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養護足部拒絕8大傷害
腳被醫學家稱為人體的“第二心臟”，腳底包括了幾乎能夠控制人體所有器官的六十多個穴位，足部健康關係到全身健康。而一些不當的生活習慣會傷害足部健康，看看下面8條你中了多少。1、體重超標腳部受力約為體重的...
2017-01-12 -
養護指甲需拒絕這5個壞習慣
爪為筋之餘，為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。如果想有個漂亮健康的手，也就少不了指甲的保養，如果養成以下的壞習慣，時間久...
2016-12-28 -
四款藥膳養護你的眼睛
菊槐綠茶飲 【原料】菊花、槐花、綠茶各3克。 【做法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡5分鐘，每曰飲用數次。 【功效】平肝潛陽，清熱明目。可治療肝陽上亢所致之頭痛、眩暈、目赤等症。 附注：菊花清熱平...
2017-02-17 -
根據季節合理養護皮膚
—年中有四個季節，每個季節中的溫度和濕度都有著不同程度的改變，這種改變也影響著我們的肌膚。同樣，隨著每天時間的變化，皮膚也有著一定的作息時間。那麼如何針對季節和生物鐘的狀態養護皮膚，這是應該值得關...
2017-02-17 -
嬰兒濕疹 養護很重要
生活中，濕疹患者由於瘙癢而抓搔皮膚，引起表皮破損、糜爛，流出滲液，這樣一方面會增加細菌和致敏物入侵機體的機會，另一方面，脫落的皮膚細胞、血清滲液等這些自體組織蛋白質，也會成為自身致敏物吸收入血液後...
2017-02-17 -
大寒節氣寒邪侵襲 中老年人養護要點
方法步驟： 01 大寒節氣要養心——大寒節氣處於最寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣。人體氣血運行依賴陽氣的推動，當人體受到外界寒冷刺激時，血脈多收縮阻塞。尤其是在冬季最為寒冷的冬至時節，中老年人...
2017-01-20 -
女性多吃牛油果6好處 豐胸美容養護子宮
牛油果都有哪些功效和好處呢？對於女性來說吃牛油果可以保養子宮，還能夠豐胸，這些好處是鮮為人知的。除此之外，女性吃牛油果還會有哪些好處呢？今天，就來為大家總價一下女性吃牛油果的好處吧。 女性吃牛油...
2016-11-28 -
脾胃養護的飲食原則
方法步驟： 01 中醫講究“辨證施治”，開方也要綜合考慮病人的體質、病情以及藥物的性質和功能。 02 一般來講，藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼，五味是...
2015-01-30 -
七月養生注意自我養護
1. 氣候特點 七月包含有“小暑”和“大暑”兩個節氣。 中醫認為夏季也是人體陽氣最旺盛的時候，所以人們在七月工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護陽氣。 暑天防中暑是非常重要的。體力勞動者、室外工作的人...
2015-05-13 -
常撓胳肢窩可養護心肺
小孩子之間喜歡互相撓癢癢，也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用，可養護心肺。 從中醫的角度看，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位--極泉穴。這個穴位是為手少陰心經第一要穴，位於...
2012-12-03 -
5種體質養護是有門道的
方法步驟： 01 平和體質。身體健康,吃飯香,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,是典型的平和體質。因此,平和體質的人很少生病。調養方法:進食應飽饑有度,多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果,少吃過於...
2015-01-05 -
胃疼老犯病 怎樣養護你的胃
有慢性胃炎的患者一定要及時治療，堅持治療知道康復，切不可久拖不治或者失去治療的信心。 經常性胃疼、有胃病要注意以下幾點： 一、胃病的人飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，...
2013-01-20 -
大寒節氣如何養生 養護身心很重要
大寒節氣 更需養護身心大寒時節歷來是養生保健的重要時期，民間有古諺流傳“大寒大寒，防風禦寒;早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這段時日，天氣忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，氣溫如同坐過山車般上上下下，...
2015-05-25 -
處暑時節做保健操養護心肺 食療方養肺潤燥
日常起居小貼士為適應秋季氣候變化特點，處暑時節應注意調養情緒，閒暇時可以養花種草、寫字下棋來緩解壓力對抗抑鬱。處暑時節不必過早換上厚重衣物，早晚注意保暖，可堅持冷水洗臉、擦鼻、甚至冷水浴來增強防寒抗...
2015-05-14 -
胃下垂的自我養護
胃下垂患者主要感覺食欲不振，食量減少，腹部脹滿，噯氣，小腹墜脹，心窩部沉重不適及大便秘結等症，也有便稀或便次多者。同時伴有精神不振，倦怠無力，頭昏失眠等症狀。如作X線鋇餐透視可見胃小彎弧線的最低點在...
2017-02-23 -
女人應如何正確養護子宮？
隨著社會分工的變化女人正變得越來越強大，也使其中的佼佼者贏得了“女漢子”的稱呼。但女人無論如何變化，生育的能力永遠是和男人最根本的差別——科學家曾設想過沒有男人的世界，但只要還是人類世界，女性的子宮...
2016-08-20 -
夏季如何養護腳後跟？
女人都愛美，而且隨著對美麗追求的越演越烈，要美就得從頭美到腳，腳後跟當然也不能落下。然而，因為愛美的女性大多整天都穿高跟鞋，在高跟鞋的折磨下，不少女性的腳後跟早已傷痕累累。下面家庭醫生編輯就教大家養...
2016-08-10 -
養護卵巢從滋補入手 滋陰補血的8種聖品
女人吃什麼滋陰養巢。所謂滋陰兩字，是中醫中的抽象廣義名詞。陰字指人身體內的水分津液，陰虛就是說此類液體缺乏，因而釀成的衰弱病症。而養巢，卵巢是女性的根，如果卵巢沒了，18歲的女孩會看上去如同40歲，...
2016-10-19 -
常吃5種食物養護心臟
現代人生活壓力大，不僅僅是身體上累，精神上也是很勞累的，因此很多人就想辦法讓自己更加健康，沒有壓力，但是卻很難做到，因此很多人都想辦法保護好自己的心臟，尤其是一些男人，經常抽煙喝酒的，很傷心肝，這...
2016-11-17 -
肛瘺患者的調養護理小方法
肛瘺是由肛門局部感染所引起，同時肛瘺形成後經常有膿水外溢，肛門部潮濕難受，所以注意肛門部清潔衛生極為重要，應經常用溫水泡洗肛門，最少每晚要洗一次。一則可保持局部清潔。二則可改善肛門部血液迴圈，增強抵...
2017-02-23
