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低脂晚餐讓你健康瘦身
營養過剩會使身體發胖，而過分節食使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。那晚餐減肥吃什麼最好？小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。 栗子米飯 1、栗子米飯 材料：米或糯米35克。 配料：栗
2011-05-05 5 -
八款清涼瘦身食譜
在初夏，瘦身減肥是需要一定的定力的，其實不一定要餓肚子，只要用對方法、吃對食物。那麼，初夏吃什麼最減肥呢？下面，小編為你打造8款解暑瘦身食譜，讓你這個夏季清涼瘦身，快一起來看看吧！ 1、酸辣蘋果絲 材料：蘋果1/2個，青椒30克，
2011-05-05 7 -
不可忽視的８大家電輻射源
家裡大大小小的家用電器可以用＂堆積如山＂這個詞了。堆積如山的家用電器，也帶來了堆積如山的電磁輻射……各位媽媽們，當心了，在注意自身防輻射的同時，也要謹防這些家用電器輻射“殺手”危害寶寶的健康！ 家裡大大小小的家用電器可以用＂堆積如山＂
2011-05-05 5 -
白領五壞習慣讓身體長“石頭”
相關資料顯示，近年來結石的發病率逐年升高，發病群體涵蓋所有年齡層，並有年輕化的趨勢，其中OL們佔據相當大的比例。結石為何盯上OL？有關專家指出，這與辦公族工作繁忙、工作節奏緊張等客觀因素有關，更與其不良的生活習慣緊密相連，其中五個壞習
2011-05-05 4 -
生病時眼睛的10種信號
眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀，可以反映出疾病情況，有助於早發現、早治療，防患於未然。疾病在發生之初，往往都會向人體發出信號，如果不加以重視，就可能會釀成大病。 1、眼睛充血 眼結膜上佈滿了毛細血管，一
2011-05-05 6 -
預防感冒促消化 試製蜂蜜柚子茶
但凡喝過蜂蜜柚子茶的人，都會喜歡上柚子清淡又特別的苦味加上蜂蜜的甜，味道非常棒。而且，不僅味道好，它還有預防感冒、促進消化的功效。 預防感冒促消化 試製蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶應該是隨著韓劇一起進入我們心中。據傳，它可是韓國很有名的
2011-05-05 16 -
女人常吸煙 容易患這六大疾病
吸煙有害健康，特別是對女性來說，香煙的危害更大。女性吸煙更容易引起早衰、月經問題，甚至會影響受孕，殃及後代。下面，就為你總結女性吸煙常會引發的6大疾病。 1.易患癌症 吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙
2011-05-05 5 -
十大信號 你的身心需全面解壓
如果一直在高壓力狀態下工作，很可能會引起身體的不適，出現下文提到的十大症狀，比如週末會頭痛，痛經，晚上會做怪夢。這樣你的身體就需要全面解壓了。 1、週末頭痛。從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。週末保持平時的睡眠和飲食模式，有助於最
2011-05-05 6 -
晴格格生完孩子怎麼還能那麼美？！
產後不久即刻複出的王豔被人問到：為什麼孩子那麼小的時候就選擇複出，王豔給了大家一個意外卻滿意的答覆，她說：“我選擇複出，其實有一部分原因也是為了孩子，只有一個有自己事業的媽媽，才不會落伍，不會與寶寶有距離感。” 明星減肥例子很多，王豔
2011-05-05 7 -
8招“招”來寶寶好胃口
絕招一：優化飲食環境 給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法
2011-05-05 11 -
教你幾招 讓孩子少感冒
讓孩子不生病是不可能的，因為我們生活在一個充斥著細菌和病毒的世界裡，所以讓孩子儘量少生病，是家長們關切的問題，也是醫學工作者多年來研究的問題。在門診，經常遇見一些家長詢問什麼藥或者那種保健品可以提高孩子的免疫力，在家長的眼裡，只要提高
2011-05-05 7 -
准媽媽夏日出遊四計畫
不用看著窗外的景色望“陽”興歎，准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣，享受風和日麗，給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。 准媽媽夏日安全出遊A計畫 腹中懷著小寶貝，出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先，並不是所有懷孕月份
2011-05-05 15 -
職場孕婦需改掉的4個陋習
你知道職場孕婦的陋習是什麼嗎？如果你還不知道，那麼就不能錯過這篇文章了。 1、縮短用電腦的時間，降低輻射 懷孕前，你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的，比如收收菜、打打遊戲、
2011-05-05 8 -
懷孕早期的營養飲食需要注意什麼
孕早期還會有早孕反應的出現，所以飲食一般以清淡、容易消化的食物為主。而且在進食的時候，還營養飲食需要注意幾點，比如孕婦喝牛奶，懷孕初期婦女如何補葉酸。 為了更好地孕育寶寶，准媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高，
2011-05-05 6 -
產後恢復 飲食均衡為首要
產前由於要給胎兒“灌溉”營養，從而導致孕媽咪體形嚴重變樣，在產後，媽咪們都迫不及待的減肥瘦身，以此回復當初苗條，對此有專家表示，產後婦女的身材3月內會自動回復，而大量體力鍛煉並不會有太大效果。 女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於
2011-05-05 10 -
剖腹產後月子飲食五大攻略
剖腹產後月子飲食五大攻略：飲食要富含蛋白質、 主食種類多樣化、多吃蔬菜和水果、多進各種湯飲、不吃酸辣食物及少吃甜食。 月子飲食5大要點 1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚
2011-05-05 6 -
急性咽炎的治療方法
如今很多人由於對季節和氣候的不適應，導致鼻咽炎的產生，嚴重者更是達到了急性鼻咽炎，急性鼻咽炎主要發生於咽扁桃體，在成人與較大兒童多表現為上呼吸道感染的前驅症狀。那麼急性鼻咽炎有能治療嗎?有哪些治療方法?我們看一下具體介紹。 臨床表現
2011-05-05 7 -
慢性咽炎的診斷標準
慢性咽炎是一種常見的呼吸道疾病，專家提醒患者，如果發現您的喉部有不適時，就要小心謹慎，如果是慢性咽炎，一定要及時就醫。那麼慢性咽炎的診斷標準是什麼呢?下面我們來聽聽專家的介紹。 慢性咽炎的診斷標準如下： 1 咽部有刺激感，異物感、咳
2011-05-05 8 -
急性咽炎的危害及治療
咽喉是人體與外界相通的要道，它具有呼吸、吞咽、發聲等功能，如果患上了急性咽炎，不但會造成咽局部的功能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響人體的健康。對於急性咽炎的危害以及治療您瞭解多少呢?下面我們聽聽相關專家的介紹。 專家指出，急性咽
2011-05-05 15 -
怎樣治療過敏性鼻炎呢?
過敏性鼻炎疾病是一種常見的疾病，此病給患者造成的影響不亞於其他鼻炎疾病，那麼如何治療過敏性鼻炎疾病呢?下面我們就請我院的專家來談談治療過敏性鼻炎的方法。 此病一大特點是發病有季節性，每到春暖花開，花粉播散季節便開始發病。因為此時正是冬
2011-05-05 7
