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大寒節氣養生保健的五大方法
二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。 1、起居：早睡晚起 “大寒”是冬季的最後一個節氣，在起居方面仍
2011-01-20 7 -
大寒節氣養生保健的五大藥膳
薑汁牛肉飯： 鮮牛肉100克，薑汁5克，粳米500克，醬油、花生油各適量。將鮮牛肉切碎，剁成肉糜狀，放碟上，然後加薑汁，拌勻後加些醬油、花生油再拌。把粳米淘淨放入砂鍋中，加適量水，如常法煮飯，待鍋中水將幹時，將牛肉倒入米飯，約蒸15分鐘
2011-01-20 5 -
2011大寒節氣該怎麼養生？
大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。這樣才有利於安度冬季。對於冬季進補，醫學專家都有著自己的觀點： 精神：心情舒
2011-01-20 11 -
24節氣之大寒節氣諺語大全
大寒節氣諺語： 小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂 小寒大寒，冷成冰團 小寒不寒，清明泥潭 小寒大寒寒得透，來年春天天暖和 小寒不寒寒大寒 小寒天氣熱，大寒冷莫說 小寒大寒，滴水成冰 大寒小寒，無風自寒 大寒不寒，春分不暖 小寒、大寒多南風
2011-01-20 3 -
大寒節氣期間進補要減量
“《呂氏春秋》雲：天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。聖人察陰陽之宜，辨萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉。”自古有“小寒大寒，冰冷成團”之說。這個時節之害是“寒毒”。尤其是每年大寒過後，老慢支、心腦血管等慢
2011-01-20 7 -
大寒過後如何暖胃？
1.白胡椒釀紅棗 材料：紅棗5個，白胡椒10粒。 製作：先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。 功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。 2.肉桂砂仁燉牛月展 材料：肉
2011-01-20 8 -
百歲老人有哪些性格？
幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲（女性在102歲）以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在，這項研究發現了長壽人群的有趣特質： 他們都不肥胖，其中的男
2011-01-20 5 -
自己的壽命可以自己控制嗎
預防為主，這是全球疾病控制的戰略思想。為了保護和促進人類健康，對病因明確疾病的預防，是一項非常重要的工作。而絕大多數傳染病和慢性非傳染疾病的病因，都與不健康的生活方式有關。 比如，吸煙、飲酒、喝高脂、高糖、高鹽的食品等等，都是不良的
2011-01-20 7 -
男人表達愛的方式有哪些
在每天忙碌的工作生活中，人們往往會忽略向周圍那些對你很重要的人表達愛意。如果你一開始不夠真誠，當你意識到這點的時候，已經是幾年過去了。如果你們之間的關係已經變得平淡或者如果你一廂情願地喜歡上你的朋友，這裡有一些辦法可以幫助你向他們表示你
2011-01-20 14 -
蘑菇的保健作用有哪些
研究發現，微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。 顯然，補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。 蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑
2011-01-20 9 -
新生兒疾病有哪些表現
介紹幾種新生兒疾病 生後即出現紫紺者,首先用聽診器聽雙鼻孔,聽不到呼吸音就應考慮鼻後孔閉鎖,此時可插胃管,如插不到到咽部可診斷. 生後即出現明顯紫紺,當然要想到右向左分流先天性心臟病,首位是大動脈轉位,因為這種先天性心臟病最早出現
2011-01-20 7 -
兒童生病應該如何用藥
1、濫用退熱藥 孩子體溫稍微高出正常值,父母就會很著急，想盡一切辦法降溫，首當其衝的就是退熱藥。 2、濫用抗生素 生活水準提高了，人們的保健意識也增強了。可自作聰明，濫用抗生素是大人普遍存在的現象。自己亂用抗生素不注意還給小孩用
2011-01-20 5 -
藥粥有效預防男人早洩
1、金櫻子粥 金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食，5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。 2、蓮肉粥 先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克
2011-01-20 4 -
不吃藥心臟同樣健康的秘密
人們認為，所有的LDL都是同一種有害物質，而攝入的所有飽和脂肪都會增加患心臟病的幾率。實際上，對膽固醇的這種定論實在太過簡單。 最近這些年來，對LDL的鄙視，使很多人服用著最常用的處方藥。這一開銷是一筆鉅款，不管是他們自掏腰包，還是
2011-01-20 9 -
冠心病知識的“正誤觀”
這是真的嗎？ 高強度的鍛煉不能使心血管受益對。有人認為，只有進行高強度的運動，才能使心血管受益。進行高強度的運動，可以減少某一種心血管病的因素，但不能防止諸如家族心臟病史或高膽固醇史等危險因素，頂尖運動員也有可能出現心肌梗塞或其他的
2011-01-20 8 -
保持良好心態防治冠心病
長期精神緊張容易患冠心病 傳統醫學認為，冠心病是一種軀體疾病，而現代醫學則認為，冠心病是一種身心疾病。長期精神緊張可以導致血壓增高，但尚不十分清楚精神緊張作為一個危險因素是是如何起作用的，現在已觀察到如果一個人對周圍環境總是處在緊張
2011-01-20 4 -
預防冠心病的“種子法則”
睡眠法則：合理睡眠、午間小憩 睡眠品質異常可影響疾病的發生與發展。研究表明，阻塞性睡眠呼吸暫停已成為中老年人冠心病的獨立危險因數，會使血管硬化的機會明顯增加，從而增加心血管疾病的發病率與死亡率。對6600名40歲以上的男性和女性進
2011-01-20 5 -
“21天計畫”強健心臟
53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計畫。她患心臟病已經很多年了，LDL膽固醇水準高達190，血壓則為180/100，血糖水準最高時為150。讓她不敢相信的是，三周後，計畫結束時，她的LDL膽固醇水準下降了70個點，血壓變為
2011-01-20 4 -
如何才能讓牙齒快速潔白
牙齒變色不外乎先天因素和後天因素。先天因素如常見的四環素牙，氟斑牙;後天因素如平日飲食後殘餘的污垢將會吸附在這些黏性物質上逐漸使牙齒著色，發黃或發黑，如煙、酒、茶、咖啡等”污染”牙齒的物質。如何牙齒美白呢?下面介紹五種簡便又實用的牙
2011-01-20 6 -
哪些人容易得癌症
看你是否有“癌症體質” 答既有一生中不得癌症的人，也有一生中得過好幾次癌症的人，這是事實。它不是癌症的復發或轉移，而是完全獨立的癌症在同一臟器或是其他臟器再次發生，被稱作“二次癌症”、“三次癌症”。有人一生中得過5次癌症。 原因至
2011-01-20 11
