"多動"好習慣幫助健腎

生命在於運動， 經常運動對健康有益無害。 對腎病患者來說， 堅持不懈的運動是養腎護腎的關鍵。

患者平時有計劃、有方法的多動， 可起到強腎健身的作用。 患者應進行持久溫和的運動， 如散步、太極拳等。 腎病患者可多從事一些體力勞動， 但應勞逸結合以， 才能達到鍛煉身體的目的。 可以說， 體力勞動是保持健康的必要條件， 也是增強腎臟功能的重要因素之一。

多動腦也是多動的一種表現。 人體腦細胞多用才能逐漸變得有活力， 腎病患者可根據自己的興趣愛好， 不斷地從學習新事物中獲得動腦的機會， 體驗獲取新知識的喜悅。 生活變得豐富多彩了， 生命自然就變得有價值了， 健康也就隨之而來了。 此外， 腎病患者平時可多參加有意義的社會活動， 獲取新知識， 激發腦細胞活力， 奉獻自己的愛心與智慧。 總之， 多動的好習慣會幫你戰勝腎病，