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日常養生要養成五大良好習慣
養生無定則,只需留意,養生也不是什麼深奧的論題,只需要在平時生活中養成坐、立、臥、行、看良好的生活習慣。 以坐養神 適當靜坐休息,能使人心平氣和、消除煩悶,有消病延年的良好作用。坐姿可根據老年人的...
2017-02-17 -
男人如何養成護膚好習慣 6個護膚小訣竅
以前美容減肥都是女人的專利,但是現在男士美容的也非常的多,而且還有很多男人有化妝的習慣,但是男人美容也要講究習慣,那麼你們知道美容的習慣有什麼嗎? 按摩: 按摩的方法是:先在臉上塗一些按摩膏...
2017-02-10 -
養胃的關鍵是養成飲食好習慣
飲食的消化與否,最關鍵就是需要一個健康的胃,因為這是營養是否可以得到吸收的關鍵,那麼你知道怎麼樣才能讓你吃到有助於養胃 不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法,對此消化科專家鄭...
2017-02-14 -
飯後保健要養成這些好習慣
飯後哪些飲食習慣要注意?健康飲食是保證我們身體的營養來源,但是在飲食的過程當中我們也需要注意保持良好的飲食習慣,因為保證健康,那麼飯後的一些習慣問題一定要重視,避免錯誤方式帶來不利影響。 吃燒烤...
2017-02-08 -
拒絕胃癌就從飲食做起 養成好習慣健康長壽
如何養成良好的飲食習慣基礎醫學家家通過動物實驗和人體疾病研究發現,隨著鹽的攝入量增加,胃炎、消化道潰瘍、胃癌的發病率也會隨之提高。這是因為人體食用過量的高鹽食物以後,食鹽的高滲透對胃黏膜會造成直接損...
2015-01-23 -
春季養成好習慣 健康護肝是關鍵
春季養生五關鍵點春季是個養生的好季節,這個季節養生養生秘訣在於順應春天陽氣生髮,萬物始生特點,注意保護陽氣,著眼一個“生”字。那麼春季如何護陽呢?春季如何養生保健呢?春季養生小常識有哪些呢?下面小編...
2014-02-26 -
寶寶便秘怎麼辦? 養成好習慣多食瓜果蔬菜
新生兒便秘的4大對策正常情況下,大多數新生的小寶寶,都會在生後的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。媽咪給寶寶 餵奶後,寶寶會排出金黃色並較為稀薄的便,一天大約排便三四次;吃配方奶的寶寶,排出的便一般...
2014-03-31 -
預防紅眼病要養成好習慣
“紅眼病”常發于夏秋季 “紅眼病”又稱急性卡他性結膜炎,以結膜高度充血、常見結膜下出血及角膜上皮點狀剝脫為主要臨床特徵。根據不同的致病原因,“紅眼病”可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類,其臨床症狀...
2017-02-28 -
上班族養成好習慣 遠離癌症侵擾
如今的事業女性承載了太多的壓力,不光是工作中的繁忙,更多的還有來自家庭和情感的壓力,使得身心俱疲。而女性的卵巢癌發病也在攀升。這是怎麼回事呢?今天微微健康網就給大家解析這個健康常識,希望對大家有幫...
2012-09-28 -
減少皺紋不是夢 只要養成好習慣
美女帥哥的臉上怎麼可以長有惱人的皺紋呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼可以有效預防皺紋的產生吧。不長皺紋小習慣不吃脂肪有些人為了減肥,拒絕一切含有脂肪的食物。然而,人體需要七大營養素,缺一不可,...
2014-04-06 -
女人拒絕你的四種情況 男人要養成好習慣才幸福
當你喜歡上一個人的時候,你會奮不顧身的去接近她,而她對你的回應也是多種多樣,如何從她對你的回應來辨別她的態度呢。如果是性格陽剛一點兒的女孩兒,就是不理你,或者和你直接說明白。性格溫柔一點兒的女孩兒...
2016-11-20 -
護理牙周炎要養成好習慣
不良習慣雖然不是引發牙周病的主要因素,但它會影響牙周病的治療效果,甚至可以加速牙周病的發展,這些不良習慣大體可包括以下幾種: 偏嚼習慣。它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石,從而引發牙周病...
2016-10-19 -
老人失眠怎麼辦 養成好習慣才好眠
我們的生命健康是離不開睡眠的,尤其是對於上了年紀的老年人來講更是離不開優質的睡眠的,良好的睡眠可以幫助老年人更好的進行身體修復,可是現實生活中卻是有越來越多的人都受到了失眠的困擾,其中就有不少是...
2016-07-09 -
晚上睡眠不好怎麼辦 養成好習慣促進睡眠
相信大家都知道,如果晚上沒有一個好的睡眠,第二天就會覺得精力不夠,容易犯困,而這嚴重影響了工作和生活。那麼就有人問晚上睡眠不好怎麼辦呢?今天小編就來告訴你睡眠不好怎麼調理,讓你再也不用擔心睡眠不...
2016-01-29 -
卵巢囊腫的預防要注意養成好習慣
卵巢囊腫的預防一直是婦女健康的頭等大事。作為常發病,發病緩慢而又隱蔽,卵巢囊腫的預防減少其危害的最好措施。下面就讓專家來為您詳細介紹下卵巢囊腫的預防知識,希望對您有所幫助。 A)卵巢囊腫的預防首...
2012-03-28 -
小學生健康小知識 養成好習慣有益健康
小學生是祖國未來的花朵,更是每個家庭的重心,應該需要多加呵護才能健康成長。小學生由於機體各方面的發育還不是很完善,因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生。掌握生活中常見的健康小知識,對預防小學...
2014-05-26 -
這8種人免疫力最差!養成好習慣可提高免疫力
如今,養生已成為人們津津樂道的一個話題,可即便如此,還是有不少人仍然對免疫力缺乏認識,甚至沒有意識到暴飲暴食、吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣已在威脅自身免疫力,嚴重者甚至可以引起癌症。那麼,什麼樣的...
2017-03-28 -
養成好習慣衰老會減慢
當你擁有了這五個好習慣,你會發覺你衰老的速度正在放慢,這是為什麼呢,想知道,那麼就往下看...... 你是不是認為自己老得太快了?近期美國福克斯新聞網援引《長壽:保持年輕健康的7種方法》一書作...
2010-09-25 -
減緩女性衰老切記睡前養成好習慣
每個都不想自己那早就老去,特別是女性朋友。那麼有什麼辦法可以減緩我們的衰老速度呢?讓我們來一起來科看看晚上睡前3個好習慣可以助你減緩衰老,讓你年輕15歲哦! 好習慣一:熱水泡腳,行氣助血 ...
2013-08-02 -
魔力減肥法 堅持養成好習慣
一、降低熱量的攝取 營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個...
2012-11-10