天人合一的醫療保健方法是根據自然環境能量波動規律與人體的相互作用， 有針對性地選擇人體器官能量供應和功能活動的最佳時段進行體育鍛煉。 腎病患者按照這個方法練習， 可大大提高強腎健身的效果。 其鍛煉的最佳時間為酉時， 也就是下午5〜7點這一段時間。
腎臟虧損的患者可在這一時間段就坐於地板或床上， 雙腿平伸， 雙手手指交錯伸向天花板， 手心向上。 雙手盡可能伸遠， 當背部和兩側肌肉完全伸展感覺疲倦時可將手放在頭上休息， 然後再伸起， 自由呼吸數次， 此方法可反復練習。
另外， 對於併發慢性膀胱炎、前列腺炎的腎病患者， 可選擇在申時， 即下午3〜5點這一時間段進行練習。