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藍色能抑制“貪吃欲” 風靡日本的另類減肥法
你知道嗎,平日自己所身處的空間顏色會對減肥瘦身的進程有一定的影響哦!例如飯廳的環境會影響食欲,房間的色彩佈局會影響減肥的積極性,要想瘦得更有成效,務必要仔細看看今天我們介紹的另類瘦身法:瘦身色彩學,讓你避開室內環境的色彩陷阱,瘦身減肥
2011-07-18 3 -
三種肥胖小肚腩的消瘦黃金法則
對於長期坐辦公室的女性,由於長期缺乏運動,小腹變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹,連往日纖細的水蛇腰俄不復存在,取而代之的是水桶腰,到底應該怎樣才能將滿腹的肥肉減掉成為了時下女性最為關注的話題。 盲目的瘦身 減肥是不
2011-07-18 5 -
美腿秘訣 一周告別水腫與贅肉
酷夏是美眉熱衷於熱褲迷你裙展露美腿的最好時機,但腿上贅肉和水腫卻又揮之不去,怎麼快速的告別他們呢下邊跟隨小編來一同學習下美腿的訣竅吧! 一、窈窕秘訣 1、簡單輕鬆的運動才能夠持之以恆 千萬不要選擇艱澀的運動,恐怕只做一天就會
2011-07-18 3 -
簡單三個步驟 一周輕鬆瘦腿
相信大多數MM因為工作,一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯,其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡用一些簡單的運動,下面三個步驟,輕鬆幫你達到阻止大腿變粗,一起來看看吧。 大腿變粗的原因 “
2011-07-18 13 -
辦公室一分鐘塑身小動作
久坐辦公室的OL美眉們一定苦惱於抽不出時間來運動,看著自己腰上、腿上的贅肉一天天增多,是不是很心急?別怕,今天我們就為大家介紹一些在辦公室就可以健身的“小動作”,讓你一分鐘搞定贅肉煩惱。 點點頭: 站立,兩腳分開,與肩同寬,兩手
2011-07-18 3 -
久坐者的實用瘦腿方案
對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯,用一些簡單的瘦腿運動甚至改變坐姿,都可以達到阻止大腿變粗的效果。OL瘦腿,有救了! 看你的大腿問題出在哪裡呢 肌肉轉化為脂肪
2011-07-18 7 -
瘦腰小訣竅 讓你輕鬆變成水蛇腰
說到身材好的MM,第一個引入腦海的詞可能就是芊芊細腰了。但你可能不知道的是,除了減少皮下脂肪,照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天就要告訴大家幾個瘦腰的小訣竅,幫你成功塑造迷人腰腹曲線! 停止腹式呼吸 別再一味執著於腹式呼吸,用
2011-07-18 12 -
寶寶10種禁忌食物
長牙牙了,吃美味了!寶寶對食物真的可以全盤接收嗎?不,我們要對某些食物說“NO”! 寶寶越來越不“老實”,開始在飯桌上搶吃的了,看來是時候滿足寶寶的美食欲望了!但是,是否所有的食物都可以安全食用呢?要擦亮眼睛,仔細篩選! 不利於消
2011-07-18 6 -
嚼蘋果核等於吃了毒藥
蘋果富含多種有益健康的營養素,保健功效不勝枚舉,受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒,吃蘋果別啃得太狠,因為果核含有氫氰酸,不利健康。 嚼蘋果核等於吃了毒藥 眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,
2011-07-18 2 -
孩子空腹禁忌8類食物
有些食物適合空腹吃,但有些食物不適合空腹吃。以下8類食物不適合孩子空腹吃,空腹食物會對健康帶來不利的影響。 孩子空腹禁忌8類食物 大蒜 蒜含有大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,易引起胃腸痙攣、絞痛。 柿子和番茄
2011-07-18 3 -
養生禁忌多 睡前別吃這七種食物
據國外媒體最新報導,美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一讀。 1、咖啡因飲料 眾所周知,咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首,但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示,咖啡因雖然不會給身體增加任何能量,但是的確是一
2011-07-18 6 -
專家為您介紹高血壓的診斷方法
高血壓該如何診斷?這大概是很多高血壓患者的疑問,很多高血壓患者在日常生活中出現高血壓的類似症狀都十分疑惑,不知該如何診斷。那麼下面就由我們專家為您介紹高血壓的診斷方法。 高血壓的診斷應注意以下內容: 1、有無頸部血管雜音、頸靜脈怒張
2011-07-18 4 -
一款不用洗碗的美食——金瓜盅
我是一個相當懶的人,偶爾也勤快,不過那要看心情和愛好。我喜歡做飯,卻懶的刷碗,喜歡換衣服,但不喜歡洗衣服,喜歡家裡整齊光潔,卻不願親力親為。俺媽說:“那是沒逼到份上。”我覺得這句話特靠譜,很多認識的人說:“哎呀,你太有福了。”別奇怪,這
2011-07-18 6 -
近視眼可能會帶來哪些危害?
近視眼可能會帶來哪些危害?近視眼在我們日常生活中十分常見,特殊是學生,戴眼鏡的現象十分普遍,其中一個重要原因就是不注重眼睛的保護。殊不知,近視眼也有可能會帶來很多危害的。那麼近視眼的危害有哪些呢? 近視眼的危害有: 1、遺傳後代:
2011-07-18 3 -
夏季各式各樣的水果也會吃出問題
夏季,各式各樣的水果相繼上市,荔枝、西瓜、芒果、山竹、鳳梨、椰子,琳琅滿目的水果讓人們目不暇接。水果因含有豐富的維生素、糖分等營養元素而得到許多人的喜愛,但是水果再好,也不可以沒有選擇地亂吃,不同的體質,對水果的選擇也應有所不同,避免吃
2011-07-18 7 -
腎病小常識:高蛋白飲食不會傷及腎臟
通常人們認為攝入大量蛋白質會加重用於過濾血液和移除體內“垃圾”的腎臟的負擔,但是幾乎沒有任何研究支持這一觀點。 在最近的一項研究中,研究者招募了一些身體強健的運動員,然後觀察他們連續7天攝入高蛋白質飲食時腎臟的情況。研究者發現所有參試
2011-07-18 5 -
中醫教你怎樣面對夏季空調病
在氣候炎熱的夏季,空調似乎成了我們解熱的“功臣”,然而長時間吹冷氣卻不利健康,特別是老年人,過敏體質,血液迴圈不良,還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。中醫的角度講,空調人為製造“風”與“冷”,使大熱天局部氣溫下降,讓人感到量爽舒適
2011-07-18 6 -
讓兒童多曬太陽可以預防近視
怎麼曬?該適當地露部位 主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣,加速鈣質吸收,讓手腳骨骼更健壯;曬後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 此外,清代醫家曾指出,“背為陽,心肺主之”,曬後背還能疏通背部經絡,對心
2011-07-18 7 -
夏季細菌多 小心腳氣病纏上你
夏季到了,出汗增加了,腳氣病也開始張狂起來。夏季怎樣預防腳氣病呢?今天小編就帶著大家來跟專家學習一下預防腳氣病的小妙招,輕鬆告別腳氣煩惱。 火辣炎夏,人們的衣著越來越清涼,除了背心+短褲,簡單方便的涼鞋和拖鞋更是人們的夏季“最愛”。
2011-07-18 5 -
警惕五大“殺手”影響寶寶智力
飲食不當:有些家長要求寶寶與大人“同吃”,疏忽了寶寶的特殊性,也可“株連”智力發育。例如味精,對成人是安全的,但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅,造成寶寶缺鋅而影響腦發育。再如素食,對成人很有利,
2011-07-18 4