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四個飲食壞習慣加速女人衰老
錯誤一：特愛吃包裝食品 加速衰老的理由：包裝食物含鹽量高，增加高血壓危險。 改進建議：食鹽日攝入量限制在1500毫克以下；每天吃7-9份水果蔬菜。 錯誤二：不吃任何補劑 加速衰老的理由：錳和銅對防止關節老化有非常關鍵的作用。 改進建議：
2011-06-28 7 -
13種補腦食物越吃越聰明
1.瘦牛排、菠菜：富含礦物質鐵，有助於提高警覺度和注意力。 2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增強腦細胞活力。 3.藍莓：花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。 4.西藍花：豐富的抗氧化劑和植物營養素，有助於保護大腦組織免受毒素侵害。
2011-06-28 7 -
夏日自製香濃美味奶茶
珍珠奶茶 珍珠奶茶的製作原料：珍珠、糖水或蜂蜜、紅茶、奶粉或鮮奶、水。 珍珠奶茶的製作工具：烹煮器具、不銹鋼鍋、盆、勺、濾網、茶杯、吸管。 珍珠奶茶的做法： 1.先燒一鍋開水，等水燒開了，加入珍珠圓子，用中火煮，等珍珠浮起來後再煮5分鐘
2011-06-28 13 -
生吃沒營養還易中毒的蔬菜
番茄、胡蘿蔔生吃浪費營養。番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素，都是脂溶性營養物質，加油烹炒後更易被人體吸收，發揮其保健功效。英國利物浦約翰·莫爾斯大學科學家戈登等人在研究中發現，番茄富含的抗氧化劑——番茄紅素可以有效預防動脈硬化
2011-06-28 6 -
吃火鍋多加4種食物 遠離火鍋綜合征
在吃火鍋的時候，多加點下面4種食物就可以有效的避開“火鍋綜合征”。 1、加些豆腐 豆腐有石膏，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，還可發揮石膏的清熱消火、除煩、止渴的作用。 2、加些白蓮 白蓮不僅富含多種營養素，還是人體
2011-06-28 4 -
蔬菜這樣吃很傷身體
一、胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部皮膚變成橙黃色，然後還會出現食欲不振、精神狀態不
2011-06-28 3 -
老人常吃鴨肉可抗衰老！
相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？ 老年人的餐桌上應該多加點鴨肉，因為鴨肉屬於禽類白肉，和紅肉相比，蛋白質含量高，但脂肪含量卻很低，同時，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化，並有延緩衰老的作用。 專家說，老年人吃鴨肉的方法
2011-06-28 8 -
男性不育的因素有哪些呢
決定男子生育能力的因素有哪些？專家告訴我們，精子的活力決定男性生育能力。如果男性朋友患上弱精症，精子的活力自然會降低，這樣直接會影響到男子的生育能力，嚴重的會導致男性不育症的發生。 男子的生育能力 A級精子的比例，往往決定男性生育能力的
2011-06-28 5 -
精子不液化怎麼預防
精子不液化預防方法有哪些呢？男性不育症對患者的家庭有很大影響的，導致不育症出現的疾病中，精液不液化較為常見。那麼精子不液化預防方法有哪些呢？瞭解精子不液化預防之前，要先瞭解精子不液化的病因。下麵是精子不液化的病因。 1、氣虛血瘀或血淤體
2011-06-28 8 -
用腦過度與陽痿有什麼關係
用腦過度的男性可以通過以下5個方面來緩解用腦壓力，從而緩解陽痿症狀。 1、進餐時間規律化 有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。 2、首先應講究心理衛生、加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生 一旦出現，應及
2011-06-28 11 -
6個標準鑒別你是男人的速食嗎
要鑒別他的真實意圖到底是什麼，保護自己少受傷害，也幫助你深入瞭解他的內心，來看看你的男朋友是不是把你當做速食吧。 1.仔細回想一下，你們共度的時光中，是在餐廳野外的娛樂活動多些，還是愉快聊天交流思想多些……抑或在床上交戰的時間更多些？
2011-06-28 5 -
如何讓出軌的男人回心轉意
其一，女人任何時候都要愛自己，越是失意越是要更加愛自己； 我多次在我的文章中強調：一個連自己都不愛的女人，是沒有權力去得到男人更多和更加持久的愛的。當然，我這樣說並不是讓女人們都去自私，不管別人的死活。而是教他們要自憐、自信和自我提高，
2011-06-28 5 -
夏季孕婦應如何解暑？
俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。孕媽媽如何在高溫中避暑呢？ 方法一：孕媽媽應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。棉質衣
2011-06-28 6 -
夏季預防室內輻射吃什麼
相關閱讀：夏季消暑食物排行榜 空調大開，門窗緊閉，這是夏天，在寫字樓裡工作的人們要面對的共同環境。在這樣的環境裡一工作就是一天，並且天天如此，皮膚乾燥、眼睛乾澀都會自動“找上門來”。但可怕的還不僅僅是這些。“一天到晚開著電腦，還要隨時
2011-06-28 6 -
夏季如何防頸椎間盤突出
相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？ 空調之下該如何預防頸椎間盤突出？ 首先，在吹風扇以及空調時，要避免風扇，特別是空調直接吹向頸部。不要長時間呆在空調房內，不要出汗後直接吹冷風或進入空調間。同時注意頸肩部保暖，儘量減少溫度劇烈變化對頸肩
2011-06-28 11 -
腦萎縮的護理內容有哪些呢?
腦萎縮是一種常見病，腦萎縮如果不及時治療可能會引發更為嚴重的疾病，但是在治療的同時，腦萎縮的護理也很重要，因為瞭解腦萎縮的護理知識對腦萎縮的治療是很有幫助的.那麼腦萎縮的護理內容都有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下吧! 腦萎縮的護理有如
2011-06-28 7 -
夏季厭食應該怎麼辦？
相關閱讀：夏季消暑食物排行榜 一到夏季，女性多數會因天氣炎熱產生厭食而日漸消瘦。如何能避免？ 營養學家建議，你現在厭食，午餐“見飯就怕”，那麼早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有營養的食物，如牛奶、麥片、燕麥片、麥麵包、饅頭、雞蛋、
2011-06-28 9 -
夏季小兒常見傳染病有哪些
相關閱讀：夏季消暑食物排行榜 一、腹瀉 夏季如飲食不當、氣候不適或細菌感染，都會造成小兒腹瀉。因此，小兒飲食應定時定量；生吃蔬菜水果一定要洗淨，奶具、食具要注意消毒。 二、皮膚病 小兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿 瘡、蟲咬皮炎
2011-06-28 7 -
夏季應謹防過敏性肺炎
相關閱讀： 盤點：十種最易失眠職業 人們一提到肺炎，就會想到細菌性肺炎或病毒性肺炎以及今年肆虐於全球的非典型肺炎。但是近幾年來在臨床上經常發現，每年7～9月份有不少人無明顯誘因地出現發熱、乾咳、氣短、胸痛等肺炎的表現，從臨床中發現這些
2011-06-28 4 -
夏季毒蟲咬傷如何處理？
編輯推薦：夏季養生喝什麼茶好？ 入夏後，氣溫升高、雨水增多，毒蟲出沒日漸頻繁。一旦遇到毒蟲叮咬，既不要過於緊張，也不要不以為然，只用清水沖洗一下就了事。如果被不明蟲子叮咬，出現刺痛等不適，應及時到醫院處理傷口，以免毒液進入身體引起
2011-06-28 63
