春寒料峭最易感冒！中醫外出莫忘添加衣物雨具
時序入春， 天氣逐漸回暖。 愛秀美網提醒， 春雨綿綿、早晚溫差大的氣候， 反倒是細菌、病毒蠢蠢欲動的季節。
緩解感冒症狀這樣做！按這2穴位就對了
有鑑於此時感冒人數攀升， 張倩華中醫師特別針對多數人感冒時，
合穀穴
位置：位於大姆指食指相會合虎口處， 狀如深谷， 故名為合穀。
按法：建議每次按壓應以有酥麻、酸脹感的原則，
作用：
合谷穴隸屬手陽明大腸經， 在中醫理論中被視為主治頭面五官痛症的要穴， 以及咽喉腫痛等不適症狀。 適度按壓除了能改善鼻塞、頭痛等感冒症狀， 對於舒緩喉嚨痛、咳嗽等症狀也有不錯的效果。
足三裡穴
位置：在膝蓋下方3寸處（約四指併攏寬）。
按法：建議每次按壓應以有酥麻、酸脹感的原則， 且每次施作實至少維持10-20秒， 反覆進行3分鐘較能發揮效果。
作用：
足三裡穴隸屬足陽明胃經， 被中醫視為有助強壯全身、調節人體免疫功能的要穴。 適度按壓不僅有防病保健的作用， 更有調理脾胃、改善因感冒引起的噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀的功效。
舒緩感冒不適吹風機也行！溫炙頸後能驅寒邪
除了提供有助舒緩感冒不適症狀的2大穴位外， 愛秀美網建議， 如果是感冒初期， 不妨也可適度透過吹風機溫炙法， 以間隔皮膚10公分距離的方式， 由頸部後方慢慢延著整條脊椎來幫助驅除體內寒邪， 也是加速感冒復原的不錯選擇。 若是感冒初期， 即咽喉紅腫熱痛甚， 或發高燒、黃稠痰、黃稠涕， 而不易清出等， 熱性炎症明顯者則不宜。
愛秀美網健康小叮嚀：
上述方式僅有舒緩、調節的感冒不適的效果。若發現自身有感冒症狀，仍應積極就醫、尋求專業醫師協助；並且多喝水、多休息，才是讓感冒快點痊癒的最佳方法。
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上述方式僅有舒緩、調節的感冒不適的效果。若發現自身有感冒症狀，仍應積極就醫、尋求專業醫師協助；並且多喝水、多休息，才是讓感冒快點痊癒的最佳方法。