人們認為, 所有的LDL都是同一種有害物質, 而攝入的所有飽和脂肪都會增加患心臟病的幾率。 實際上, 對膽固醇的這種定論實在太過簡單。
最近這些年來, 對LDL的鄙視, 使很多人服用著最常用的處方藥。 這一開銷是一筆鉅款, 不管是他們自掏腰包, 還是出自醫保系統。 不光成人如此, 一些兒科醫生甚至開始給兒童開降血脂藥。 但終於有人對此提出了質疑。
解密“壞膽固醇”家族
去年8月, 在一個天氣溫和的星期日, 羅奈爾得·M·克勞斯博士把我領進他的辦公室, 向我演示一種全新系統。 通過微粒分裂程式, 克勞斯已經和同事一起,
克勞斯醫生正在為美國國家膽固醇教育專案建立新的膽固醇醫療指導, 同時也在為開發分析膽固醇的系統提供説明。 “它在物理學的基礎上確定微粒的大小, ”克勞斯醫生的口氣顯出非同一般的推崇, “是根據它們在空氣中飛過的速度而做出判斷的。 ”
收集到的資料資訊表明, LDL不能再被看做是所有心臟病的唯一病因。 一個基本的科學事實是:“壞膽固醇”中有數種LDL類型, 不見得每一種都與心臟病有牽連!
這些不同類型的LDL有的相對安全, 有的則威脅健康, 但它們都被人類一視同仁了。 就像我們每次在醫院做的“三全”分析, 結果只是簡單寫成“LDL:125”, 這其中透露出的LDL資訊實在很少,
LDL有4種基本形式:一種是大的絨毛狀形式, 稱為大LDL;其他三種結構逐漸濃縮, 分別是中LDL、小LDL和極小LDL。 脂肪酸高的飲食主要使大LDL顆粒數量激增, 而低脂高碳水化合物飲食會讓更小的LDL生長。 大型絨毛狀的LDL顆粒大多對身體無害, 而小型密集的那些才是真正的“小惡魔”。
換句話說, 總LDL水準算不了什麼。 就好像, 吸鼻子可能是過敏的信號, 也可能是甲型H1N1流感侵入了人體, 還可能什麼病都沒有。
只要體檢報告上的一個數字不是那麼理想,
保持運動比吃藥重要
克勞斯醫生曾經在葛福曼醫生的實驗室工作, 在整理一些資料時, 他留意到, 在一項最新調查裡, HDL低的人有高LDL傾向。 但不是所有類型的LDL都升高, 這種情況只發生在偏小的那些LDL上。
“我開始研究這些測試資料, 結果讓人驚訝。 ”克勞斯醫生已經發現, 小LDL幾乎是好膽固醇天使身邊的孿生魔鬼。 HDL和小LDL通常同時發生變動, 不過是向著各自相反的方向。
從20世紀八九十年代起, 克勞斯醫生開始測試, 改變飲食是否能改變人體的LDL含量, 是否能把LDL從好變成壞, 或從A型變為B型。 他發現, 攝入飽和脂肪含量高的乳製品, 的確會提高人體的LDL水準。 但是,