這個詞想必對每一位女性來說都不陌生，宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。這種痛經是所有痛經中最痛的一種。宮寒導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。手腳冰冷，四...
2015-09-26 -
身體變老的幾大有趣信號
很多人都在不知不覺中變得老了，要麼是工作壓力大，要麼是生活不規律，當年了，最重要的還是歲月的流逝。其實，身體變老還是有很多信號的，有些還是不為人知的呢。那麼，具體包含哪些呢？本文為你作如下分享： ...
2015-06-12 -
纖體瑜伽視頻教程 讓身體變得柔軟纖細
瑜伽運動越來越受大家的喜愛，越來越多的人加入到瑜伽的練習當中，同時也達到美容美體功效哦!瑜伽看似很簡單，其實也需要循序漸進哦，不能盲目，今天就讓小編推薦一套纖體瑜伽視頻教程，,讓你的身體變得柔軟纖...
2017-03-07 -
產後第一天的身體變化和護理
產後第一天要如何護理呢？如果你是第一次當媽媽就要先知道在產後第一天身體會有哪些變化，同時掌握簡單的護理方法也是很有必要的。今天，就來和小編一起看看產後第一天的身體變化和護理原則都有哪些吧。產後第一天...
2014-04-01 -
分娩後的身體變化和保健護理
分娩結束後的短時間內新媽媽身體會有哪些變化比較明顯呢？在這個時候，保健工作是不能少的，因為想要自己的身體快速恢復就要做好自身的保健護理哦。下面小編就為第一次當新媽媽的你介紹分娩後的保健護理，別錯過啦...
2013-12-29 -
5種身體變化是血脂高的症狀
血脂高的人可無症狀，往往需要在查體化驗的時候才能發現。然後，通過檢查身體表面的一些變化，是可以發現血脂高的徵兆的。因為脂質在血管內長時間的沉積，會引起的動脈粥樣硬化，同時在皮膚也會有相應的症狀。下...
2017-03-07 -
緊張會讓身體變得脆弱
胃病、頭痛、高血壓可能是壓力大所致 緊張病是現代的城市人中普遍存在的一種由環境因素引起的身心疾病，在一個講究效率、講究速度的社會裡，面對各種競爭，人人都想跑在時代前頭，許多人甚至在休息時腦子還...
2010-06-25 -
9個身體變化 影響男人生命
40歲左右的男人正處於人生事業的巔峰，但同樣值得關注的是，中年既是身體機能成熟的時期，又是向老年過渡的時期。這個階段也是疾病的形成期，因為生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時...
2014-08-04 -
堅持早起竟讓身體變這樣
快樂感更強 無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現，早起者通常醒得更快，而且頭腦更清醒，能夠快速投入...
2015-07-10 -
身體變化竟是脫髮前兆
在當今的社會，脫髮在我們生活中已經不是什麼新奇的事情了，而是經常發生的一種現象，每天我們都能夠看到床上、地上、桌子上到處都是脫落的頭髮，清理起來也非常困難，下面我們來看看脫髮症狀的前兆都有哪些呢?...
2016-10-17 -
空腹喝奶傷胃 20個健康誤區讓身體變差
編者按：生活中，我們經常根據自己的喜好來跟換自己的飲食，也常常學習他人的健康飲食，但是大家知道嗎？無論是什麼健康飲食，都應該注意控制它的量，一旦過量，健康飲食則會變為危害健康的飲食，大家知道這樣...
2012-10-21 -
工作簡單乏味 可能導致身體變差創造力受損
我是酒樓服務生，每天工作十個小時以上。工作任務繁重、瑣碎、刻板、乏味。雖說入職已一年多，但我好像還沒有完全適應。身體消瘦，抵抗力比較差，經常感冒。不過，最主要的是覺得很累，而且還是心理上的累。請問...
2012-08-25
