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夏季生活保健 防病菌從細節出發
補充電解質防脫水 夏天氣候炎熱，病菌較活躍，加上氣溫高食物難保存，不小心吃進肚子就會引起腹瀉等急性腸胃炎症狀。台大醫院家醫科醫師姚建安在門診中發現，因腸胃炎求診的患者比上個月增加5成，且多是在外面小吃店吃到不潔的食物所致，姚建安醫師
2011-08-05 4 -
模特絕密瘦身食譜 10天讓你爆瘦20斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來，沒有運動瘦身的決心，那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。現在就來告訴你模特們的絕密瘦身食譜，10天能讓你爆瘦20斤！ 第1天至第4天 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再
2011-08-05 7 -
面癱的後遺症有哪些具體表現
面癱的治療是一個漫長的過程，同時專家希望能及時儘早去醫院接受面癱的治療，不然很容易引起一些面癱的後遺症，而面癱的後遺症對人們的危害更大，那麼，面癱的後遺症有哪些具體表現呢?面癱的後遺症具體表現如下： 首先，面癱的後遺症是由兩部分組成的
2011-08-05 5 -
超強瘦身菜湯 7天消滅6斤贅肉
為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好，不再有大油臉煩你。大家趕快試試吧。 千萬別告訴我你是個烹飪大
2011-08-05 7 -
五道夏季營養養顏美膚美味湯 使女人美麗更持久
夏季炎熱，如果長時間呆在太陽下，紫外線愈高時，對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，紫外線指數愈高，在愈短的時間裡對皮膚的傷害也愈大。女性除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚
2011-08-05 13 -
美味小廚房的吃魚妙計
魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。 酸菜魚的做法 【特點】 鮮嫩爽口，開胃健脾，醒酒提神，湯美適口。 主料 鯉魚1條（1000克左右），陳年泡青酸菜250克。輔
2011-08-05 6 -
七款山藥食譜 巧妙搭配更養生
山藥是老百姓非常喜愛的藥用食品之一，其富含多種營養素，有強健機體、滋腎益精等功效。那麼，用山藥進行食補都有哪些吃法呢？下面，小編為大家推薦七款山藥藥膳食譜，讓大家在享受美食的過程中輕鬆養生。 與山藥最佳搭配食譜 山藥與蓮子搭配可健
2011-08-05 8 -
對孕婦最有利的7種食物
最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 最佳保胎蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含
2011-08-05 10 -
入學前，寶寶要有哪些學習能力呢？
專家不提倡入學前提前教授孩子小學教材的知識，否則可能會養成孩子不專心上課的習慣。 閱讀習慣 培養孩子愛看書的情感是首要的。有些父母不愛書，孩子在入學前沒有接觸過書，更談不到愛書，這樣的孩子剛上學就容易產生厭學的情緒，很難適應上學“讀
2011-08-05 7 -
好孩子是誇出來的嗎？
當家長的都希望自己的孩子出類拔萃，眼下為父母親提供的教育建議浩如煙海。其中究竟哪些是正確的呢？ 美國心理專家研究認為：多少年來，人們一輩輩地傳授說，好孩子是誇出來的，但事實並非如此。 誇獎 使孩子逃避挑戰 當人們對一名學童說：“幹
2011-08-05 6 -
老人飲食的10個注意
老人養生，絕不能想當然，特別是日常飲食，需要特別的注意，專家為老人的飲食養生提供了10點建議，您不妨多注意一下。 1、品質宜高 品質高不意味著價格高，如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖
2011-08-05 10 -
老年人吃水果都有哪些講究呢
多吃水果可以養生保健，多吃水果可以美容養顏，水果是公眾喜愛的食物之一，男女老幼皆宜。但由於每個人的體質不一樣，吃水果也是有一定的講究的。尤其是老年人吃哪些水果好，哪些水果應少吃，更有注意其講究。 老年人由於上了年紀，各項機體功能很弱
2011-08-05 9 -
老人餐桌必備的長壽菜
可以說，食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜： 豆製品 這裡談的 豆製品指的是大 豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大 豆製品
2011-08-05 17 -
孩子吃什麼能補鈣
最近幾年，補鈣產品的廣告滿天飛。一邊是藍瓶的鈣，一邊是水果味的鈣，讓想給孩子或老人補鈣的年輕人無所適從。那怎麼樣才是科學的補鈣呢？營養學家建議，儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但補鈣以食補為最佳。 孩子為什麼需要
2011-08-05 9 -
這些食物讓孩子變聰明
一、能激發創造力的食品： 生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。 二、能增強記憶力的食物： 黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽
2011-08-05 8 -
兒童夏季健康四不
■ 飲食不宜過於清淡 夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為幼兒正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝
2011-08-05 8 -
改善孩子臉色不好胃口不好的8個對策
媽媽們最擔心的就是寶寶胃口不好，食欲不振還直接影響了寶寶的生長發育和精神面貌。寶寶食欲不好怎麼辦呢？下面就教你8個簡單的小竅門養出小寶寶的好胃口。 1、優化飲食環境 給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐
2011-08-05 12 -
寶貝入學前的生活準備
家長要特別注意培養孩子在衣食住行、吃喝拉撒等方面的自理能力和良好習慣，逐漸減少父母或其它成人的照顧，也就是說要學會生存。 培養孩子的獨立意識 學校的學習生活與幼稚園生活的差距是非常大的，幼稚園老師對孩子的生活護理是很精細的，孩子的學
2011-08-05 6 -
寶寶曬傷後怎麼處理
如何知道寶寶曬傷了？ 輕度曬傷：如果寶寶在日曬後3 ～ 5 小時內日曬部位出現邊界清楚的紅斑，有輕度燒灼、刺痛或觸痛，就說明寶寶的皮膚被輕度曬傷了。這種曬傷會在日曬 12 ～ 24 小時內達高峰。 重度曬傷：曬傷部位紅斑顏色加深，伴
2011-08-05 7 -
盤點兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！ 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助
2011-08-05 4
