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飲食養生最能去除油膩的食物
燒烤、火鍋、海鮮各種美食讓我們應急不暇,但是又擔心吃了太油膩會長胖,不要擔心,今天小編就給大家推薦幾款可以去除油膩的食物。美眉們可以放心的享用美食啦! 1、燕麥 燕麥有降膽固醇降血脂的作用。燕...
2015-07-24 -
老人飲食養生推薦吃這10種很常見的食物
導讀:由於老年人的身體機能出現退化,所以在飲食方面更需要注意,老人想要通過飲食養生吃什麼比較好呢?今天不如跟著小編來看看適合老人養生的10種食物。 老人飲食養生推薦吃這10種很常見的食物 1、海帶...
2017-03-07 -
腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物
很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物" alt="腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物"...
2016-12-06 -
食療養生 預防肺癌必吃的食物
肺癌是常見的一種癌症,近年來肺癌患者的人數之逐年遞增,男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位,吸煙是引發肺癌的一個重要因素,所以煙民朋友們更要加強對肺癌的預防。 第一:堅果 杏仁可...
2015-03-02 -
飲食養生 危害孕婦和胎兒的食物
我們在日常生活中的健康問題是每個人的一個頭等大事,如何能更好的保持身體健康這是我們每個人關心的問題。而在現實中有一類特殊的群體就是孕婦及嬰兒,他們的健康飲食問題因為身體的原因,所以對食物的要求也是...
2013-12-16 -
養生:吃糖太多會變傻 盤點大腦最愛最恨的食物
大腦作為人體的“中央處理器”,作用可想而知。專家們都提倡科學用腦,要保護好我們的大腦,讓它能夠高速運轉,在飲食上面也是需要講究的。下面小編就帶我們看一下大腦最愛喝最恨的食物是哪些吧! 這些食物會...
2014-06-30 -
秋季飲食中哪些食物有滋補養生的作用
秋季天氣非常乾燥,這個時候需要吃哪些食物有易滋補身體,具體哪些食物有滋補養生的作用?這個秋季在飲食中怎麼搭配嗎?接下來就跟小編來盤點一下滋補養生的食物吧! 第一菜:蓮藕 秋令時節,正是鮮藕應市...
2014-10-10 -
超養生的5種酸味食物
【導讀】酸的食物有助於開胃,當你不想吃飯時候你可以選擇吃一些酸的食物有助於你腸胃開胃,那麼酸的食物不僅開胃而且還能養生,小編為你介紹超養生的5種酸味食物有那些功效。 超養生的5種酸味食物 優酪...
2014-11-30 -
白領養生需要吃些補腎的食物
【導讀】白領養生需要吃些補腎的食物,很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果我們一起來看看白領養生需要吃些補腎的食物。 白領養生需要吃...
2014-12-11 -
穀雨養生切忌大動肝火 應食益肝補腎的食物
楊花落盡子規啼,轉眼春盡。4月20日是穀雨節氣,是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。 起居養生 穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高...
2014-04-18 -
穀雨養生宜多吃的食物
穀雨養生宜多吃的食物 穀雨宜食菠菜 穀雨之後,春季將盡,夏季將至,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。在眾多蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。 中醫認為...
2017-03-08 -
男人必知的養生秘密! 9種讓男人雄起的食物
1、核桃 核桃在中醫裡面有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症,是養腎佳品。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿...
2013-04-02 -
春季養生需知 相克的食物不要吃
春季飲食養生需要注意什麼呢?為了自身及家人的健康著想,一些相克的食物切忌同食,那麼在春季裡,哪些相克的食物會經常遇到了?下面就和小編一起來看看吧! 1、黃瓜與花生相克 黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂...
2017-03-09 -
秋季養生有什麼飲食原則?多吃潤燥補肺的食物
立秋之後秋天正悄然來臨,這個季節應該吃什麼好呢?在秋季養生中需要做到的就是潤燥補肺,這是極為重要的。在這裡,就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。秋季養生飲食原則秋季養生,秋季是最適合滋補...
2016-08-19 -
初春飲食 初春養生必備的食物
再過不久春季就要到來了,而初春天氣變化比較大,氣溫經常降低,如果不當節食減肥,抵抗力下降,容易引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。下面就和小編一起來看一下初春吃些什麼食物好吧。 1、洋蔥 洋...
2017-03-09 -
女性養生最不可少的食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青...
2010-08-10 -
秋季養生男性適合吃的食物
事實上說到養生保健不同的人有不一樣的理解還有方法,一般在生活當中男性對於養生問題都不太重視,而實際上,如果不注意這些問題的話男人的身體健康,也可能會受到各種疾病的威脅,所以建議男性朋友也不要輕易的...
2014-09-09 -
盤點:各種養顏養生的黑色食物
核心提示:黑色食品,可以說是表皮呈黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏雞、豆豉等。常吃黑色食物,有養生保健的功效,還能幫助美容養顏! 黑色食品,可以說是表...
2017-03-09 -
[穀雨]節氣養生:穀雨養生宜多吃的食物
穀雨是春日最後一個節氣,穀雨一過降雨就慢慢增多,在春末夏初的穀雨時節我們吃什麼養生呢?一路相伴保健專家認為穀雨養生要遵循節氣的變換,針對本時節常見的病症進行調養。下面就為您介紹幾種穀雨養生食物: ...
2017-03-09 -
養生的6種補腎健脾食物
1、栗子:養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰鬁腫毒等病症。 2、紅棗:健脾益胃;補氣養血;養血安神;緩和藥性;紅棗是補氣養血的聖品,同時...
2017-03-10