根據季節合理養護皮膚

—年中有四個季節， 每個季節中的溫度和濕度都有著不同程度的改變， 這種改變也影響著我們的肌膚。 同樣， 隨著每天時間的變化， 皮膚也有著一定的作息時間。 那麼如何針對季節和生物鐘的狀態養護皮膚， 這是應該值得關注的。 這裡分別介紹一下四季中養護皮膚的要領， 以供參考。

1．春季

這個季節是一年的初始， 冬季過後， 冰雪消融、萬物復蘇， 一切動植物都呈現出一片生機勃勃的景象， 這個時候， 我們的皮膚也開始隨著人體代謝功能的增強而變得敏感起來。 春季空氣乾燥， 而且溫度忽冷忽熱，

這樣的狀況下， 對我們的皮膚是一種考驗， 尤其春季風沙比較大， 就更應該注意保養皮膚， 所以春季最重要的就是勤洗臉， 不要讓風沙堵塞我們的毛孔， 同時要多抹一些油性的護膚霜， 讓我們的肌膚時刻保持滋潤的狀態， 防止皮膚乾裂。

2．夏季

這個季節裡， 氣溫居高不下， 白晝的時間增長， 太陽總是懸掛在我們頭頂。 所以在夏季， 人們的皮膚總是要在不同程度上受到紫外線的剌激。 同時， 由於夏季汗液分泌過多， 油質也覆在人體表面， 可能會堵塞毛孔， 從而滋生細菌。 所以夏季養護皮膚的要點就是：控油和防紫外線。 我們可以通過增加洗臉和洗澡次數來減少肌膚表面的油質， 然後塗抹一些控油類的護膚霜。 出門前務必要擦上一層防曬乳。

這樣皮膚就能夠安然度夏了。

3．秋季

秋季與春季相仿， 都是以乾燥和風沙為主， 皮膚中缺少水分。 所以我們應該經常塗抹一些補水型的潤膚霜， 令皮膚時到都保持水嫩的狀態。 同時在這個季節裡， 除了外用的潤膚霜， 經常食用水果或飲用白水對皮膚也非常有益。

4．冬季

尤其是北方的這個季節， 溫度驟降， 寒風凜冽， 在這個季節中首先受到襲擊的就是體表的皮膚， 所以冬季應該對我們的肌膚倍加呵護， 油性和保濕的潤膚霜是防止皮膚敏裂的首選， 塗抹後儼然是為我們的皮膚穿上了一層防護衣， 這樣才能在天氣惡劣的冬季令肌膚保持細滑。

除了季節的變化， 每天皮膚也有規律的作息時間， 經醫學研究發現，

我們的皮膚在晚上十點到淩晨三點處於新陳代謝的活躍期， 所以在這個時間段， 應該讓皮膚處於一種放鬆、自然的休息狀態， 這樣才不會阻礙新老肌膚的交替， 從而使我們的皮膚更加健康、富有彈性。