在氣候炎熱的夏季， 空調似乎成了我們解熱的“功臣”， 然而長時間吹冷氣卻不利健康， 特別是老年人， 過敏體質， 血液迴圈不良， 還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。 中醫的角度講， 空調人為製造“風”與“冷”， 使大熱天局部氣溫下降， 讓人感到量爽舒適。 但如果長時間使用， 或者溫度過低， 人體無法調節， 這種外來之氣就成為能致病的“邪”， 中醫稱之為“風”和“寒”。 風邪影響人體， 導致頭暈、頭痛， 關節遊走疼痛， 寒邪則會傷人陽氣。 怎樣正確面對夏季空調病呢？
對於輕型的空調病， 可採用辛溫解表、化濕清暑等方法治療。
對於消化不良、胃腹不適者， 可服用藿香正氣液， 成人每次2支。 對於症狀較嚴重， 特別是發燒、咳嗽者， 則應到醫院請醫生指導用藥。
除了維持空調溫度在攝氏25度以上， 還有幾個保暖措施：
■過敏性鼻炎或氣喘患者， 在冷氣房裡可考慮戴上口罩， 利用自己呼出的熱氣為口， 鼻加溫， 減少呼吸道不適症狀， 呂宜興醫師建議。
■在辦公室放一件長袖外衣， 圍巾或大披巾等保暖衣物， 尤其經常穿短（無）袖上衣或裙子的上班族女性， 身體外露面積較多， 在冷氣房裡受涼機會增加， 更需保暖。
■身體感覺冷時， 特別是經常手腳冰涼的人，
■天氣熱， 讓人忍不住貪涼猛灌冷飲， 但冰冷食物+冰冷環境更容易誘發氣喘， 頭痛等問題， 最好少吃（喝）為宜， 專家提醒。
■坐著工作每1小時起來活動一下。 雖然用的MSN和同事溝通很方便， 但不妨直接走到對方座位， 面對面談更清楚， 也讓自己有機會動一動。 如果離不開座位， 也記得抬一抬腳， 轉一轉腳踝， 幫助血液迴圈。
■規律運動， 流一流汗。 從養生角度， 夏天本就應該接受外界陽氣， 適度的流汗， 如果一直待冷氣房，
■如果一進冷氣房， 呼吸道就“狀況百出”， 無法專心工作或休息， “不要把症狀視為習慣， ”蕭建隆醫師建議， 還是即早就醫， 適當接受治療， 緩解發炎情況， 可減少不適困擾。
除了低溫影響健康， 長時間開冷氣會降低環境濕度， 甚至過於乾燥， 也會讓人不舒服， 而老年人， 隱形眼鏡族， 長時間使用電腦， 及異位性皮膚炎患者最需注意。
