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老人八招按摩養腎護髒
養腎八法,按摩來幫忙。下面就為大家介紹一下。 老人八招按摩養腎護髒 1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒
2011-07-18 7 -
九種幽默讓老年人年輕
我們常常會因為他人的幽默而發笑,鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中,越是在生活中傾向於微笑面對,尤其是挫折事件,就會變得更好。以下便是幽默的力量,使我們在軀體,意識,精神方面可以得到修復。 揭秘幽默的九種心理力量 1、幽
2011-07-18 5 -
孩子這些“底線”最好別碰
推薦閱讀:生寶寶也想“一次到位”? 底線一:某些丟人的毛病 某些“丟人的毛病”幼兒往往對諸如尿床之類的“毛病”十分敏感,因為他們覺得這些缺陷會使自己在同伴面前“丟面子”。所以無論是家長,還是幼稚園教師,都不應在小夥伴們面前提及,更不宜
2011-07-18 7 -
小兒不吃蔬果應對方法
蔬果攝取不足的問題,一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中,可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素,是維護孩子正常發育所不可或缺的食物;雖然它們無法提供身體所需的能量,但卻是參與身體利用能量,以及新陳代謝過程中的重要輔助因數。 小
2011-07-18 5 -
上班族看電腦眼睛易幹 9招還你明媚雙眸
現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會乾澀,導致視力下降,尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。 1、眼球運動;若連續座在電腦桌前一小時,可嘗試著做一些眼球運動,例如向上望呼一口氣,在將視
2011-07-18 22 -
上班族午睡需遵守的兩大原則
忙碌的工作、緊張的節奏,常常使人力不從心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為,午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究,只有合理的午睡方法才能達到最好的
2011-07-18 12 -
辦公室損害健康的8大惡習大盤點
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉! 1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛
2011-07-18 7 -
白領麗人提防電腦皮膚
臉上無端地生出許多痘痘,莫名其妙地添了幾粒色斑,有時還會一連幾天干癢起皮,臉色灰暗……這些都是不健康的“電腦皮膚”帶來的不良影響。 大多數職業女性已經習慣這樣的生活,一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦,一天工作從此開始。 回家後不少
2011-07-18 11 -
OL身體五大特區養生保健秘方
成天忙於工作的白領女性,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。下面小編介紹女性身體5大特區的保健秘方,每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、排毒清體,從而達到強身健體、抗衰老的效果。
2011-07-18 20 -
養生 上班族長假如何補覺
上班族養生:長假如何補覺?睡不著?睡不好?睡不夠?這是現代人最常遭遇的睡眠危機。和人們常擔心的“失眠症”不同,上述失眠的症狀很多是由睡眠節律紊亂引起的,但如果不及時化解危機,就可能導致積重難返。上班族不妨利用長假補覺,如何合理補覺很關
2011-07-18 4 -
紫癜性腎炎飲食注意要點
核心提示:紫癜性腎炎是指過敏性紫癜引起的腎臟損害,其病因可為細菌、病毒及寄生蟲等感染所引起的變態反應,或為某些藥物、食物等過敏,或為植物花粉、蟲咬、寒冷刺激等引起。 紫癜性腎炎臨床表現除有皮膚紫癜、關節腫痛、腹痛、便血外,主要為血尿
2011-07-18 4 -
嚴重威脅孕媽足部健康的三類鞋子
孕婦在懷孕期間,特別是懷孕末期的三個月內,專業的孕婦鞋有為重要。你知道嗎?有3種鞋子或許會影響你足部的健康。 拖鞋,它的健康隱患為鞋底的防滑功能差,很容易導致扭腳、跌跤等現象,嚴重危害孕婦的健康,甚至導致早產、流產等現象的發生。因為
2011-07-18 12 -
孕期超重會給寶寶帶來哪些危險
如果體重的增加超過了“正常標準”,會加重你的負擔。在孕期,體重增加過多會導致高血壓,從而可能引起妊娠高血壓綜合症,這會給你的身體帶來危險。同時,高血壓也可能會引起妊娠糖尿病,在分娩之後,你可能會持續變成糖尿病患者,即使妊娠糖尿病會消失
2011-07-18 6 -
別當食物垃圾桶 “S”辣媽完美變身守則
當了媽咪,每天都忙於家庭和孩子之間,你是否也忘了多給自己一些愛護呢?產後減肥成了媽咪們的最大難題,那麼,胖媽們要如何減肥呢?下面,我們就給你推薦8個飲食減肥方法,讓你輕鬆快速甩掉多餘贅肉變完美S哦! 1、別當孩子的垃圾桶 “媽咪
2011-07-18 6 -
孕婦心理之孕產期女性心理特點
孕產期是女性特有的關鍵期。這個時期女性經歷懷孕和生產的特殊過程,其心理和情緒狀態變化對胎兒的發育有很大的影響,情緒困擾的孕婦,往往在妊娠期和分娩期引起合併症,嚴重焦慮的孕婦經常伴有惡性妊娠嘔吐,可能導致流產、早產、產程延長和難產等。
2011-07-18 7 -
孕期禁忌真真假假大揭秘
孕期媽媽為了下一代的健康著想,在一些方面應該注意的,我們必須要知道,但是有多少真真假假呢,也許你自己也分不清楚的…… 疑惑1 懷孕時吃生冷的食物,生下來的寶寶氣管會不好? 答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 亞東紀念醫院
2011-07-18 7 -
預防癌症要牢記飲食六字訣
在不經意間,你一個微小的生活習慣也許就在發揮著防癌或致癌的作用,記住飲食防癌六個字:粗、淡、雜、少、爛、素,也許就能防止“癌從口入”。 粗:粗糧、雜糧、粗纖維類食物 食物中缺乏植物纖維是近年來癌症越來越多的重要原因之一。植物纖維具
2011-07-18 6 -
咽炎的危害您知道多少?
咽炎的危害您知道多少?咽炎是咽部粘膜,粘膜下組織的炎症,很多人不重視咽炎的早期治療,殊不知,咽炎給患者帶來的危害是很多的。那麼咽炎的危害到底有哪些呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。 咽炎的危害1、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽。咽喉部的炎
2011-07-18 3 -
從臉上的皺紋看你的健康狀況
醫學專家研究指出,不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議,大家可以對著鏡子,從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況,讓我們就一起正視皺紋吧! 1.額頭皺紋:和抑鬱症有關 皺紋的暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌,一條條小
2011-07-18 0 -
紅酒能抗核輻射
據美國《紐約時報》的一篇報導顯示,生物學家發現紅酒中存在一類具有抵抗核輻射能力的化學物質“白藜蘆醇(resveratrol),更能將人體細胞抵抗核輻射的能力提升到正常水準的3倍。除了能很好的抗核輻射功效以外,同時還有這延年益壽的作用。
2011-07-18 9