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十二時辰養生法之寅時養生
古人把一天分為十二個時辰，而每個時辰的養生方法也不僅相同。寅時是早晨3—5點，也叫“肺經當令”。這個時辰應該如何養生呢？下面向大家做詳細介紹。 這個時候很關鍵，中醫的經脈也是從肺經開始的，現在的所...
2017-03-05 -
十二時辰養生法之巳時養生
古人把一天分為了十二個時辰，而每個時辰的養生方法也各不相同。巳時9—11點，也叫“脾經當令”。這個時辰應該如何養生呢？下面向大家做詳細的介紹。 1、脾主運化：早上吃的飯在這個時候現在開始運化。比如...
2017-03-05 -
十二時辰養生法之未時養生
古人把一天分為十二時辰，而每個時辰的養生方法各不相同。未時下午13—15點，也叫“小腸經當令”。這個時辰應該如何養生呢？下面向大家做詳細的介紹。1、午飯要吃好。就是營養價值要高，不見得要多，一定要...
2017-03-05 -
十二時辰之申時養生 膀胱經當令
申時養生 申時指的是下午十五點到傍晚十七點這個階段，在這個時辰對應的經絡就是膀胱經。所以說，這個時辰是膀胱經最為旺盛的時間點，想要保養身體健康，就需要從這個部位著手。今天，小編就來和大家一起說...
2015-08-06 -
十二時辰養生保健知識您瞭解嗎？
怎樣才能讓我們的身體越來越棒，怎樣才能讓我們減少疾病的發生，很多的人都會選擇服用保健品。保健品雖然能夠對身體健康起到一定的作用，但是保健品裡畢竟有藥物的成份，所以長期的服用對身體也是有一定的危害。...
2013-12-18 -
十二時辰養生歌
子時睡得足，黑眼圈不露。 丑時不睡晚，臉上不長斑。 寅時睡得熟，面紅精氣足。 卯時大腸蠕，排毒渣滓出。 辰時吃早餐，營養身體安。 巳時脾經旺，造血身體壯。 午時一小憩，安神養精氣。 未時分清濁，飲水...
2017-03-07 -
中醫十二時辰養生
中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“十二時辰養生法”，大家不妨一試。 起床輕微活動 1、卯時（5：00－7：00） 見晨...
2010-08-18 -
中醫十二時辰養生發 依陰陽變化
中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“十二時辰養生法”，大家不妨一試。 起床輕微活動 1、卯時（5：00－7：00） 見晨光...
2010-10-15 -
十二時辰養生法則
經絡運行的規律 經絡是人類的一種奇特的生命結構，經絡形式如網狀遍佈全身，人體通過經絡聯繫成一個整體，並通過經氣與自然界息息相關，人體五臟六經之氣的運動與自然界的陰陽五行的運動，是相互對應的。遵循...
2012-02-21 -
十二時辰養生方法 中醫大夫一一告訴你
古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法，那麼一天十二時辰是如何來養生的呢？中醫教你十二時辰正確養生方法子時（夜裡11點~次日淩晨1點）養膽經：很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但...
2016-06-27 -
中老年人的十二時辰養生法
古代養生家根據身體和時間的變化，提出了十二時辰養生法，這種養生方法很適合中老年人，但是現代人對十二時辰不是很熟悉，對十二時辰養生法更是陌生，下面根據現代人的實際情況為大家介紹中老年人的十二時辰...
2015-05-19 -
十二時辰養生 子時到巳時養生
十二時辰養生 養生是現在很多人都關心的一個問題，那麼平時應該如何進行養生呢?專家告訴我們，想要獲得好的養生效果，那麼一定要注意選擇科學的方法。按照十二時辰來進行養生，不僅順應自然，同時也能夠令...
2015-07-23 -
養生也看吉時 十二時辰養生須知
十二時辰養生須知 子時（夜裡11點~次日淩晨1點）養膽經 很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，這是因為陽氣開始生髮，所以最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢地把這點...
2015-12-24 -
十二時辰養生法之臟器調節時間表
導語：都知道我們現在是以24小時來計算時間，而古代十一十二時辰來計算。但中醫裡有十二時辰養生法很多朋友也是聽說過的。每個時辰都會有個臟器主持，也就是說在這個時候就行注意對該臟器的保養，下面我們就具...
2013-08-07 -
十二時辰養生法-子時入睡養陽氣
一天分12個時辰，十二個時辰又對應著不同的臟腑，每個時辰有當道的臟腑，每個時辰臟腑的功能又不同，那麼我們如何順應十二時辰的規律來調養好臟腑呢？比如說子時膽經當道，這個時候膽經需要代謝休息，因此這個...
2013-05-06 -
黃帝內經十二時辰養生法之寅時養肺
(7)肺氣虛證：喘促短氣，聲低懶言，咳聲低微，神疲肢倦，面色少華，自汗畏風，舌淡，脈弱。治宜補氣益肺平喘。 (8)肺腎氣虛證：喘咳日久，動則更甚，呼多吸少，氣不得續，神疲，自汗，肢冷，或有浮腫，面青...
2013-06-05 -
十二時辰養生法 疾病隨著時辰走
中醫學強調人與自然的關聯，這種人體與自然環境相通的思想稱為“天人相應”。它主要表現在人體生理功能活動、病理變化受自然界氣候改變、晝夜晨昏等因素的影響，而呈現一定的規律性，中醫總結為“血氣應時而至...
2017-05-06 -
黃帝內經十二時辰養生法 十二時辰如何養生(3)
睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利於大腦養護。《黃帝內經》有一句話，叫做“臥，則血歸於肝。”你要平躺你的血液才養肝，肝臟對人體有個重要的分佈血液的作用，那麼你醒起來以後呢，肝臟可以把血...
2017-05-23 -
時辰與養生 十二時辰養生必備法則
在我們一天的生活中，大多數人的身體都是有著一個基本的規律存在的，因此，對於養生者來說，其如果想要達到理想的養生效果的話，就可以從一天中的十二個時辰出發，根據身體的特性來安排養生的相關事宜。 卯時...
2016-04-29 -
十二時辰養生法 教你掌握不同時刻的養生法
對於推崇養生生活方式的人來說，不同的季節和不同的天氣，其可以採取不同的養生方法，而在一天之中的不同時辰，其實也是可以針對時辰的變化來採取養生的方法的，為此，本文特為大家分享十二時辰養生法。 卯 ...
2016-04-29
