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養成這些好習慣 做“無痘”美人
每一個女性都想擁有讓世人驚歎的精緻面容,為了實現這個夢想,她們嘗試了各種各樣的方法。每天敷面膜、購買昂貴的化妝品甚至吃一些藥物,的確,其中的一些方法也起到了一定的作用,但是追求美麗的道路並不是一...
2016-01-09 -
乙肝病毒攜帶者應先養成好的生活習慣
乙肝病毒攜帶者是指感染了乙肝病毒,沒有肝炎症狀和體征,肝功能等各項檢查正常的患者,這類患者暫不需要特別的藥物治療,因此平時更要養成良好的生活習慣。 1、戒煙戒酒:煙酒對肝臟有一定的損傷,特別是酒...
2012-11-20 -
養成寶寶睡眠好習慣的小遊戲
寶寶知道按時睡覺了沒?小小遊戲可以讓寶寶按時睡覺,你會省掉好多麻煩。 遊戲目的: 建立規律的作息時間,讓寶寶養成良好的睡眠習慣。 遊戲步驟: 1、每天睡覺時,給寶寶洗個澡,然後跟他(她...
2011-12-12 -
預防老年癡呆從養成好的生活習慣開始
對於家中有老年人的家庭來說最擔心的就是害怕他們會患上老年癡呆了,其實我們只要能在平時的一些生活中,有意識的培養他們一些生活習慣,那麼他們還是很容易能擺脫患上老年癡呆的可能的。那麼具體該怎麼做呢...
2014-07-23 -
堅持母乳餵養需養成良好習慣
有一名一歲男嬰,近幾個月體重增長緩慢,現仍為母乳餵養,但沒有規律,每天多達10次或更多,對輔食興趣也不大,輔食量很少。媽媽認為母乳餵養非常重要,但是,堅持母乳餵養,並不意味著可以沒有餵養規律,也不...
2013-12-12 -
防乾眼症 養成用眼好習慣
眼睛是帶領人們探索生活的重要器官,但人們似乎把它的功能視為理所當然。其實平時養成善待及保養眼睛的好習慣,可讓它舒適運作,減少乾澀、模糊的症狀 ,發揮更大的效能。 1.開車時,請將冷氣通風口對...
2010-09-16 -
養成4個好習慣 肥胖走開不再來
我們常常不自覺就養成了習慣——常常嚼些什麼東西。比如嚼香口膠、用吸管喝飲料和吃飯的時候不斷講話。最簡單的方法是閉上你的嘴巴,專心做自己的事情。不要時不時地找東西來吃。 一、閉緊嘴巴,控制熱量攝...
2011-04-08 -
寶寶養成三個入睡前好習慣
寶寶的身體健康跟睡眠品質有重要的關係,家長需監督孩子在睡前不要做一些劇烈的運動。那麼,如何使寶寶按時睡覺呢?下面我們為大家詳細介紹。1、不催促不要讓孩子感覺到自己是被催促上床的。如何使寶寶按時睡覺?...
2013-10-16 -
養成排便好習慣有助防治痔瘡
俗話說,十人九痔。可見痔瘡的發病率之高。痔分為內痔、外痔和混合痔,無論哪種痔,發作時都非常痛苦。痔的發生及防治與排便習慣有密切關係。尤其是天氣乾燥,會影響正常的排便,所以要特別注意。 瞭解排便動...
2012-08-30 -
女人養成4種好習慣 幫你放慢衰老腳步
眼角爬上了第一縷皺紋,皮膚開始變得鬆弛……你是不是覺得自己老的太快了?你通過什麼方式來延緩衰老,讓自己的美麗綻放得更長久呢?其實,養成以下的4種生活習慣,就可以幫你放慢衰老的腳步。 一、慢吸快...
2010-11-15 -
女人35歲前養成14個好習慣 保持好體型好樣貌
1.經常喝水 女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨,醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚,還可以滋潤腸道,有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝,幫助排除體內積累的毒素。洗澡前...
2013-04-07 -
養成7個好習慣 輕鬆瘦腹減肚子
全身最難受的贅肉就是腹部的贅肉了,我們很難減掉去,在這裡就需要很好的減肥方法來減去我們腹部的肥肉,從我們的飲食做起就能很好的減掉這部分肥肉,下面小編就來教減肥MM幾招減肥的方法吧。 1.覆盆子...
2011-06-02 -
男性預防脫髮要養成哪些好習慣
眾所周知,現在的社會,隨處可見脫髮禿頂的人,而且,一般多是男性。由此可見,男性脫髮已經成為了一種社會現象。那麼,針對男性脫髮,我們有沒有什麼好的預防方法呢?植發專家告訴我們,針對男性脫髮,我們應...
2013-12-18 -
養成良好習慣 秋季養胃方法
進入秋季將會越來越冷,胃部要防止秋凍,就應當調整生活和飲食習慣,多吃一些暖胃食物。那秋季養胃的食物有哪些,如何養胃最健康?首先要注意養成良好的生活習慣,積極食療,同時加以按摩保健,讓胃部不再受凍...
2015-09-05 -
積極預防癌症 養成這些好習慣輕鬆預防癌症
癌症的危害是非常大的,生活中我們要養成良好的生活中習慣積極預防癌症的發生,對我們的身體健康才是非常有幫助的。那麼日常生活中預防癌症的好習慣有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 養成這些好習慣...
2016-07-02 -
養成4個睡眠好習慣 輕鬆減脂肪
轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間,同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量,荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積,導致你的身體自動把這些脂肪轉到臀部、大腿和肚子上,久而久之你就越來越胖了。 另外,品質較...
2011-09-16 -
怎樣預防宮頸癌 養成9個好習慣可避免
宮頸癌不僅給女性朋友帶來了很大身體和心理的危害,同時也嚴重影響著患者的家庭,因為宮頸癌不菲的治療價格令患者望而卻步。那麼女性在日常中如何預防宮頸癌的發生呢?下面就一起來瞭解宮頸癌的預防知識吧。 ...
2013-12-06 -
養成吃飯好習慣 減肥苗條瘦出來
很多女人為了臃腫的身材發愁不已,可是你知道嗎,減肥很容易,但是前提一定是你有良好的吃飯習慣。減肥是一種長期生活習慣留下的結果,所以,如果你想長期保持好身材,養成吃飯的好習慣非常必要哦。今天小編為...
2011-07-01 -
養成10個好習慣 從此不怕發胖
現在的生活水準越來越好了,人也越吃越胖,所以減肥成了自然而然的話題。長胖的原因有很多,但最主要的還是在飲食上面,只要你養成很好的生活習慣,改變生活飲食,美麗便會隨之而來,反之,胖則會隨之而去哦!...
2011-06-30 -
睡前要養成哪些好習慣
經過了一天的勞累是該上床休息了,但是你想過你在上床前應該做什麼呢,但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的,不做的話,你會後悔的,我敢說,要你說也不一定知道這些步驟,那就一起看看吧…… 一、刷牙...
2015-05-25