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年底聚餐有什麼可以解酒的？
1、綠豆解酒： 綠豆適量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。 2、甘蔗解酒： 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 3、食鹽解酒： 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 4、柑橘皮解酒： 將柑橘皮
2011-01-20 18 -
大寒如何養生？喝什麼粥好
一、羊肉蘿蔔粥 原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。 制法：1、羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔入鍋，加清水同燉，除去膻味，待羊肉將熟時，取出蘿蔔不要。3、將粳米淘洗乾
2011-01-20 11 -
大寒天氣冷吃什麼好？
大寒時節天氣乾冷，進補要把握養陰護陽、減鹹增苦的原則。所謂養陰護陽就是要適應自然界，保持人體平衡；減鹹增 苦則是指，食物的性味和五臟也是相對應的，中醫認為鹹味入腎，苦味入心。 因此食物不要太鹹，要多攝取富含蛋白質、纖維素的食物，粗糧
2011-01-20 10 -
春節飲食防“病從口入”
春節歡宴，砧板和刀具是每個家庭都不可缺少的，然而從衛生的角度分析，並不是人人都會正確使用。主要原因是對於砧板和刀具可能引起的食源性疾病沒有足夠的認識。 家庭中使用砧板及刀具的主要衛生問題是生熟不分。很多家庭只有一副砧板和刀，既用來切
2011-01-20 10 -
春節飲食建議少吃涼拌菜
春節將至，又適逢溫差較大的春季，省疾控中心昨日提醒市民應多注重個人衛生、食物衛生及環境衛生，尤其是不要生食或食用未煮熟的源於污染水域的貝殼類動物，在春季注意預防腸道傳染病。 目前由於氣候轉暖，各種細菌和黴菌繁殖迅速，加之人群流動，各
2011-01-20 13 -
24節氣之大寒時節進補常用藥膳
進補的方法有二：一是食補，二是藥補。“藥補不如食補”，應以食補為主。 偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，如羊肉、雞肉等；偏于陰虛者以滋陰食物為宜，如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。 藥補要結合自己的體質和病狀選擇服用，如體質虛弱、氣虛之
2011-01-20 8 -
24節氣之大寒飲食養生大全
1、八寶飯： 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、蓮子20克、枸杞子20克、桂圓肉20克、大棗50克。將赤小豆、薏米、蓮子用清水洗淨，浸泡2小時，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖適量食用。有健脾益氣、養血安神
2011-01-20 16 -
24節氣之大寒吃什麼好？
多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認
2011-01-20 11 -
24節氣之大寒怕冷吃什麼？
研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水準降低。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養素得不到充分的氧化，產熱不夠就容易感到寒冷；
2011-01-20 9 -
寶寶感冒鼻塞了怎麼辦？
當小孩子感冒後，你用乾淨的毛巾或紗布，蘸上滾熱的開水擰乾(雖然很燙手)後再層層裹好。(注意因為嬰兒的皮膚很嫩，千萬別燙傷了孩子。大人可以先在自己的身上試一試溫度。)然後把層層裹好的布團放在孩子的鼻子根處(即眉心往下一點)熱敷。 因為
2011-01-20 3 -
寶寶多運動可保證睡眠品質
現在有許多寶寶晚上到了睡覺時間，卻不上床入睡，而還在玩這玩那，勁頭十足。這對上了一整天的父母來說，是相當難熬的時間。如何才能使寶寶按進就寢成為許多家長見面相互寒喧的話題。 教育學和心理學的研究都發現，孩子需要通過玩各種遊戲來釋放大量的
2011-01-20 8 -
牙齒堅固 冠心病患者小負擔
“拔牙跟冠心病有什麼關係？”陳老先生心裡納悶。而醫生的耐心解釋讓他明白了其中的道理。實際上，牙齒、牙齦的健康和冠心病息息相關。牙齒損壞和牙周疾病會使口腔內部的有害細菌通過受損組織進入血液循環系統，引起炎症，感染心臟血管和心肌細胞，從
2011-01-20 7 -
堵車1H，心臟病風險增3倍
堵車一小時，心臟病風險增3倍 編者經檢索發現，“堵車一小時，心臟病風險可能增加3倍”的研究結果，早在2009年就已有報導。據新華社紐約2009年3月14日電，德國一項最新研究顯示，人們陷於交通堵塞一小時後心臟病發作的風險增加3.2倍
2011-01-20 3 -
夫妻爭吵易導心臟供血不足
丹麥哥本哈根大學研究人員跟蹤調查了2000多對心臟原本健康的夫妻，6年後發現，夫妻爭吵和對孩子的擔憂會導致心絞痛危險分別增加3.5倍和2倍，鄰里爭吵則會使心絞痛危險增加60%。 當人情緒劇烈變化時，身體內釋放出大量的“興奮物質”，
2011-01-20 6 -
心臟病的秘密與謊言
幾十年來，大量觀點認為LDL與心臟病有直接聯繫。從攝入的食物、服用的藥物到人們的體檢結果和對健康的 擔憂，都受到這種看法的影響。人們認為，所有的LDL都是同一種有害物質，而攝入的所有飽和脂肪都會增加患心臟病的幾率。實際上，對膽固醇的這
2011-01-20 5 -
寶寶冬季睡眠“兩大忌”
冬日寶寶睡眠二忌 冬日因天氣寒冷，睡覺時特別需要注意： 忌門窗緊閉 冬天天冷，許多家庭習慣門窗緊閉。環保部門檢測發現，寒冷季節，一般城市中粉塵、有害氣體密集度最大的地方不是工廠也不是馬路，而是在門窗緊閉的居民家中。家庭污染主要
2011-01-20 9 -
寶寶補充營養須得當
大多數父母都知道，營養不良會阻礙孩子的正常生長發育，所以，唯恐自己的孩子營養不足，影響了發育，於是就拼命給孩子吃這喟那，甚至濫用營養藥。結果事與願違，往往造成時下流行的現代病“營養過剩綜合症”。 嬰幼兒生長發育快。根據科學測算，對各種
2011-01-20 9 -
冠心病介入治療不徹底改病因
男性50歲、女性60歲以後，冠狀動脈硬化發展比較迅速，同樣心肌梗死的危險也隨著年齡的增長而增長。 冠心病的治療分為藥物治療、介入治療和外科手術三大類，對於冠心病以往基本是依靠藥物治療，隨著代表手術發展趨勢的微創技術迅速崛起。近年來出
2011-01-20 8 -
“通波仔”讓冠狀動脈暢通無阻
由於生活條件的改善，西方生活方式的流行，國內心血管疾病發病逐年上升已是不爭的事實。目前，冠心病的治療 “三分天下”，藥物治療、介入支架、外科手術三足鼎立。藥物治療是所有治療的基礎，很多病人經過內科的藥物治療，症狀得到了控制。而介入治
2011-01-20 37 -
寶寶燙傷,白酒冷敷注意量
家長們需要注意的是：小兒對酒精很敏感，無論是飲酒還是皮膚塗擦，都是有可能導致酒精中毒的。所以年輕的父母不要隨便給寶寶喝酒。好多例子也證明不少家長給發燒的嬰兒進行酒精擦浴時，使用的酒精過多或是濃度過高，也是可以引起酒精中毒。 1周歲
2011-01-20 5
