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首先， 在吹風扇以及空調時， 要避免風扇， 特別是空調直接吹向頸部。 不要長時間呆在空調房內， 不要出汗後直接吹冷風或進入空調間。 同時注意頸肩部保暖， 儘量減少溫度劇烈變化對頸肩造成的影響。
其次， 要慎洗冷水澡。 不要貪圖一時涼快， 而用冷水洗澡。 其實溫熱的水洗澡後， 人體會更涼快。
再次， 儘量避免慢性頸椎勞損。 當我們在打電腦、看書、做飯、看電視的時候， 儘量不要長時間保持同一個姿勢， 避免頸肩過度疲勞。
最後， 頸椎頸椎極其周圍組織的鍛煉。
其實， 頸椎間盤突出的預防是相當簡單的， 只要做到以上幾點。 就可以免受頸椎間盤突出治療的痛苦。
因此， 大家一定要在日常生活中注意各種頸椎間盤突出病因的誘發因素。
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頸椎病沒有特效藥物，加強頸椎部分鍛煉和牽引，一般不提倡手術，還是增加頸椎運動為好。另外如果出現頭暈惡性等現象，還要點滴丹參注射液，擴張血管增強腦部供血，如果還沒有出現最好口服丹參滴丸，對腦部供血有很... [詳細答案]
建議患者採用牽引，理療，紅外線,推拿 按摩等治療方法。一定要避免長期保持一個姿勢，尤其是低頭，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個症狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。 [詳細答案]
你好,你這情況有可能是頸椎病壓迫神經引起的,建議去醫院查一下頸椎看看。目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對於特別嚴重的臨床上一般建議手術... [詳細答案]
指導意見：您好,頸椎病的治療方法： 1、非手術治療 1）頦枕帶牽引;適用於脊髓型以外的各型頸椎病。 2）頸托和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。 3）推拿按摩：對脊髓型以外的早期頸... [詳細答案]
從症狀描述上看像這種情況考慮是患有頸椎病或上肢神經病變的表現。是患有頸椎病或上肢神經病變所致的上肢麻木現象，建議用針灸治療或穴位注射治療即可。 [詳細答案]
