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小心皺紋口中來 別忽視調整飲食
1.各類罐頭和油炸食品 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，這都是容易讓你長皺紋的食物，所以不可常吃或吃太多。 而且我們在購買食物時要注意看製造日期，尤其是冷凍
2011-09-15 6 -
白領一日三餐健腦食譜
早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例： 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋）+熗拌黃瓜（1根） 2.紅豆粥（1小碗）+西芹豆干（10
2011-09-15 6 -
預防脫髮食物大盤點
脫髮食物大盤點 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=270 height=287> 宜補充植物蛋白，多食大豆、
2011-09-15 20 -
長期只吃一種油易引發癌症？
誤區1：高溫炒菜 很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒，習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱，再倒油，這時就可以炒菜了，不用等到油冒煙。 誤區2
2011-09-15 9 -
夠圓夠挺夠豐滿 七個細節決定你的胸部
細節一：正確的穿戴內衣 擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，並不是每個女人都能如願以償。特別是豐盈緊實的胸部更是讓女人們想盡辦法用盡手段。不過 胸部大小除了遺傳，還有七個細節決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確
2011-09-15 9 -
如何防痘告別“月球臉”？
治痘不當造成痘疤 在青春痘消退後，皮膚可能沒有恢復到原來的狀態，而是留下深色斑點、疤痕、凹坑，這就是我們所說的痘疤。 痘疤主要是因為炎症感染或外力擠壓對皮膚組織造成破壞所致。一般來講，對青春痘沒有及時治療或是治療方法不正確，都可
2011-09-15 5 -
帆布鞋也能引發足部疾病
睡前簡單按摩讓胸部越來越豐滿 如果你是太平公主，請不要灰心。現在有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩，效果就非常明顯。 第1節：上托運動 動作要領：張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部
2011-09-15 8 -
女性要防文胸綜合症
當胳膊和肩膀連續活動的時候，肌肉不斷運動，文胸肩帶在皮膚很小的範圍內頻繁地摩擦。 時間長了，就會使這些肌肉過度疲勞，出現血液迴圈障礙而發生老化，肩背部酸痛得厲害，而且轉動脖子的時候還有一種針刺的感覺。 同時，過緊的文胸限制了呼吸
2011-09-15 3 -
美麗從腳開始
日常保護足部的小方法 1、不要隨便剝剪腳上的起皮 也許腳部已經有乾燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。 2、不要長時間穿高跟鞋和涼鞋 因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很
2011-09-15 15 -
分析腰椎間盤突出飲食需注意什麼
在生活中，腰椎間盤突出飲食有什麼需要注意的地方，大家對腰椎間盤突出飲食的注意事項有所關注嗎，下面就讓我們一起來瞭解一下腰椎間盤突出飲食有哪些注意事項。 腰椎間盤突出飲食 1、 腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以腰椎
2011-09-15 7 -
多動症能治好嗎，專家為你解答
多動症能治嗎，很多多動症患者家屬都非常關注這個問題，多動症的治癒過程是非常艱難的，但是也不是不可能的，下面就讓專家對多動症能治嗎這個問題為大家做個詳細的解答。 多動症能治嗎 多動症能治嗎?針對該患兒的症狀，存在明顯的多動症狀，並且影
2011-09-15 9 -
瞭解預防多動症有哪些方法
在生活中我們要做好預防多動症的方法，那麼預防多動症的方法有哪些呢，大家對預防多動症的方法一直是非常關注的，下面就讓我們來瞭解一下預防多動症的方法。 1、預防多動症包括：倡婚前檢查，避免近親結婚;選擇配偶時要注意對方是否有癲癇病、精神分
2011-09-15 7 -
黃瓜雞蛋減肥餐 想減肥黃瓜幫到你
都知道黃瓜吃了不僅可以美容，還可以減肥瘦身，黃瓜也叫“胡瓜”，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。吃對了，能讓你在短時間內減掉客觀
2011-09-15 6 -
滋陰補氣上品西洋參
西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品，主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽幹口渴，脈虛而數，舌苔少津等，如現代醫學所謂的心功能不全、心臟神經官能症、
2011-09-15 6 -
常見解表促汗的藥材
凡是以發散表邪，解除表證為主要作用的藥物，稱解表藥。本類藥物辛散輕揚，主入肺、膀胱經，偏行肌表，有促進肌體發汗，使表邪由汗出而解的作用，從而達到治癒表證，防止疾病傳變的目的。 解表藥主治惡寒、發熱、頭痛、身痛、無汗或有汗不暢、脈浮之外
2011-09-15 9 -
人工流產流不乾淨怎麼辦呢？
人工流產流不乾淨怎麼辦呢?這是很多做人工流產的女性擔心的問題。人工流產手術是通過人工器械直接深入患者子宮腔內將孕囊和妊娠組織吸出來達到終止計畫外妊娠目的的早孕終止術。下面我們一起來看看人工流產流不乾淨怎麼辦這個問題。 專家表示，雖然說
2011-09-15 65 -
老中醫徐蔚霖自述養生法
起死回生 立志學醫 我19歲時，正值抗日戰爭時期，傳染病大流行，我患了腸傷寒、斑疹傷寒、惡性瘧疾、褥瘡等，在死亡線上掙扎。服的藥是人參白虎湯(方內用生石膏二兩，野山參一支)，還用葡萄糖及維生素補液 褥瘡用的是珍珠八寶散。經過搶救治療，
2011-09-15 7 -
治療小兒上呼吸道感染的偏方
小兒呼吸道感染，可以試試以下偏方羌膏銀翹湯。 藥物組成 生石膏25～45g(先煎) 銀花5～l0g 連翹5～l0 重樓5～l0g 三葉青5～l0g 僵蠶5～l0g 羌活3～6g 桔梗3～6g 板藍根6～12g 蒲公英6～12g 生甘草
2011-09-15 7 -
人氣最旺的收腹健美操
保持優美的身材，除了正確地節制飲食外，運動更是不可缺少的。健美運動專家為中年人設計了一套收腹健美操，每天只需花20分鐘，堅持練一段時間，腰腹就會變細，身體更加健康。下面介紹的就是國外流行並且非常受歡迎的收腹健美早操。 一、拱揹運動
2011-09-15 9 -
最實用的頸椎保健操
1.鴕鳥式 雙腿分開與肩同寬，俯身，把手放在腳心下面，讓手心與之相通，吸氣的時候抬頭，呼氣的時候緩慢放鬆。這個姿勢可以改善頸椎疲勞，可以配合哈巴狗式一起做。 2.魚式 平躺，吸氣時將身體弓起，頭部和臀部支撐身體，背部形成一個孔
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