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穀雨養生的食譜推薦
穀雨時節注意飲食，保養好身體對順利過渡到夏季有重要意義。下面介紹幾種適合這個季節的飲食。 海帶銀耳羹 海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。將海帶洗淨切碎，銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹，加冰...
2011-05-17 -
冬至養生的食譜有哪些
冬至養生的食譜有哪些 四季養生閱讀配圖 芋頭烏魚補肝健脾 飲食調養：可多吃具有益氣養陰、補益肝腎的食物，如山藥、扁豆、百合、枸杞子、芋頭、烏魚、雞肉、鴨肉等。 藥膳可選擇“芋頭粥”：鮮芋頭1...
2017-02-19 -
女人受用一生的食物搭配黃金法！
愛美，追求美，是每一個人的天性。關於食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但與另一些的食物搭配起來，往往產出意想不到的反效果，所以這是女人必須要多...
2017-01-17 -
營養翻倍 與肉類相生的食物大盤點
營養學專家指出，食物之間都有著相生相剋的特性，所謂相克是指兩種或兩種以上的食物搭配不得當，在一起使用後會對人體產生不良反應，而相生則是搭配得當的食物使用後對人體產生好處。你知道嗎？在烹調中，每種肉...
2016-09-09 -
豌豆是非常適合養生的食物
很多人都喜歡吃豌豆，豌豆是非常有營養的豆類蔬菜，用豌豆做出的菜非常有營養。豌豆的營養價值很高，豌豆還具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能，對防止便秘也有很積極的作用。因此，豌豆是非常適合保健養生的食物...
2016-08-18 -
適合女人冬季養生的食物有哪些？
1、胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝...
2013-01-10 -
24節氣小雪養生的食物推薦
“小雪”節氣，氣候變化大 每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小...
2014-07-25 -
超級養生的食物搭配
【導讀】超級養生的食物搭配，合理的食物搭配不僅僅是為了美味，更是為了養生，讓食物的營養更加充足。有一些食物是不可以混在一起食用的，而有一些食物搭配在一起卻可以讓它本身的營養翻倍。那麼，我們一起來看...
2015-01-12 -
適合減肥養生的食物有哪些
南瓜子 每個人只要平時大吃大喝的話，身體都會很快的變胖，而如今很多上班族由於多食少動，身材都逐漸的走形。對於愛美的人，則是非常忌諱自己的身材變形的，每天都有很多人在努力的減肥之中。而在飲食上就需...
2016-01-10 -
男性乳腺增生 男性預防乳腺增生的食物
純爺們遭遇乳腺增生讓人情何以堪？想要預防男性乳腺增生，可以通過合理食物及良好的飲食生活習慣來調節。下面推薦幾種有助於男性預防乳腺增生的食物： 白菜：白菜裡含有一種化合物，約占白菜重量的1%...
2016-11-12 -
冬季是進補的好時刻 立冬養生的食療藥膳
立冬馬上就要到了，一到立冬，就是人們進補的最好時刻。因為立冬過後，便是寒冷的冬天了，人們消耗的熱量比以往大，如果這時候進補，立冬養生食療藥膳是非常好的。 炒雙菇 功效：補益腸胃，化痰散...
2016-10-18 -
男性健康飲食養生的食療處方
鴨肉+山藥 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 雞肉+栗子 作用：補血(補血食品)養身...
2016-05-15 -
這些不招人喜歡 ，卻非常養生的食物！
味酸的食物 和甜橙、西瓜、香蕉相比，愛吃沙果、山楂等酸味水果的人相對要少。其實，這類水果的酸味主要來自於檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些天然的酸性物質能促進鐵等礦物質的吸收。如果感覺酸味食物...
2016-06-29 -
女性美容養生的食物及食譜
百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。 用蓮子的時候，要去掉裡面...
2012-08-10 -
適合男性養生的食物推薦
對於男性而言有養生是很重要的一件事。那麼在生活中男性吃哪些食物有助於養生呢？下面給大家介紹適合男性養生的食物推薦，供大家參考。 葡萄 男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最...
2014-11-15 -
四種冬季最養生的食物
冬季是養生的最佳季節，特別是食療養生，那麼冬季最適合吃的食物是什麼呢？專家給出了四種冬季最養生的食物，一起瞭解一下。 蘿蔔 古話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，蘿蔔能下氣解毒、消除體內的積滯，秋冬季...
2013-08-08 -
有利冬季進補養生的食物
青蘿蔔 隨著立冬已過，天氣也越來越寒冷，人們開始更多的考慮在冬季需要補進些有利於身體的食物。中醫認為，冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。而這對應的內臟就是是腎臟，腎臟的機能強健，則可調節...
2013-10-07 -
吃豬蹄真能美容嗎？幫助女性養生的食物
很多女性都會選擇通過飲食來起到滋補或者美容的效果，同時就會有很多的飲食美容滋補的說法，這些說法是否正確呢？今天，不如就總結一下最常見的女性滋補誤區以及吃什麼最有滋補效果吧。女性滋補吃什麼好蓮藕。鮮藕...
2017-10-08 -
寒露養生吃什麼 推薦4款寒露養生的食物
寒露養生吃什麼 推薦4款寒露養生的食物1寒露要適當吃些山藥山藥屬於薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿蔔素、維生素B1、B2和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥雖...
2017-10-09 -
秋季飲食養生 秋季七種滋補養生的食物
秋季天氣乾燥，這個時候就需要食物的滋補來幫你養生了。那麼你知道滋補養生的食物有哪些嗎？你知道秋季飲食怎麼搭配嗎？今天小編為大家盤點秋季七種滋補養生的食物，一起來瞭解一下吧！ 第一菜：蓮藕 秋令時節...
2016-04-29
