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冬季首選的五道養胃湯
■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。 制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，
2011-05-31 5 -
泥鰍燉雞蛋養胃佳品
我年少時營養不良，夜裡要起來解五六次小便，十七八歲的花季少女卻滿臉菜色、無精打采，如同一棵霜打的小白菜。實在熬不下去了，就常去二姑家解饞。能幹的二姑心疼我這個唯一的侄女，真是煞費苦心。她先把二姑父捉的泥鰍養在清水裡，滴幾滴生菜油在水裡
2011-05-31 5 -
鯽魚美味又滋補你的胃
中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有“魚生火”的說法，但鯽魚是個例外，據《本草綱目》記載“諸魚屬火，唯鯽魚屬土，故能養胃”。現代研究表明鯽魚富含優質蛋白，每100克
2011-05-31 7 -
養胃湯讓你的胃不在難受
桂棗山藥湯 紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健
2011-05-31 7 -
澆汁南瓜好吃又護胃
有幾種蔬菜有助於養胃：山藥——補脾養胃；南瓜——排毒護胃；甘藍——天然胃菜；菠菜——補血通腸胃；紅薯——養胃去積。 澆汁南瓜 原料： 南瓜200克，豬肉肉餡100克，蔥少許，紅辣椒少許（可不用）。 調料： 料酒、醬油、白糖、
2011-05-31 7 -
鯽魚糯米湯讓你的胃舒舒服服
淺表性胃炎系指不同病因引起的胃黏膜炎性病變，是一種常見病、多發病。用鯽魚煮湯食用能很好地防治淺表性胃炎。 中醫理論認為，鯽魚性甘、平溫、無毒，入脾、胃、大腸經，具有健脾、除濕利水、溫胃進食、溫中下氣之功效。主治脾胃虛弱、不思食、納少
2011-05-31 7 -
熬夜者如何改善你的胃？
經常睡眠不足會使你與胃病結伴。 現代醫學研究證明，經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易因為睡眠不足而引發胃病。 生地瘦肉湯 材料：生地15g、瘦肉250g 制法：煲湯飲用 適用：2-3人量 鮮百合銀耳糖水 材
2011-05-31 7 -
高考將近：7天食譜助你如虎添翼
一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個最佳的身體狀況呢？ 高考臨近 七天營養食譜助陣 為方便家長安排考生的飲食，我們特別制定了
2011-05-31 8 -
幾個妙招讓寶寶愛上蔬菜
很多寶貝視蔬菜特別是綠葉菜為大敵！偶爾嘗試也只不過是嚼嚼味道甚至會原封不動地“吐”還給大人。怎樣才能讓寶貝接受並愛上蔬菜呢？ 怎樣才能讓寶貝接受並愛上蔬菜呢？ 剛滿6個月的寶貝 寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們為寶貝精心提供果水
2011-05-31 4 -
近視眼會有哪些危害呢?
隨著時間的消逝，不少人都會因為學習和工作而導致近視，很多人近視了只知道配副眼鏡就好了，慢慢時間拖久了去醫院一檢查就近視大了。那近視眼會有哪些危害呢?由於現在學生近視的普遍性，多數人已習以為常，並沒有搞清其危害性和程度。那近視眼會有哪些危
2011-05-31 9 -
近視眼的併發症有哪些呢?
現在上學的學生很多都是近視眼，一開始他們是輕度近視，但是沒發現，直到近視程度大了才慢慢發覺，那時候已經近視很高了。輕度的近視因為看近處清楚而不被發現，經常是偶爾發覺，一般近視症狀很簡單，只是看遠不清晰而看近清楚。那近視眼的併發症有哪些呢
2011-05-31 14 -
近視眼的併發症會有哪些呢?
現在的人近視100度就有點看不清了，可是有時候很多人近視就是不知道有哪些併發症。那近視眼的併發症會有哪些呢?近視眼按其程度的不同，分為輕度、中度和高度三種。近視的度數在300度以下者為輕度，300到600度者為中度，600度以上者為高度
2011-05-31 5 -
8大高效瘦腰方法 展現窈窕身材
看到輕盈夏裝漸漸上市，總會悔恨自己的腰那麼粗，纖細的腰肢真的這麼難求嗎？現在小編就推薦瘦腰小機密，讓你擁有迷人小腰。 來一些陽光沐浴 1、來一些陽光沐浴 光線、壓力與肥胖看似風馬牛不相及，其實，它們有著密不可分的關係。眾所周知，
2011-05-31 5 -
全面瘦腰平腹七絕招 讓你重新做個小腰精
許多美女明明是四肢纖細，唯獨肚子上面一團肉，這個情況肯定不是你想要的。想要瘦小腹，只要掌握有效秘方，包你如願以償。 吃得少不如吃得巧 1、吃得少不如吃得巧 瘦腹美食1號：全麥食品 根據賓夕法利亞州立大學的研究，那些吃全麥食品的
2011-05-31 3 -
瘦腰三十六計 秀出小肚腩
做在辦公室的MM總是很擔心自己的腰，一坐就是好幾個小時。腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點。 利用工作環境 1 利用工作環境 你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫
2011-05-31 9 -
日常瘦腰美食 造就職場“小腰精”
夏天到了，很多女生開始了瘦身計畫。因為他們粗壯的腰肢，不知如何才能減下去，下面看看小編介紹的瘦腰美食法。讓你既能吃到美食又能減肥。 吃橙色水果和蔬菜 在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了
2011-05-31 7 -
高效收腹七方法 不用節食打敗凸起小肚腩
夏天來臨，面對輕盈的春裝，你是否還在感慨身上的贅肉呢？今天小編推薦7個收腹的有效方法，不用拼命做運動、不用拼命節食，也能輕鬆打敗凸起小肚腩。 晚上六點前吃晚餐 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經
2011-05-31 7 -
瘦腰有道 精准瘦身7大方法
瘦身要選擇對的方法，這樣才不會有負效果，也會讓成效事半功倍。腰部是女性重要的部位，也是脂肪容易聚集的部位，針對這種情況我們要怎麼應付呢？ 挺腰直身端坐 1、挺腰直身端坐 減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹
2011-05-31 4 -
女性產後瘦小腹的秘密絕招
缺乏運動者及午餐後便坐著工作的人，其腹部很容易出現贅肉且會消化不良，特別是產後的媽媽，一不小心就會引起腹部的變形。下面小編介紹幾招讓小腹平坦的秘訣。 （1）食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與
2011-05-31 8 -
女人三個年齡段的不同瘦腰方法
腰部是女性最容易長肉的部位，在不同的年齡階段，腰部也會呈現不同的趨勢，不用心煩，今天小編為大家列舉了不同的瘦腰攻略，一起來看看吧！ 少女時代 一、少女時代 十多歲到二十多歲的女性，是雌性激素分泌較為旺盛的時期，這些激素引導著身體
2011-05-31 7
