用腦過度與陽痿有什麼關係

用腦過度的男性可以通過以下5個方面來緩解用腦壓力， 從而緩解陽痿症狀。

1、進餐時間規律化

有規律地進餐， 可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。

2、首先應講究心理衛生、加強品德修養， 自己的心胸要開闊， 以減少心理疲勞的發生

一旦出現， 應及時宣洩自己的不良情緒， 不要悶在心裡， 比如找知心朋友談談心。

3、把握精力高峰期

有些人上午生氣勃勃， 有些人晚間精力充沛， 找出自己的精力高峰期極為重要， 這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。

4、多睡覺

精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。

5、多鍛煉

身體健康的人可以進行一些體育活動， 譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。 鍛煉可以使人工作起來更自信， 碰到困難時更加從容不迫。 黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。