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養成八個好習慣 警惕多事之“秋”
秋風起,晝夜溫差的日漸變大,容易引發感冒發熱;同時又適逢中秋、國慶節假日,暴飲暴食的增加,更是考驗人們的身體素質。因此,我們要注意日常保健養生,防病于未然。一、 秋季養生特點秋季,氣溫開始降低,雨量...
2013-09-22 -
准媽媽需要養成的好習慣
勤刷牙 由於孕吐反應,准媽媽需要勤刷牙,以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外,剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物,而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。 走路小心 懷孕最初的3個月,最容易引起流產,准媽...
2010-04-15 -
長期熬夜害處多 養成良好習慣很重要
熬夜會對身體造成多種損害: 經常疲勞,免疫力下降:人體經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降,自然的,感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都...
2015-01-27 -
養成10個健康好習慣 一生受益
人們都希望自己能夠長壽,而縱觀那些長壽老人們都有一套自己的養生方法,這些養生方法都是一些日常好習慣,下面就為大家介紹10個養生健康好習慣,讓你受益一生。 1、吃飯時把電視關掉 研究兒童肥胖和...
2015-03-27 -
秋季小孩厭食怎麼辦 達人教你4招幫孩子養成飲食好習慣
家裡有寶寶的家長都有一個共同的煩惱,就是小孩不愛吃飯,而且還挑食厭食,那麼面對這樣的情況該怎麼辦呢?今天育兒達人就為家長們帶來了四個解決方法,幫助你打開寶寶們的胃口!1、給孩子創造一個輕鬆愉快的就餐...
2014-10-13 -
孕前孕期應養成的良好習慣(整合)
年輕女性在懷孕前不注意日常的生活習慣,但是決定要當媽媽了,就需要改掉不良的生活習慣哦。 一、准媽媽孕前孕期需改掉的四個習慣 1、偏食和節食 在懷孕期間,由於胎寶寶生長發育和孕媽媽自身的需要,...
2012-10-25 -
養成良好習慣有助於預防頸椎病
養成良好習慣有助於預防頸椎病。頸椎病對患者的身心造成嚴重的危害,要好頸椎病的預防是非常重要的。專家介紹,在日常生活中養成良好的生活習慣有助於預防頸椎病。那麼這些預防頸椎病的習慣有哪些呢?下面為大家...
2011-07-19 -
養成7個好習慣 讓卵巢保持年輕
卵巢年輕,女人年輕;卵巢早衰,女人更老。卵巢早衰,會引起身體機能的一系列劣性變化;改善卵巢功能,女人才能有效地延遲衰老。愛護自己的卵巢,養成7個好習慣,從日常生活上讓卵巢延緩衰老。一、卵巢早衰因素:...
2014-05-06 -
老人養成好消化的幾種習慣
情緒對胃腸道消化功能影響很大,憤怒、憂鬱等不但影響胃腸運動,還影響消化液的分泌,久而久之,便會發生消化不良。隨著年齡的不斷增加,老年人的身體器官也開始慢慢衰退,特別是腸胃器官,消化吸收不好,對老...
2011-09-28 -
養成良好習慣預防膀胱癌
1、加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。 2、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食...
2013-01-07 -
頸椎病的預防需要養成的良好習慣
頸椎病作為一種以退行性病理改變為基礎的疾患,給人們的身心都造成了嚴重的傷害,頸椎病的形成原因很多,不過最重要的就是與我們日常生活習慣有關。所以,頸椎病的預防需要養成良好習慣。那麼需要養成哪些良好習...
2011-07-25 -
口腔潰瘍患者要養成好的生活習慣
口腔潰瘍患者養成良好生活習慣!口腔潰瘍患者應該如何飲食呢?很多人不是很瞭解,下面讓我們一起來瞭解! 一、口腔潰瘍宜吃: 1、講究營養,均衡飲食,除每天食用魚、肉等葷菜外,還必須多吃新鮮蔬菜、...
2013-02-02 -
男人防治脫髮要養成四種好習慣
現如今,伴隨著快節奏的生活方式及生活的重壓,許多男士都出現了脫髮的問題,而且是一脫再脫,根本把持不住,這讓他們很傷心,那麼生活中有沒有一些治療脫髮的好方法呢?答案自然是有的,養成如下這四種習慣就...
2017-04-11 -
養成8個好習慣預防脫髮
梳頭時,頭髮大把大把地掉;剛剛邁入中年,頭頂的頭髮就開始變得稀疏。其實,保持一些正確的洗髮護髮習慣,就能將脫髮問題拒之千里。近日,美國著名美容時尚專家蜜雪兒·潘介紹了8個護髮心得,幫你拯救脆弱的...
2014-06-28 -
口臭治療要養成好的習慣
口臭治療要養成好的生活習慣?導致口臭的原因有很大一部分是因為我們日常的生活習慣不健康,面我們就來詳細介紹治療口臭要養成哪些良好的生活習慣呢? 首先,要十分注意口腔衛生,有口腔局部因素的可以進行...
2013-01-30 -
預防脫髮要養成的10個好習慣
預防脫髮,要培養以下一些良好習慣: 1.戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。 2.勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮...
2013-01-09 -
冬季如何養成良好習慣遠離頸椎病?
頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現雙下肢痙攣,行走困難,以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重...
2013-01-12 -
老人想健康長壽要養成這些好習慣
壽命的長短,不止與自然有關,更與我們日常的生活習慣有莫大的關注,規律的起居,合理的飲食這些都是你健康長壽的必要條件,而老人亦是如此,上了年紀抵抗力下降,容易被疾病侵襲,因此只有做到良好的生活習...
2013-07-12 -
養成七個好習慣 跟色斑說拜拜
色斑並不是准媽媽和年紀大的婦女才有的,隨著年紀的增長,色斑開始漸漸的出現在臉上,可是無論使用多少產品,肌膚的狀況似乎都沒有得到明顯的改善,所以只有養成好的生活習慣才能真正杜絕色斑。 一、外出做好防...
2012-06-25 -
預防痔瘡需養成好的排便習慣
許多人喜歡邊如廁邊看書,便排空了也不起來,殊不知這樣不僅不衛生,長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓,誘發痔瘡。現代醫學研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,病情的輕重還...
2012-11-27