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八款去斑養生食譜
1、胡桃芝麻飲 材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。 做法:將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。 功效:可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。 2
2011-05-31 6 -
疼痛或是疾病預示
任何一種疼痛的出現都是有原因,不要認為只是小事就不在乎這可是不對的哦。小小的疼痛可是某一類疾病的預示哦,若是不加注意預防的話很可能會引發疾病的出現哦,就如男性的這麼幾類疼痛的出現一定要引起注意了。 1、疼痛預示 —— 背部劇烈疼痛
2011-05-31 6 -
久坐族應及時預防關節炎
因長期伏辦公桌、使用電腦、開車,一些“久坐族”逐漸成為關節炎的易患人群。專家提醒,辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。 據介紹,近年來關節炎患者中,從事重體力勞動的人越來越少,取而代之的是“久坐族”。辦公族、電腦族的手腕、
2011-05-31 6 -
大意不得 七種小病最易轉化成癌症
小病不去治療,就會變成大病。現在癌的發病率越來越高了,並且這種病有很多也與癌症扯上關係,並且是息息相關的。日常中的小病也與癌症有關聯。 1.肝炎 雖然“病毒性肝炎患者只要活得夠久,最終都會患上肝癌”聽起來有點絕對,但它的確是肝癌的
2011-05-31 5 -
夏季高血壓患者該如何保健
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季,人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗,排鈉多、腎臟負擔相對減小,部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右,不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。
2011-05-31 5 -
幫你消除緊張心理的小動作
有些時候,我們心裡總會莫名其妙的緊張,這是在生活中很多人都會出現的反應,其實這也是一種心理問題,下面幾個小動作助你消除緊張心理。 引言:心裡緊張是生活中很多人都常會出現的心理問題,遇到心裡緊張,以下動作能夠幫助你! 放鬆 身體是
2011-05-31 13 -
10個減壓小方法 擺脫心理疲憊
在生活中,很多人都背負著很大的工作和生活壓力,這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康,也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法,讓大家通過這些方法放鬆心情,擺脫心理疲憊。 1、懂得欣賞他人 對別人的成功和進步表示由衷的肯定和
2011-05-31 9 -
八個簡單減壓秘訣
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症,而是你無法控制的壓力。近日,美國《真簡單》雜誌就給出以下最簡單的減壓秘訣。 1、在重要場合,許多人都將目光聚焦在你身上 應對方法:告訴自己“這和平常沒什麼分別,只不過人多罷了”。把注視你的
2011-05-31 7 -
高中低三檔紙尿褲 教你如何選購
紙尿褲(含紙尿片/墊)產品一般由表面包覆層 、吸收芯層和防滲漏底層組成,其衛生指標按國家強制性標準分普通級和消毒級兩類,產品理化性能按行業標準分優等品、一等品、合格品3檔。 市場上,高、中、低檔產品共存,產品品質有好有壞,在選購時應注
2011-05-31 7 -
父母如何和寶寶一起做情緒遊戲
一些視力不好或戴高度眼鏡的孩子,因被人叫成“小眼鏡”、“小瞎子”而自卑。怕打碎鏡片而不敢參加體育運動,容易形成孤僻、沉悶的性格。他們的童年歡樂,被封閉在“瓶子底”鏡片的後面了。而當內心缺乏喜悅時,很可能被其他的幾種情緒所取代,如痛苦、憤
2011-05-31 4 -
中醫食療法為你的胃保駕護航
(1)小茴香粥:炒小茴香30克,粳米200克。將小茴香裝於紗布袋內紮口,入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包,再加入洗淨的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調味即可。 早晚服用。健脾開胃,行氣止痛。適用于脘腹冷痛,慢性胃炎,納差等症
2011-05-31 7 -
槐花湯對為好宜多吃
槐花苦微寒,入肝、大腸經,能涼血止血、平肝潛陽。現代醫學認為,它有抗過敏、抗炎、緩解平滑肌痙攣和抗潰瘍等作用,在此應用於胃腸道攣痛、胃潰瘍病等。 材料:槐花20克、糯米100克、豬腸頭350克、生薑3片。 烹製:槐花、糯米浸泡;豬
2011-05-31 8 -
胃病患者不可吃麻辣燙
“辣”—腸胃病不宜 不少人認為佐食辛辣可以開胃,誠然適量食辣有益健康,可促進人體排汗,還可助消化、增食欲、增加體內散熱。然而過度吃辣可使消化液分泌過多,引起腸胃黏膜充血水腫、腸胃蠕動劇增,並且可能破壞神經末梢感覺,久之損胃,甚至出現
2011-05-31 5 -
菠菜不可炒著吃
在所有食物中,菠菜的草酸含量最高,草酸容易和人體進食的鈣結合形成不溶性的草酸鈣,草酸鈣不但不能被人體吸收利用,而且還妨礙人體對鈣的吸收。因此,食用菠菜時,烹飪方法很重要。 菠菜的烹飪方法有很多種,但直接炒著吃、做湯吃都不太適宜。
2011-05-31 5 -
土豆也能治胃病?
難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊:“讓老天下土豆雨吧!”。可是除了這些,土豆還可以用來治療胃病,你知道麼? 配方:鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。 制法:將鮮馬鈴薯洗淨,用攪肉機搗爛,用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,
2011-05-31 6 -
天冷,記得多喝四款湯
蘿蔔羊肉湯: 羊腩肉750克,白蘿蔔500克,香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、薑、胡椒粉適量。將羊肉洗淨,切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟,再
2011-05-31 5 -
出現低血糖自救是關鍵
大約含15g葡萄糖的有:1杯果汁或軟飲料、3平茶匙糖、3~5塊糖果。如果不奏效,5~10分鐘後重複,接著進食碳水化合物。如麵包、饅頭等以防再次發生低血糖。經過以上自救。較輕的低血糖一般在15分鐘內緩解,若未能緩解可再用上述食物。若仍未
2011-05-31 4 -
白領十一招盛夏提神防困倦
夏季容易困倦,特別是午餐過後,辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。如此一來,辦公效率也不高。小編推薦給你11招,運動,飲食加小部分環境改變,讓你有效解困防疲倦。 坐在辦公室裡,一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然,最棒的解決方式是
2011-05-31 6 -
白領經絡養生計 打通氣血 提升新陳代謝
OL們工作、家庭二頭忙、時常覺得胸悶、鬱悶,壓力好大卻無法排解?這種無法排解的憂鬱,可能是因為心包經淤滯導致。心包經就像護衛長一樣,保護心臟,避免心受到傷害。如果心臟有病,也會直接反應在心包上。因此心經與心包經有許多相通之處,也互相影
2011-05-31 6 -
白領養生計 久坐辦公室不生病
最近看了一組圖片報導,說的是流水線上的工人的工作和生活,相對於他們灰暗的頭頂工廠腳踏水泥地板幾乎全年無休的生活來說,我們每日坐在辦公室裡面算是很幸福的日子了。但是,在這種相對優渥的條件之下,很多人仍然頂不住身上疾病叢生,這又是出於什麼
2011-05-31 11