-
消除脂肪肝的6種食療方法
如一個身高 174cm，體重 92kg的男性，如果在 5個月內減少 25kg體重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直攝入正常量蛋白質、糖類和脂肪，而脂肪應以富含不飽和脂肪酸的植物油為主。脂肪肝患者飲食需高蛋白，適量脂肪和糖類，如果攝入
2011-09-15 6 -
脂肪肝宜飲食和運動相結合
脂肪肝治療方法——飲食治療 眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。 過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、
2011-09-15 8 -
詳解脂肪肝及脂肪肝治療
一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。 正常人的肝臟內脂肪總量約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。而患脂肪肝者，總脂量可達40%-50%，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂
2011-09-15 4 -
治脂肪肝祛脂藥物有哪些
肝與脂肪的消化、吸收及分泌等過程保持動態平衡，若肝臟脂肪代謝功能發生障礙，脂類物質平衡失調，脂肪在組織細胞內儲積量超過肝重量5%以上，或有50%以上的肝細胞脂肪化，便可稱為脂肪肝。 一。膽鹼：系機體重要營養物質，主要以磷脂形式存在。
2011-09-15 4 -
脂肪肝患者需要做哪些檢查
1.血清酶學檢查 （1）ALT、AST：一般為輕度升高，達正常上限的2～3倍。酒精性脂肪肝的AST升高明顯，AST/ALT》2有診斷意義。非酒精性脂肪肝時則ALT/AST》1。ALT》130U，提示肝小葉脂肪浸潤明顯，ALT持續增高
2011-09-15 5 -
別小看一杯水對用藥的影響
解熱鎮痛藥———喝水稀釋藥物毒性 服用快克、百服甯等含解熱鎮痛成分的抗感冒藥，或是使用芬必得等抗炎鎮痛藥的患者，如果病情需要大劑量或是長期服用，很可能會造成部分患者出現腎損害，此時就要通過多喝水來達到“稀釋”毒性的作用。 因此，
2011-09-15 8 -
小動作讓你坐公交地鐵瘦不停
1.多坐一站 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。如果你的家離公司有點兒遠，那麼不妨多走一站的路程再去搭公交或者地鐵。當然走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。假如走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無
2011-09-15 6 -
女人30歲後懷孕到底好不好
30歲懷孕的危險 “過了30歲，你的身體並不見得會發生巨大的變化，但是這一階段確實有一些坎兒要過。”一位專家說，“我想30歲之所以成為一個神奇的數字，是因為在這個年齡懷上帶畸形染色體的孩子的危險性要高於其檢測的危險性——尤其是羊水
2011-09-15 7 -
大家瞭解膽囊息肉的症狀特點嗎?
大家知道膽囊息肉的症狀特點嗎?瞭解膽囊息肉的症狀特點有哪些嗎?接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，膽囊息肉的症狀特點到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 大多數膽囊息肉的症狀與慢性膽囊炎相似，主要表現為右上腹輕度不適，伴有結石時可出
2011-09-15 4 -
減肥瘦身運動走出美腿
走出美腿來： 腿部粗是有不同種粗法，有人是大腿粗，有人是小腿粗，在你進行全身性減肥鍛煉時，大腿和小腿也會得到訓練，可以使腿部、臀部得到有效果的運動，而比較有效的瘦腿瘦臀有氧運動包括走路、騎自行車、爬樓梯、越野滑雪。對於長時間坐在辦公
2011-09-15 8 -
如何瘦腰腹 七種最淑女的瘦身法
吹氣球： 你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。酷吧？想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
2011-09-15 7 -
宅女御用減肥瘦身運動
減肥瘦身運動一： 右腿向前方邁一大步，膝蓋彎曲，左腿被拉伸繃直並下壓，使身體重心向下壓，做弓步的姿勢，上半身保持挺直，手臂不可隨意擺動，向兩側抬平，並保持抬平。之後上身向右側扭轉，手臂放下並隨之一起扭轉，左臂在前，右臂在後，保持身體
2011-09-15 8 -
不用出門減肥瘦身運動
讓宅女們去運動是件難事，那不運動要怎麼減肥呢，其實在家裡走來走去就是一種瘦身運動，下面為各位宅女們準備了一些在家中進行的減肥瘦身運動，不用擔心，這些方法不是什麼特定的運動項目，只是一種日常生活中的小活動。 減肥瘦身運動一：房間內走動
2011-09-15 23 -
芭蕾優雅減肥瘦身運動
減肥瘦身運動一：下腰 纖體部位：使背部肌膚得到充分伸展、挺胸、開肩、闊背作用。有攏胸習慣的女性可以多加練習。 方法：左手扶住牆壁保持身體平衡，右手臂向前打開，慢慢上舉過頭，之後慢慢向後彎腰，儘量下彎，肩膀放平，背部有緊收感。
2011-09-15 8 -
減重20斤不反彈 真人減肥經驗大分享
外國飲食專家的減肥食譜中，最胖的人在減肥過程中是需要保證每天700卡路里的熱量，一般正常人每天輕微活動，1500卡路里就正好。如果想減肥那就要比這個數值少，此美眉的基礎代謝率是1200多卡路里，所以飲食控制在1200卡路里以下，但一定
2011-09-15 7 -
保持減肥戰鬥力 養成六個習慣秋季變瘦子
秋天到了，很多MM因天氣變冷而放鬆了減肥計畫。其實當氣溫變低時，人體的基礎代謝率反而會上升，是進行減肥計畫的最佳時機。所以即使到了秋季也要一起持續保持減肥戰鬥力哦！秋季減肥有何秘訣？跟著小編一起從日常生活習慣坐起，健康低卡飲食搭配瘦身
2011-09-15 10 -
產後減肥日常瘦身十妙招
產後減肥，媽媽健康是首先的第一位置。如何在健康的前提下，快速恢復苗條的身材呢？小編今天給准媽媽們介紹產後減肥日常瘦身十妙招，不需要節食，也能輕鬆恢復苗條的身材。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一
2011-09-15 3 -
6個瘦腿習慣 雙腿不知不覺變纖細
1.多快走，多縱跳 多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。 2.習慣性踮腳 在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長
2011-09-15 6 -
瘦腰最快速的10大減肥運動
第一名：“自行車”運動 躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前，右手肘靠向左膝蓋，此時右肩膀也跟著被抬起來。再換一邊，即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。 第二名：“船長的座椅”運動 站在這種座椅中間，雙手握著扶手，背靠著“椅
2011-09-15 10 -
七大瘦身妙招 讓你實現窈窕身材
早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓妳整天神采奕奕，還會越吃越瘦。有吃早餐的女性，無論內容物是什麼，通常會比沒吃早餐的女人纖瘦許多。女性用餐的夥伴很重要，作伴者若相同為女性，平均會攝取入670卡
2011-09-15 6
