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7款養生湯 養出光澤滋潤美顏
喝湯可以養生養顏，特別是這麼炎熱的季節，通過喝湯不僅可以舒緩身體的缺水狀況，而且經常喝湯，還能讓肌膚光澤滋潤，細膩柔軟。今天小編推薦幾款美顏養顏的湯水給大家。 燕窩蜜棗湯 材料：燕窩、紅糖適量。 做法：將燕窩用清水泡開，除去雜質
2011-06-22 6 -
七盛夏養生水果餐
果與各種肉類搭配得當，不僅味道更鮮美，讓能大大增強食物的養生功效哦！巧主婦們，一起來學學吧！ 桃李炒雞肉蝦卷 原料：梨、蜜桃各1個。雞肉、蝦、菜心（油菜）各4兩（160克），火腿2兩（80克），蒜蓉、薑片少許，上湯1杯。薑汁、鹽、
2011-06-22 7 -
6款苦瓜美食排毒又瘦身
苦瓜減肥5大給力理由 1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收 每100克苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2011-06-22 10 -
黃瓜的養生食譜
對於黃瓜的食療作用相信很多人都瞭解的不少，但預防口腔潰瘍這個作用卻沒幾個人知道。但不是說無論怎麼烹製都可以預防口腔潰瘍，其中只有黃瓜汁才能有效達到預防口腔潰瘍的作用。 1.黃瓜汁：預防口腔潰瘍 夏天是口腔潰瘍高發的季節，因而如何預防口
2011-06-22 6 -
男性要多吃益氣養血生精之品
在現代的社會裡，很多男性朋友都出現了不育情況的發生，追究其原因，大部分原因還是與日常的飲食、生活方式有關。近期現代醫學研究發現，在精液中含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。如果這些物質中缺少哪一種物質，就很
2011-06-22 7 -
夏至時節 天氣炎熱當防中暑
今天是農曆二十四節氣的夏至。此時節，氣溫較高，天氣悶熱，容易中暑。專家提醒，夏至後不久，一年中最熱的時候將隨即到來，因此，從現在起就要做好防暑降溫工作。 高溫環境易中暑 當人在高溫環境中，如果沒有防暑降溫的措施，體內的熱量又不能向
2011-06-22 7 -
杜絕毒物侵入家庭 必知10個防塑化劑絕招
隨著塑化劑的曝光，我們突然發現我們日常生活中經常使用到的塑膠器具竟然成為了我們的健康殺手。怎樣才能杜絕塑化劑的毒物毒害我們自己和家人的身體健康呢？今天就跟我們來學幾招吧！ 一、將塑膠餐具及水壺全部換成不銹鋼。 我們可能會因為碗底有
2011-06-22 8 -
夏季怎樣治療高血壓
怎樣治療高血壓？這個問題對於一些患有高血壓的人群來說，顯得尤為重要。隨著天氣逐漸炎熱，高血壓患者對於怎樣治療高血壓問題，應該要做到以下幾點： 1.日常起居作息要有規律： 在一般情況下我們血壓是以波動的狀態進行變化，但在晚上的時候最
2011-06-22 5 -
口幹口苦中潛伏著的五大危機
1、糖尿病 糖尿病患者最容易出現口乾等情況，早期的糖尿病患者經常會有口幹、口渴等症狀，經過進一步發展後就會表現為多飲、多尿、多食和消瘦等典型症狀。這是由於糖尿病患者體內血糖增高，從而導致滲透性排尿增多，隨著大量水分的流失最終出現口乾
2011-06-22 8 -
測試：是什麼讓你錯過了真愛
●問題 如果在下班的路上路過商業街區，你會被啥吸引住眼球，停下回家的腳步呢? A、因換季而打折扣的名牌服裝 B、在街頭賣藝的老藝人 C、新開張的小吃一條街 D、偶遇了前男(女)朋友 ●答案分析 選擇A：貪心。你會因為貪心
2011-06-22 6 -
讓寶寶聰明過人的七個秘訣
為了孩子將來能聰明過人，一些父母從孕期開始就做好了充分準備;孩子出生後，營養補充更為豐富。可是，就算孩子把這些東西全吃下去，能保證孩子一定聰明嗎?愛子之心雖無可厚非，但有些做法不僅不科學，而且也不夠全面。 養育一個聰明孩子是項“綜合工
2011-06-22 9 -
白領族保健須防低頭綜合症
“ 低頭綜合征”一詞，最先是由日本紅十字會的一位專家定名的。主要症狀有肌收縮性頭痛、頭暈、耳鳴、噁心，頭痛是像被壓似的鈍痛，同單側或雙側跳動性的偏頭痛不同。從事伏案工作的白領人，經常低頭書寫或埋頭閱讀，患上這種病症是十分普遍的。 除
2011-06-22 7 -
上班族千萬不能＂坐＂以待斃
隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛生組織於2003年發佈的一個報告表明，每年有200多萬人死於久坐引發的心臟病、糖尿病等。因此，為
2011-06-22 6 -
上班族空調病防治
長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液迴圈不良，還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。中醫的角度講，空調人為製造“風”與“冷”，使大熱天局部氣溫下降，讓人感到量爽舒適。但如果長時間使用，或者溫度過低，人體無法調節，這種外
2011-06-22 4 -
辦公族眼部保養妙招
眼部是人的最重要的感官，對眼部的呵護是極其重要的。整天坐在辦公室的我們又能擠出多長時間讓眼睛休息呢？該如何對眼部進行保養呢？下面我們就來眼部保養的10個妙招。 1、選擇含有維生素E的眼霜產品 含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除
2011-06-22 10 -
白領必備 辦公室健身健骨操
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎上的骨骼；第二是骨和骨之間的韌帶；第三是頸
2011-06-22 6 -
辦公室學養生6方法調節OL身心
天天坐在辦公室裡面，你是否感覺到厭煩了呢？天天坐在辦公室裡面一動不動，你是否感覺到筋骨肌肉都生銹了呢？天天做在辦公室裡面，你有沒有感覺到壓抑和煩躁的存在呢？！其實呆在辦公室裡面，也可以有放鬆和養生的好辦法哦。小編今天就帶你去看一看白領
2011-06-22 8 -
4種最易被疏忽的寶寶摔落狀況
天啊！寶寶摔下來啦！ 在寶寶的活動能力和防護意識都不健全的時候，出現小意外是常有的事。即便是繈褓中的小寶寶，也可能因為媽媽的—時恍惚或不留意而出現摔落。現在，本刊特別整理4種最容易被疏忽的寶寶摔落狀況，並邀請專家獻上防範之道，幫助每個寶
2011-06-22 5 -
寶寶需掛急診的十種狀況
為寶寶建立健康檔案 寶寶的身體機能尚未完全發育健全，一旦出現狀況，病情變化往往極為快速。加上他還缺少基本的語言能力，容易使狀況變得複雜。 為了不在緊急狀況時驚慌失措，爸媽平時可幫寶寶建立一個健康檔案。檔案內容應詳細記錄寶寶的病史，包
2011-06-22 3 -
寶寶異物卡喉三招化險為夷
寶寶異物卡喉是常見的小兒意外事故之一，主要發生原因是小兒吃糖果不慎，或者在玩耍時吞入小的物品。發生這種情況是十分危險的，如不及時進行處理將危及孩子的生命。 1、頭低位，一手握拳拇指頂在上腹部劍突位，即肚臍的上方，另一手掌握住拳，向後、
2011-06-22 9
