老年人吃水果都有哪些講究呢

多吃水果可以養生保健， 多吃水果可以美容養顏， 水果是公眾喜愛的食物之一， 男女老幼皆宜。 但由於每個人的體質不一樣， 吃水果也是有一定的講究的。 尤其是老年人吃哪些水果好， 哪些水果應少吃， 更有注意其講究。

老年人由於上了年紀， 各項機體功能很弱， 如消化能力差、腸蠕動減慢等， 因此， 老人應根據自身情況有選擇地食用不同的水果。

經常胃酸的老年人， 不宜吃山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

患有糖尿病的老年人， 不宜多吃蘋果、梨、香蕉、大棗、葡萄等含有大量果糖的水果。

有心臟病及水腫的老人，

患有腎炎、浮腫病的老年人不宜吃香蕉、鳳梨等含鉀鹽較高的水果。 香蕉有很高的營養價值哦， 老年人多吃香蕉有好處。

當然， 一些水果對疾病還有輔助治療作用。

經常大便乾燥的老人， 可多吃些桃子、香蕉、橘子等， 因為這些水果有治療便秘的作用。

肝炎患者， 可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果， 有利於肝炎的治療和恢復。

經常腹瀉的老人， 可適當吃些蘋果， 因為蘋果有收斂和固澀的作用。