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自測 你是否有電腦職業病
1.即使下班回到家，還是坐在電腦前面… 2.已經很久都沒用過“真的紙牌“來玩遊戲。 3.只是要聯絡3個人，卻有9個以上不同的電話號碼。 4.會傳e-mail給坐在你隔壁桌的同伴。 5.和朋友失去聯繫的原因是他們沒有電子信箱。
2011-04-25 10 -
電腦族眼睛保健
「電腦視力症候群」是一種嚴重的職業病，美國大約有一千七百萬人受到折磨。「電腦視力症候群」的患者多得到近視眼或是近視的度數加深。其他症狀還包括眼睛疲勞、頭暈、頭痛、頸部及肩膀酸痛、眼睛乾澀、對焦困難等。 睫狀體肌（ciliary）是
2011-04-25 7 -
電腦族的亮眼計畫
很多人一坐在電腦前面，不管是上網聊天、玩Game或是處理公文，常常一坐就是好幾個小時，一旦告一段落，才發現自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起采。再加上房裡的空調，常常使眼睛不自覺地乾澀、發紅，如果疲勞不加以改善的話，長期下來
2011-04-25 8 -
電腦族用菊花茶呵護眼睛
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，這有什麼特別的原因嗎？ 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 菊花茶 菊花對治療眼睛疲勞、視
2011-04-25 7 -
女性電腦族美目方案
對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來說，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢？ 電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個可以完全預防的措施，但是，對於電腦傷害卻是可以預防的。 長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有
2011-04-25 3 -
常眨眼可緩解電腦眼病
長期使用電腦會使人身體不適，醫學界稱之為“電腦視力綜合症”。據美國一項對509名電腦使用者的調查，86%的人說他們在電腦前工作時感到煩躁和疲勞，注意力難以集中，眼睛發幹或者頭痛。這86%的人又有98%每天在電腦前工作兩小時以上。另一項
2011-04-25 11 -
電腦操作人員謹防“電腦眼病”
長期從事電腦操作的人員，工作時間久了容易產生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降，眼睛乾澀發癢、灼熱、疼痛和畏光，有的還伴有頭痛、腰痛和關節痛。這組症狀醫學上稱之為“電腦眼病”。據日本的一次電腦操作人員的千人調查，感染到眼睛疲勞的占83%，許
2011-04-25 4 -
電腦病八宗罪之電磁輻射
罪狀：電磁輻射 症狀：失眠、內分泌紊亂 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害
2011-04-25 9 -
電腦病八宗罪之皮膚過敏
罪狀：灰塵場 症狀：皮膚過敏 致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的
2011-04-25 5 -
電腦病八宗罪之滑鼠手
罪狀：長期使用滑鼠 症狀：滑鼠手（即腕關節綜合征） 致病原因：長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重
2011-04-25 6 -
電腦女護膚有訣竅
太多的職業女性已經習慣了這樣不保健的生活，一早沖進辦公室第一件事就是打開電腦，一天繁忙的工作便從這裡開始。回家之後，時髦的白領女孩子仍然要在電腦前流連，不是查閱資訊就是上網衝浪，忙得不亦樂乎。 可臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添
2011-04-25 11 -
IT女性如何防面部衰老
擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內通風：科學研究證實，電腦的
2011-04-25 12 -
電腦病八宗罪之記憶減退
罪狀：腦功能減弱 症狀：記憶力衰退 致病原因：隨著個人電腦的日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。 提醒：長期的壓力會導致大腦萎縮 緩解方法 1、睡前平
2011-04-25 8 -
電腦病八宗罪之沉默憂鬱
罪狀：思維形成定式，不習慣與人相處 症狀：電腦憂鬱症 致病原因：長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開。 提醒：面對電腦沉默的疾病更危險 緩解方法 1、做
2011-04-25 7 -
電腦病八宗罪之不當坐姿
罪狀：長時間採用不正確坐姿 症狀：頸、肩、腰部疼痛 致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可
2011-04-25 6 -
電腦病八宗罪之乾眼症
罪狀：畫面閃爍、散發熱度造成環境乾燥 症狀：乾眼症 致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發幹，眼睛發紅、發炎、疼痛。在電腦前
2011-04-25 8 -
電腦族 教你解決眼部不適
● 眼睛疲勞怎麼辦： 1.活動眼球。站在窗前2~3米外，雙眼依次注視窗戶四角，以順時針、逆時針方向反復交替，共反復7~14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。 2.用牛奶敷眼睛。將紗布折疊成小片，在熱牛奶中完全浸透，在眼皮上敷20~3
2011-04-25 6 -
飲食是預防男性脫髮的關鍵
隨著社會的發展和人們生活、工作和學習節奏的加快，人們承受的心裡壓力日益加重，人群中脫髮的發病率也越來越高，那麼男性預防脫髮的方法都有什麼，下面就為大家介紹預防脫髮的食療方法： 預防脫髮的食物一：豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和
2011-04-25 6 -
用完電腦可別忘護膚
除了工作、學習，現代美眉還要上網、玩遊戲、看影碟……每天都要有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。但漸漸地你會發現，自己的皮膚變得乾燥晦暗，出現斑點，甚至在眼角還可以看見皺紋。你知道嗎，這些可能都是電腦惹的禍。 實驗表明，電腦產生的
2011-04-25 3 -
白領“左顧右盼”護頸椎
頸椎病是中老年人的專利？如果你的觀念尚停留在這一階段，那麼請看這組數字：近日的一份對頸椎病患者的調查顯示，患者年齡在40-59歲之間的占 40.7%，30-39歲者占22.8%，而30歲以下者已達25.3%。當下，頸椎問題正“越活越年
2011-04-25 8
