乙肝病毒攜帶者應先養成好的生活習慣

乙肝病毒攜帶者是指感染了乙肝病毒， 沒有肝炎症狀和體征， 肝功能等各項檢查正常的患者， 這類患者暫不需要特別的藥物治療， 因此平時更要養成良好的生活習慣。

1、戒煙戒酒：煙酒對肝臟有一定的損傷， 特別是酒， 最容易傷肝， 應嚴格避免。

2、飲食清淡易消化：飲食上最好清淡、容易消化， 多吃些水果和蔬菜， 少吃高糖、高脂肪食物。

3、不濫服藥：很多藥物對肝臟都有損傷， 服藥前最好多諮詢醫生， 以免被其他藥物誤傷肝臟。

4、不過度勞累：過度勞累不僅對肝臟損害產生不利影響， 而且還會影響機體免疫系統的功能，

5、適當運動：乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動， 如散步、踏青、打球、打太極拳等， 增強身體免疫力。

6、保持好心情：生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。 心理上不要有壓力， 盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮。

Tips：乙肝病毒攜帶者要定期檢查

對於無症狀、肝功正常的乙肝病毒攜帶者， 應每3～6個月檢測肝功能、B超、乙肝病毒標誌物等指標， 待時機成熟後再及時進行抗病毒治療。