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堵車時可練習3個瑜伽健身操
【導讀】堵車時可練習3個瑜伽健身操,駕車族健身每週至少3次,每次30-60分鐘,適宜的運動項目有跑步、登山、游泳、跳繩、各種球類項目、健身器械練習等,女士還可以選擇瑜伽、普拉提、有氧操等健身方式。...
2015-06-08 -
堵車時的自我保健
大家都遇到過堵車,不管兩三分鐘,還是十餘分鐘,都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間,定能變廢為寶,不但可消除煩惱、愉悅身心,還可以達到養生的效果,讓小時間創造出大健康。 梳頭發 梳頭發也是一...
2011-03-14 -
堵車了 練上3節健身操
近年來,私家車逐漸普及,駕車族的健康問題也凸顯出來。長時間保持坐姿,缺少運動,會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列“車友病”。駕車族關注保健健康已經迫在眉睫...
2011-03-14 -
堵車時關上車門這麼做竟能百病全消
近年來,私家車逐漸普及,駕車族的健康問題也凸顯出來。長時間保持坐姿,缺少運動,會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列“車友病”。駕車族關注保健健康已經迫在眉睫。...
2016-06-02 -
堵車了 練練操吧
近年來,私家車逐漸普及,駕車族的健康問題也凸顯出來。長時間保持坐姿,缺少運動,會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列“車友病”。駕車族關注健康已經迫在眉睫。 要預...
2011-05-31 -
開車族養生:堵車也能“動起來”
每逢上下班時間,本來很順暢的馬路,因突然從各處擁來的人群、車輛一時間就排起了大長龍。此時,你是不是會倍感心煩氣躁、抱怨不斷?其實,大可不必,要知道煩惱和抱怨改變不了任何問題。你不如將這一段零散的時...
2012-07-18 -
三分鐘健身 堵車時的自我保健
大家都遇到過堵車,不管兩三分鐘,還是十餘分鐘,都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間,定能變廢為寶,不但可消除煩惱、愉悅身心,還可以達到養生的效果,讓小時間創造出大健康。 梳頭發 梳頭發也...
2012-07-03 -
趁堵車時間做按摩操 時間雖短效果好
堵車幾乎天天都有,與其坐在車裡無聊乾著急,不妨利用這個時間給自己做做中醫養生的保健操,按摩各種穴位來達到緩解疲勞養生保健的目的。不但能幫助您打發漫長的時間,還能為您的健康出一份力,充分利用好時間,...
2015-06-08 -
震驚:堵車竟讓人中毒!
研究團隊近日發現,即使是堵車時產生的少量一氧化碳,也會擾亂人的心跳節奏,從而使人中毒,帶來“致命傷害”。不過,他們也同時發現了一種相應的解毒藥物。 我們知道,劣質煤燃燒、吸煙、汽車排放尾氣是一...
2015-08-05 -
堵車1H,心臟病風險增3倍
堵車一小時,心臟病風險增3倍 編者經檢索發現,“堵車一小時,心臟病風險可能增加3倍”的研究結果,早在2009年就已有報導。據新華社紐約2009年3月14日電,德國一項最新研究顯示,人們陷於交通...
2011-01-20 -
堵車會讓人中毒:擾亂心跳節奏
我們知道,劣質煤燃燒、吸煙、汽車排放尾氣是一氧化碳氣體的主要來源。當空氣中一氧化碳濃度較高時,就將血液中的氧氣擠出體內,使得人體缺氧,從而給人的生命帶來危害。每年,英國因一氧化碳中毒死亡的就有50...
2012-08-14 -
小夥不堪忍受堵車之苦,自己改裝愛車後,便從此遠離堵塞!
在加拿大,有一位男子叫科多,他的家到上班的公司間隔不算很遠,但是經過的馬路是當地的一個堵車熱點,他每天花在交通上的時間就到達了2個小時,這讓他十分苦惱。 有一天,他真實是忍耐不了這種堵車的覺得了,...
2017-04-11 -
【堵車時間也能養生?】
大家都遇到過堵車,不管兩三分鐘,還是十餘分鐘,都讓人煩惱無窮。但如果你學會巧用堵車這段時間,定能變廢為寶,不但可驅除煩惱、愉悅身心,還可以達到養生的效果。 梳頭發梳頭發也是一種保健運動。堵車的時...
2017-04-11 -
堵車時可以做的保健小按摩
當堵車的時候真的是很無聊,心情煩躁而且這時候很容易出現二次交通事故,所以介紹幾個運動養生方法,緩解下自己的“堵”的心情。 1.揉太陽穴,注意按揉之前,要兩手互搓至熱,再貼於太陽穴處,稍微用力...
2013-10-02 -
自己開車堵車時的保健方法
很多人都是開著私家車上下班。開車上班最讓人痛苦的事情就是遇上堵車,這個時候與其抱怨煩躁,不如做一下車內健身操,不僅可以緩解焦慮的情緒,還有利於身體的健康。 動作一:展肩背 將右手放鬆伸至胸前...
2015-12-21