許多人喜歡邊如廁邊看書， 便排空了也不起來， 殊不知這樣不僅不衛生， 長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓， 誘發痔瘡。 現代醫學研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血， 易引發痔瘡， 病情的輕重還與時間長短有關。
痔瘡與直腸癌最突出的相似症狀就是便血， 而且往往都是新鮮血。 臨床診治中發現， 許多年輕的直腸癌患者早期便血顏色鮮紅或者暗紅， 同時伴有黏液， 卻都誤認為得了痔瘡而未引起重視。 直到出現大便次數增多、有排便不盡感和糞便有血、膿、黏液及特殊臭味等中晚期症狀後，
提醒：對於痔瘡的防治， 肛腸專家們認為， 痔瘡患者首先要學會心情適時放鬆， 然後要養成每日大便一次的良好習慣。 要保持肛門清潔， 每晚睡前溫水坐浴一次。 睡眠時宜採取右側臥位元， 促進局部血液迴圈。 從事久坐、久立、久蹲職業的人要經常變換體位， 適當地增加活動量， 參加工（課）間操。 此外， 多做提肛運動是預防痔瘡最簡便有效的方法。 方法是（坐、臥、站立均可）：吸氣時， 肛門用力內吸上提， 緊縮肛門， 呼氣時放鬆。 每次肛門放鬆、緊縮30下， 早晚各一次。 若能採取胸膝臥位（雙膝跪姿、胸部貼床、抬高臀部）進行提肛運動，
